減量について

1 ：無記無記名：2019/01/25(金) 22:34:30.00 ID:Ibch1A96.net

フィットネス業界で誤った減量方が広まってるので作ってみたよ
高校・大学で6年間ボクシング経験有り、減量は試合前1ｹ月からで年3回
通常時から戦うのに必要が無い肉は付けない　計量体重の+3〜4kgを維持
試合前1か月で週1kgを削り落としていく

食事制限は一切しない　止めるのは水分だけ　絶対に食うのは止めるな
あしたのジョーの力石徹の減量シーンを思い出して欲しい
水抜きも難しい人は軽めの有酸素運動で汗をしぼり出せ
サウナで抜くとやつれてしまうのでお薦めしない

筋肥大や筋力が頭打ちした場合も軽めの有酸素運動すれば体が自然にその状態に合わせて神経系統を高めてくれる

アスリートして厳禁の暴飲暴食して豚のように太り、廃人の様に痩せ細るのはおかしいと思わないか？

2 ：無記無記名：2019/01/25(金) 22:37:15.67 ID:5ZJKQDMM.net

常にほぼ一定の体重でおればええんや
減量なんて不要

3 ：無記無記名：2019/01/26(土) 11:41:57.22 ID:HCFb32nd.net

あー、ボクサー経験あるんだよな
結果は残せてないけど

4 ：無記無記名：2019/01/26(土) 13:24:51.17 .net

>>1
豚…ｗ

5 ：無記無記名：2019/01/28(月) 16:51:32.38 ID:hnOTBYAR.net

そもそもボクサーとボディビルダー、フィジーカー、パワーリフターは求める筋肉というか身体作りの方向性が違うくね
板違いじゃね

6 ：無記無記名：2019/01/28(月) 20:23:06.12 ID:xStdtLfg.net

格闘技の減量は体重を落とすのが目的だから多少筋肉が落ちても、水分が抜けるだけでも軽くなれば何でも良い
ただ、すぐに元のコンディションに戻すために水抜きが手っ取り早いってだけ

ボディビルの減量は脂肪を落とすのが目的で筋肉は落とさないようにするもの

目指す体が違う以上、どちらも競技に適した減量をしなければいけない
ボクサーの体脂肪率が3%じゃフラフラで試合にならんだろうけど、ボディビルで7%前後でも試合にならんようにな

7 ：無記無記名：2019/01/29(火) 02:11:43.17 ID:CMaa2FAs.net

食事制限一切しない減量で、1ヶ月前から週1キロペースで体重落ちるの？
格闘技のための減量で水抜きだけするならせいぜい1週間前とかじゃない？

8 ：【アナル】小堀豊【掘らせろ】 ：2019/01/31(木) 07:45:47.47 .net

締まり命　　投稿者：小堀豊 (1月23日（火）13時43分41秒)

全く最近の書き込み見えると情けなくって涙が出てくる。
ガチガチのガタイしたいいオスが「トロマン」とか言って軟弱な菊門を誉めそやしてやがる。
アホかおめえら！

そんなユルユルの死体みてぇな穴にチンポ入れて何が気持ち良いんだ？
男ならもっとビシッ！と括約を引き締めやがれってんだ！
俺はその為に毎日１０００回の竹刀の素振りを欠かさない。

「オスッ！オスッ！」と気合を入れながら振り下ろす度に菊門にギュッ、と力を込める。　

こうして鍛え抜かれた俺の肛門は「トロマン」なんて軟弱なシロモンとは対極を成す、まさに「ガチマン」だ。
そのあまりの締まりにハッテン場じゃあ“万力のイチ”って呼ばれてる。

そんな俺だが、俺でさえホリ抜ける程の逞しいチンポの持ち主を心待ちにしている。
勿論、最高のシマリを味わいたい命知らずの挑戦も受付中だ！

毎週金曜21時頃はだいたい某エニタイムフィットネスのサウナ室にいる。

俺の鍛え抜かれた金鉱脈！掘れるもんならホッてみやがれ！！

9 ：【アナル】小堀豊【掘らせろ】 ：2019/01/31(木) 07:46:03.69 .net

わたし小堀豊は12月14日に川西貴明くんと濃厚なホモセックスをした。
川西貴明くんは韓国から日本に来てて精神保険福祉士を目指して入学したのに川脇太一なる人物に使用済みブリーフ送りつけて事件になり大阪バイオメディカル専門学校退学になったかわいそうなだった。
だからお誘いにのってあげた。
チンポは小さく顔も褒められたものではないがザーメンの量だけは立派だった。
ただ、わたしに川脇太一なる人物の写真を貼った紙袋を被せて川脇太一さん川脇太一さんと叫びながら腰をふるのはやめて欲しかった。

10 ：【アナル】小堀豊【掘らせろ】 ：2019/01/31(木) 07:46:20.75 .net

俺はロリでもあるが、アナルも極めてるからな。
もちろん漢だ。
ただし、巷で言われているように男でも女と同様かそれ以上の快楽を得られるのがアナニー。
コレを俺はすでに極めてる。
正直射精の快感とかどうでもよくなるぞ。
頭が本当に真っ白になって気絶しそうになる。
女がアンアン喘ぐのは女がだからじゃないんだよ、単純に気持ちいいから。
男もアナニーで前立腺やられたら大声で喘ぐからな。
ロリネタを使ってアナニーした時の快楽は麻薬に近いものがある。
俺はネット上でこの情報を得た時から死ぬまでにこの絶頂を味わわずして死にたくないと心から思った。
体質的なものもあったのだろうが、そこそこ早くアナニーを極めることができた。
ロリ、ホモアナルで二飜なのに数え役満だと思ってる。