なぜウェイト板はヒップや太ももが軽視されるのか？

1 ：無記無記名：2019/01/16(水) 00:51:39.20 ID:ZRZX88Av.net

どのスレ見てもベンチ何キロだカール何キロだ腕周り何センチだ胸周り何センチだ語られるのは上半身ばっか。
スポーツは勿論、人間が生きてく上で最も大事な部位は下半身なのに、あまり触れられないのが現状だ
特に尻周り。ちょっとデカイだけで見た目が悪いだスタイルが悪いだ敬遠されっぱなしの部位。
いやいや、どう考えても下半身は人間の土台だろうがって。そこを語らずして何が上半身だよと。

そう思わんか？

2 ：【アナル】小堀豊【掘らせろ】 ：2019/01/16(水) 01:58:15.05 .net

締まり命　　投稿者：小堀豊 (1月23日（火）13時43分41秒)

全く最近の書き込み見えると情けなくって涙が出てくる。
ガチガチのガタイしたいいオスが「トロマン」とか言って軟弱な菊門を誉めそやしてやがる。
アホかおめえら！

そんなユルユルの死体みてぇな穴にチンポ入れて何が気持ち良いんだ？
男ならもっとビシッ！と括約を引き締めやがれってんだ！
俺はその為に毎日１０００回の竹刀の素振りを欠かさない。

「オスッ！オスッ！」と気合を入れながら振り下ろす度に菊門にギュッ、と力を込める。　

こうして鍛え抜かれた俺の肛門は「トロマン」なんて軟弱なシロモンとは対極を成す、まさに「ガチマン」だ。
そのあまりの締まりにハッテン場じゃあ“万力のイチ”って呼ばれてる。

そんな俺だが、俺でさえホリ抜ける程の逞しいチンポの持ち主を心待ちにしている。
勿論、最高のシマリを味わいたい命知らずの挑戦も受付中だ！

毎週金曜21時頃はだいたい某エニタイムフィットネスのサウナ室にいる。

俺の鍛え抜かれた金鉱脈！掘れるもんならホッてみやがれ！！

3 ：【アナル】小堀豊【掘らせろ】 ：2019/01/16(水) 01:58:28.03 .net

わたし小堀豊は12月14日に川西貴明くんと濃厚なホモセックスをした。
川西貴明くんは韓国から日本に来てて精神保険福祉士を目指して入学したのに川脇太一なる人物に使用済みブリーフ送りつけて事件になり大阪バイオメディカル専門学校退学になったかわいそうなだった。
だからお誘いにのってあげた。
チンポは小さく顔も褒められたものではないがザーメンの量だけは立派だった。
ただ、わたしに川脇太一なる人物の写真を貼った紙袋を被せて川脇太一さん川脇太一さんと叫びながら腰をふるのはやめて欲しかった。

4 ：【アナル】小堀豊【掘らせろ】 ：2019/01/16(水) 01:58:57.10 .net

俺はロリでもあるが、アナルも極めてるからな。
もちろん漢だ。
ただし、巷で言われているように男でも女と同様かそれ以上の快楽を得られるのがアナニー。
コレを俺はすでに極めてる。
正直射精の快感とかどうでもよくなるぞ。
頭が本当に真っ白になって気絶しそうになる。
女がアンアン喘ぐのは女がだからじゃないんだよ、単純に気持ちいいから。
男もアナニーで前立腺やられたら大声で喘ぐからな。
ロリネタを使ってアナニーした時の快楽は麻薬に近いものがある。
俺はネット上でこの情報を得た時から死ぬまでにこの絶頂を味わわずして死にたくないと心から思った。
体質的なものもあったのだろうが、そこそこ早くアナニーを極めることができた。
ロリ、ホモアナルで二飜なのに数え役満だと思ってる。

