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俺氏、30kgのワンハンドダンベルカールをヒョイヒョイこなす

1 :無記無記名:2019/01/26(土) 13:48:22.66 ID:/1f2gMOk.net
https://i.imgur.com/EqUIMhB.gifv

30.5s
https://i.imgur.com/qJZZ0qS.jpg
https://i.imgur.com/Pc2NvXv.jpg
https://i.imgur.com/zVbV68c.jpg


まず、ダンベルがなかったんで
ヤフオクで20s×2のダンベルを2000円くらいで買ったんだけど
安物ゆえにスクリューがプラスチック製でしかもプレート糞デカイので
片方で30sにすると回せる余裕が殆どなくギリギリで締め付た状態になるので
上の動画だと5回目ですぐに途切れてるが、実はそのあとスクリューが外れて
プレートが落ちて継続不能だった
この調子だと多分10レップはできると思う

35 :無記無記名:2019/01/26(土) 23:01:26.63 ID:5+9hcTRL.net
フォームめちゃくちゃでもすげー
でもこれ本当に30ある?
床から持ち上げる時こんなに簡単に引き上げれるっけ?

36 :無記無記名:2019/01/26(土) 23:42:41.54 ID:hUkRI7YR.net
このダンベル中に砂をつめるやつだぞ
砂抜けばいくらでも重量が調整できる

砂を詰める穴
https://i.imgur.com/qJZZ0qS.jpg

37 :無記無記名:2019/01/26(土) 23:59:12.31 ID:WnI+fC99.net
妙に地面から持ち上げる時に軽々持ち上げるなと思ったら
そういうトリックか
どうしようもないな

38 :無記無記名:2019/01/27(日) 00:30:15.03 ID:rxNbPe13.net
こいつと同じの使ってるの何か恥ずかしい

39 :無記無記名:2019/01/27(日) 01:06:04.18 ID:FJT/KRGi.net
30キロカールはチートでも難しいな

40 :無記無記名:2019/01/27(日) 02:29:00.37 ID:LDFNq4t8.net
テカテカのプラスチックで草

41 :無記無記名:2019/01/27(日) 02:32:09.65 ID:Oudnq2JS.net
>>36
いかさまだったのか

42 :無記無記名:2019/01/27(日) 04:44:06.69 ID:4P39WNK8.net
>>36
セメントの注入口だよ
中に固まったセメントが入ってる

43 :無記無記名:2019/01/27(日) 17:54:32.73 ID:7HXyF6XN.net
20`×2のダンベルが2000円って安すぎるやろ
ふつう10000円くらいするだろ

44 :無記無記名:2019/01/27(日) 18:55:55.78 ID:PSS3DdWV.net
そこを言うかwwwwww
中古だし売り主はゴミ処理みたいなものだからそうなるだろ

45 :無記無記名:2019/01/27(日) 21:35:35.28 ID:wm8GsE/+.net
>>43
そんなしないアマゾンみてこい

46 :無記無記名:2019/01/27(日) 23:57:30.13 ID:yshJw8x4.net
手首回しすぎ
アホだろこいつ

47 :無記無記名:2019/01/28(月) 00:00:24.89 ID:Gj/LTJZl.net
>>5
てめえのはダンベルカールじゃない
あげるとき身体を下にして更に手首回転させて無理矢理顔に持ってきてるだけ
直立不動で肘を支点にやれ糞ガリ

48 :無記無記名:2019/01/28(月) 00:07:24.67 ID:WAWydWsD.net
身長184体重100上腕43でストリクトにやって70ポンドで3回が限度
勢いをつければ12回できた
動画とほざいてるなら10回の動画あげろよモヤシ

49 :無記無記名:2019/01/28(月) 01:08:43.88 ID:qh44D+va.net
>>48
その身長体重なら筋トレ一切やらない奴でも上腕43前後あるぞ雑魚

50 :無記無記名:2019/01/28(月) 01:21:21.36 ID:sUN76ncQ.net
>>49
やらない奴はデブでも上腕30台だチビ
周りにチビばかりだからって妄想で語んな雑魚

51 :無記無記名:2019/01/28(月) 01:41:47.53 ID:D+jAZwaY.net
>>49
発狂チビモヤシ死ね

52 :無記無記名:2019/01/28(月) 02:46:45.21 ID:7OwpLSlR.net
>>51
身長184で43とか雑魚すぎて話ならん
ダンベル30とか妄想こいてんじゃねえよカス