5 ：無記無記名：2019/01/16(水) 03:13:28.03 ID:jFlmOAh7.net

脚太くても何の価値もないからに決まるだろが
アホ
女に聞いてみろ

6 ：無記無記名：2019/01/16(水) 22:37:15.96 ID:VaCia+r4.net

さっそくアホが来たな

7 ：無記無記名：2019/01/16(水) 22:48:24.59 ID:Nz/Fx/CF.net

あなたは、南喜郎に出会った事があるだろうか？

トレーニーで賑わうジムであなたがセットを終えてほっと一息ついているそんな時

インターネットの掲示板で書き込んだ時

会社や学校で、「ウエイトをやってます」といった時




何処からともなく南喜郎は現れるのだ

「ベンチナンキロ？」

・・・ああ、愛すべき南喜郎に幸あらん事を・・・




「南喜郎」とは一体なんであろうか？

それは、我々トレーニーに唐突に話しかけてくるベンチプレス感染者の事である。

トレーニーであれば、一度は彼等に出会ったことがあるのではないだろうか？

「ベンチ、ナンキロ？」

代表的なその鳴き声は、何故か、地域、時代を問わず共通であるという。

しかし、その生態については今だ知られざる部分も多いのだ・・・

8 ：無記無記名：2019/01/16(水) 22:49:20.74 ID:Nz/Fx/CF.net

私が以前、南喜郎にとって全ての指標がベンチプレスであるといったことを覚えてるだろうか？

南喜郎にとってベンチプレスの最高記録だけが筋力体力の指標であり、

スクワットやデッドリフトが250kg挙がろうが、200kgでクリーン出来ようが

「ふ〜〜〜ん」なのである

[君はベンチプレスをやったことあるか？」あるいは「やっているか？」の問いに対し、

ベンチプレスはやったとこがない、やる必要ないのでやってない、別の種目で代用してる、と答えた場合

これは南喜郎にとって、基本中の基本と信じて疑わない神仏的な存在であるベンチプレスをやらないなんて、

なんだる馬鹿者だ。トレーニーのレベルはたいしたことないに決まってる、

どうせベンチプレス100kgも上がらない雑魚だろう・・と結論付けられるのである


忘れてはならないことは南喜郎はベンチプレス以外の筋力には全く興味が無いということ。

たとえスクワットがベンチプレスの半分しか挙がらなくても、足を全く鍛えていなくても、

ベンチプレスさえ強ければ強い、ベンチプレスさえ上がれば上級者、という思想なのである。


「筋力・体力・運動の基本はまず足腰。そしてトレーニングは全身バランスよくやるのが理想。」

という定説はもはや完全に覆され

「強さの物差しは寝転がってﾁｺﾁｺやるベンチプレス。全ての基本はベンチプレス。

これなしに筋トレは語れない。これをやるだけで基礎体力は全て身に付く。」

彼らにとってウエイトトレーニング＝ベンチプレス、力の指標＝ベンチプレス、ヒジカル＝ベンチプレス。

ベンチプレスを中心に時計が回り、ベンチプレスを中心に地球が回る。

南喜郎にとってベンチプレスが天地創造の神なのである

9 ：無記無記名：2019/01/16(水) 22:49:55.99 ID:Nz/Fx/CF.net

南喜郎の理論はとても奇妙で想像力は豊かである

我々はベンチプレスが強い、だからサッカーやっても強い

我々はベンチプレスが強い、だから競輪やっても速い

我々はベンチプレスが強い、だからバスケやっても強い

我々はベンチプレスが強い、だから100mも速い

我々はベンチプレスが強い、だから肉体労働やっても通用する

ベンチプレスが強い奴が身体能力が高い、寝転んでやるベンチプレスこそが物差しだ

あのアスリートはベンチいくつ？俺より弱いの？じゃあ俺のほうが身体能力上じゃん。

10 ：無記無記名：2019/01/16(水) 23:19:55.68 ID:Jrq4lQMk.net

ウ板のアホは何の根拠もない勘違い野郎が多いからな
周りに俺はスクワットが強い
脚がデカイから偉いとか言ってみろよ
ギャグにもならんぞ

11 ：無記無記名：2019/01/16(水) 23:22:15.14 ID:aF/JP8fV.net

逆張りの雑魚が立てたスレ
ベンチ7〜80kgくらいで知識と筋力がついてきたつもりの初級者が勘違いしてイキったってところがオチ

12 ：無記無記名：2019/01/16(水) 23:24:11.08 ID:uHU6Ac2S.net