53 :無記無記名:2019/01/28(月) 08:15:12.08 ID:rP+5MTcx.net
>>48
184wwwwww
70ぽんどwwwwww

54 :無記無記名:2019/01/28(月) 08:44:44.13 ID:6WPaGh0P.net
70ポンドって30キロもねぇじゃねぇか
100キロもあってそれだけって
死んだほうがいいな

55 :無記無記名:2019/01/28(月) 10:17:44.44 ID:sanjVlGX.net
>>54
お前もアホ

56 :無記無記名:2019/01/28(月) 10:53:49.11 ID:jjUEP7Hg.net
>>52-54
早く死ねチビトリオ

57 :無記無記名:2019/01/28(月) 11:10:48.56 ID:/8zHIFd2.net
>>55
お前もアホ

58 :無記無記名:2019/01/28(月) 11:54:43.99 ID:spGkREyK.net
やはりウ板名物ケンカになるのね

59 :無記無記名:2019/01/28(月) 11:58:22.98 ID:mPJ8sd5r.net
雑魚が嫉妬で発狂するからね

60 :無記無記名:2019/01/28(月) 13:28:27.34 ID:eNhYqg9A.net
>>57
お前は糖尿

61 :無記無記名:2019/01/28(月) 13:29:02.81 ID:IoL62NEp.net
>>59
よう184センチの糞チビ

62 :無記無記名:2019/01/28(月) 14:53:26.65 ID:OUh9tICF.net
>>60
お前は糖質

63 :無記無記名:2019/01/28(月) 14:55:13.54 ID:RRF6tdXM.net
>>61
糞チビ嫉妬で発狂(笑)

64 :無記無記名:2019/01/28(月) 18:12:53.96 ID:J+lIuZNX.net
めっちゃ反動使ってるしそもそも30kg上げられる筋肉じゃない
床から持つ時に違和感感じるし重量抜いてるだろ

65 :無記無記名:2019/01/28(月) 22:26:01.58 ID:J8FJwMc1.net
俺も見た目によらずやるタイプだからなあ
だからこいつがやっても驚きはしない

66 :無記無記名:2019/01/28(月) 22:30:36.13 ID:DcCJKwEw.net
これはやってるとは言わない
お前も雑魚だろ?
数値さえ言わない雑魚w

67 :無記無記名:2019/01/29(火) 00:31:42.31 ID:KWdwk7gA.net
嫌儲のタコ踊り師おる?

68 :無記無記名:2019/01/29(火) 02:32:52.58 ID:YqF6VY6/.net
>>63
よう糞ガイジ
無理すんなよ100キロのデブが

69 :無記無記名:2019/01/29(火) 02:46:45.82 ID:GG/bdlX4.net
>>68
糞チビ雑魚発狂(笑)

70 :無記無記名:2019/01/29(火) 03:18:51.74 ID:NPQFZ6A3.net
>>69
発狂してないぞ43センチw

71 :無記無記名:2019/01/29(火) 03:24:39.71 ID:SB101uqg.net
あのカールなら床から持ち上げる時あんなにすんなり持ち上げれないよ
よってフェイクで演技確定

72 :無記無記名:2019/01/29(火) 11:44:16.72 ID:ZcXhTysQ.net
ガチだろ
僧坊筋が強いタイプ
僧坊が強いからそれで上げれるんだよ
それで勢いつけられるから、あとは無理やり二頭で。

二頭筋自体は弱いはず
だからストリクトのアームカールだとそんなに上がらないはずだよ

このやり方だと二頭に効くんじゃなく肩の裏側に効くんだよ
俺がそうだからわかるw

僧坊筋が強いと、
ハンマーカール
ハンマーからアームカールのスクリュー
このやり方のカールの重量が増える

だけど二頭にあんまり効いてないから、
ストリクトのアームカールだと重量が落ちる

73 :【アナル】小堀豊【掘らせろ】 :2019/01/31(木) 07:41:39.48 .net
締まり命  投稿者:小堀豊 (1月23日(火)13時43分41秒)

全く最近の書き込み見えると情けなくって涙が出てくる。
ガチガチのガタイしたいいオスが「トロマン」とか言って軟弱な菊門を誉めそやしてやがる。
アホかおめえら!

そんなユルユルの死体みてぇな穴にチンポ入れて何が気持ち良いんだ?
男ならもっとビシッ!と括約を引き締めやがれってんだ!
俺はその為に毎日1000回の竹刀の素振りを欠かさない。

「オスッ!オスッ!」と気合を入れながら振り下ろす度に菊門にギュッ、と力を込める。 

こうして鍛え抜かれた俺の肛門は「トロマン」なんて軟弱なシロモンとは対極を成す、まさに「ガチマン」だ。
そのあまりの締まりにハッテン場じゃあ“万力のイチ”って呼ばれてる。

そんな俺だが、俺でさえホリ抜ける程の逞しいチンポの持ち主を心待ちにしている。
勿論、最高のシマリを味わいたい命知らずの挑戦も受付中だ!

毎週金曜21時頃はだいたい某エニタイムフィットネスのサウナ室にいる。

俺の鍛え抜かれた金鉱脈!掘れるもんならホッてみやがれ!!

74 :【アナル】小堀豊【掘らせろ】 :2019/01/31(木) 07:42:01.57 .net
俺はロリでもあるが、アナルも極めてるからな。
もちろん漢だ。
ただし、巷で言われているように男でも女と同様かそれ以上の快楽を得られるのがアナニー。
コレを俺はすでに極めてる。
正直射精の快感とかどうでもよくなるぞ。
頭が本当に真っ白になって気絶しそうになる。
女がアンアン喘ぐのは女がだからじゃないんだよ、単純に気持ちいいから。
男もアナニーで前立腺やられたら大声で喘ぐからな。
ロリネタを使ってアナニーした時の快楽は麻薬に近いものがある。
俺はネット上でこの情報を得た時から死ぬまでにこの絶頂を味わわずして死にたくないと心から思った。
体質的なものもあったのだろうが、そこそこ早くアナニーを極めることができた。
ロリ、ホモアナルで二飜なのに数え役満だと思ってる。

75 :【アナル】小堀豊【掘らせろ】 :2019/01/31(木) 07:43:35.71 .net
わたし小堀豊は12月14日に川西貴明くんと濃厚なホモセックスをした。
川西貴明くんは韓国から日本に来てて精神保険福祉士を目指して入学したのに川脇太一なる人物に使用済みブリーフ送りつけて事件になり大阪バイオメディカル専門学校退学になったかわいそうなだった。
だからお誘いにのってあげた。
チンポは小さく顔も褒められたものではないがザーメンの量だけは立派だった。
ただ、わたしに川脇太一なる人物の写真を貼った紙袋を被せて川脇太一さん川脇太一さんと叫びながら腰をふるのはやめて欲しかった。

76 :無記無記名:2019/02/02(土) 14:04:32.74 ID:GRK/LOl5.net
ウ板のアイドル、キドっちと友達になれそうなフォームだな

77 :無記無記名:2019/02/11(月) 20:28:21.05 ID:AB6rcNBt.net
>>1
豚っ!!!

78 :無記無記名:2019/02/26(火) 01:38:04.29 ID:b4HnQQOs.net
俺もこんな感じで30kg上げてギックリ腰になった

79 :無記無記名:2019/03/15(金) 11:21:53.44 ID:UlyOS6ux.net
凄いけど危なっかしくて見てるこっちがヒヤヒヤする
俺もちゃんとベルトしよ

80 :無記無記名:2019/04/04(木) 19:41:40.54 ID:Qmf7rVtK.net
>>71
え?
床から引くくらいなら楽勝じゃね?
持ち上げてるならそれくらいできるだろ?

81 :無記無記名:2019/04/04(木) 19:54:45.43 ID:aAl02NNU.net
もしもし亀よ亀さんよ♪

82 :無記無記名:2019/04/04(木) 20:10:37.99 ID:Qmf7rVtK.net
>>72
よう分からんけどこのやり方でやってみたわ
https://i.imgur.com/txmNjht.gifv

このやり方はなんていうの?
このやり方で20sだと軽々持ちあがってスイスイ挙げれたけど
30sだとメチャきついな。10sの違いでこんなのも変わるのか

確かに二頭筋っていうか前腕とか手首周りがメッチャ弱いのは自分でも分かる
握力なんて50あるかないかくらいだし

83 :無記無記名:2019/05/07(火) 17:34:48.43 ID:XF1VLomy.net
ワシは30kg×3(反対の手で補助あり)しかできないけど、ワンハンドローやり始めたらちょっと軽く感じる時がある

84 :無記無記名:2019/07/06(土) 17:00:45.37 ID:n11cU9Rg.net
せやんな

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