スポーツで下半身が重要とか言い出すのはもれなくスポーツ経験無しの運痴のクソガリかデブ
上半身も同じくらい鍛え込まなきゃ使えねえわ

13 ：無記無記名：2019/01/16(水) 23:26:34.61 ID:SmJp6d+N.net

下半身だの生きるのに大事とか言うならウォーキングでも趣味にしとけよ
ウエイトトレなんて関節ゴリゴリすり減らして不健康だわ

身体より頭鍛えろよwww

14 ：無記無記名：2019/01/16(水) 23:51:38.27 ID:kIlJdHNQ.net

>>13
ウエイトが最も安全な運動

15 ：無記無記名：2019/01/17(木) 09:30:40.54 ID:N2xXKIKB.net

>>14
なら怪我人なんていねえよマヌケ
フォームガーとか言う時点で安全じゃないわ

16 ：無記無記名：2019/01/17(木) 19:09:37.72 ID:GPFxFYeV.net

ジュニアレスリング選手における体肢の筋形態特性
https://kokushikan.repo.nii.ac.jp/?action=pages_view_main&active_action=repository_view_main_item_detail&item_id=4668&item_no=1&page_id=13&block_id=21

タニタの体組成計MC-190で計測した結果

軽量級 体幹24上肢右2.7左2.7下肢右9.4左9.2
中量級 体幹26.8上肢右3.1左3.1　下肢右10.6左10.5
重量級 体幹30.3上肢右3.6左3.5　下肢右12.4左12.3

お前らの骨格筋バランスはどうよ？
運動部コンプで始めた奴は下半身は軽量級以下の奴多そうだな

17 ：無記無記名：2019/01/17(木) 20:54:18.72 ID:zMJKwkNo.net

>>16
中量と重量の間くらいの体重（70.8kg）
体幹30.1上肢右3.0上肢左2.7下肢右9.9下肢左9.8
TANITA BC118 Eで測定
趣味程度に初めて1年くらいだがガリガリで泣けてくるな

18 ：無記無記名：2019/01/19(土) 21:20:05.27 ID:qbVTqFDD.net

>>12
上半身しか鍛えない奴にそう言ってるだけだろ

19 ：無記無記名：2019/01/20(日) 00:04:05.17 ID:SUVGyXZB.net

>>18
それスポーツエアプのウ板民が言うとちゃんちゃらおかしいんだよね
下半身だけ鍛えてればいいとかエアプ丸出しでクソ笑える

20 ：無記無記名：2019/01/20(日) 11:28:16.38 ID:NV13SHQc.net

そんなこと誰も言ってないと思うのだけど
上半身だけ鍛えてパワー系アスリートとタメ張れると思ってるバカが多いね
この板は

21 ：無記無記名：2019/01/20(日) 13:04:44.67 ID:1g8kLEvF.net

>>20
スクワットだけやってりゃいいとか
必死チェッカーかけるとパワリフ思考なのに
ベンチより元々のBIG3であるミリタリープレスか
インクラインベンチやれとか上級者ぶったゴミばっかだけど

君ダ板あたりから来たお客さん？

22 ：無記無記名：2019/01/21(月) 00:15:24.54 ID:6fWSfQwj.net

パワーアスリート気取りなのに一番パワー使うスクワットから逃げてる万年ブタが何か発狂してる

23 ：無記無記名：2019/01/21(月) 00:28:05.89 ID:d7F+crx8.net

顔と髪型が一番大事だアホ

24 ：無記無記名：2019/01/27(日) 15:28:00.60 ID:2b5/ya8f.net

顔が良ければ、筋肉なんてつけんわいw

25 ：無記無記名：2019/01/27(日) 23:04:06.91 ID:qzwvfWtm.net

大腿四頭筋はいらないからスクワットも床引きもせずにクリーンやってる
ケツと股関節周りの筋肉に効くからオススメ

26 ：無記無記名：2019/03/31(日) 10:09:24.74 ID:X486AfTw.net

フィジーカーの雑魚ガリが増えたから

27 ：無記無記名：2019/03/31(日) 21:25:46.01 ID:Qs1O2aKs.net

>>24
顔が悪くて筋肉付けても結局プラスにはならんぞ

28 ：無記無記名：2019/04/29(月) 13:35:38.77 ID:rUrXGcRY.net

結局は稼ぎだけどな