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肩幅が狭い悩みで筋トレ始めるってマジで無駄だろ

1 :無記無記名:2019/02/01(金) 02:33:46.00 ID:wsXSDFOb.net
筋肉がつくから脱いで鏡みりゃそりゃ見た目の変化はあるよ
でも服着たら結局狭いし骨格そのものはかわらん

247 :無記無記名:2019/06/25(火) 10:06:41.86 ID:mLCFICeZ.net
>>234
いやもっと広い個人との比較なんか意味ないから
日本人の男として入江の肩幅の骨格が広いかどうかという話なら広い

248 :無記無記名:2019/06/25(火) 10:11:56.10 ID:mLCFICeZ.net
>>244
だから三角筋が押し出されて広くなったって意味ないんだよ
それは結局狭い骨格+膨らんだ筋肉であって、もとから広い奴とは外観が違う
三角筋の先端同士で計測した幅が同じだからとってそれは見えかたが同じじゃないんだよ

249 :無記無記名:2019/06/25(火) 10:17:08.86 ID:mLCFICeZ.net
あとビルダーレベルのマッチョの話する奴いるけど、一般人的に理想とされている「肩幅が広い」も、肩幅コンプの奴が自分と比較して羨んだ「肩幅が広い」もそういうめっちゃすごいムキムキやないでしょ?
普通に骨格の大きさがあってほどほどの筋肉、筋肉に関心がないなら骨格はある中肉って感じのを理想としてるでしょ
ビルダーみたいな筋肉をつけて解決するのは筋肉コンプであって骨格コンプではない

250 :無記無記名:2019/06/25(火) 14:27:04.66 ID:UCE7MxPB.net
>>15
わかりにくい言い方せずに、首付け根から最側端にかけてのアウトラインの長さでいいだろ

251 :無記無記名:2019/06/26(水) 04:15:03.37 ID:erOc52Dm.net
>>54
顎の筋肉もすげーな

252 :無記無記名:2019/06/26(水) 14:55:21.97 ID:ZacdBfP6.net
肩周り鍛えてもシャツがキツくなるからヤダな

253 :無記無記名:2019/06/26(水) 15:49:53.97 ID:nJQs6Sjk.net
ふすまに挟んで測ったら肩幅51cmしかなかった
クソガリ過ぎるよな

254 :無記無記名:2019/06/27(木) 21:33:07.93 ID:RxG2gJ0N.net
骨格で肩幅あるだけのガリは肩幅あるからといってマッチョには見えないだろ
同じように骨格が華奢なマッチョは骨格がいい人には見えない。肩幅が広いというよりかは肩が膨らんだって感じ

255 :無記無記名:2019/06/27(木) 22:11:31.74 ID:LHRG0buU.net
プリウスをどんなにイジっても
レーシングカーには見えないみたいなもんだろ
人間は持って生まれた骨格があるからな

256 :無記無記名:2019/06/28(金) 01:47:54.16 ID:ZrcSCVJ8.net
>>235
つまり、
肩周りの骨格みてると、
単純に考えたら
鎖骨の長さ+三角筋側面の張り出し
が肩幅にある。入江凌介とかみてると
鎖骨が長く見えてるだけで、
広背筋が肩を押し出して、さらに三角筋
側面がでっぱることででかくなってるように思う。

俺も筋トレ始めてから肩幅は明らかに大きくなったけど
胸筋と広背筋鍛えてパンプさせると
肩幅自体が広くなるんだよね。

これにプラス、バタフライと背泳ぎの選手だけが肩幅が広いように
肩を回す際に使われる筋肉があれば肩幅は広くなるように思う。
平及びの北島とか全然肩幅広くない

257 :無記無記名:2019/06/28(金) 22:12:40.48 ID:Vx1NXKRC.net
>>255
概ねというかまるっと同意なんだが
ただ

プリウスはスーパーGTに参戦してるぞ

258 :無記無記名:2019/06/29(土) 11:05:45.28 ID:YIYzaFzQ.net
>>257
あれはマッチョな骨格にプリウスの被り物したレーシングカー

259 :無記無記名:2019/06/30(日) 01:31:02.57 ID:PwnOwrNi.net
肩幅ない人が努力して、肩・胸周りを鍛えたらなんか気持ち悪くなるよね

260 :無記無記名:2019/06/30(日) 05:10:11.68 ID:xWYbZqH/.net
でもやらないよりマシ

261 :無記無記名:2019/06/30(日) 18:51:42.96 ID:LXJx0npI.net
サイドレイズやればいいん?

262 :無記無記名:2019/06/30(日) 21:40:38.51 ID:uXgajgZu.net
肩幅無いマッチョとかいくら鍛えてもペットボトルみたいなフォルムでほんと笑える
チビだと爆笑もの

263 :無記無記名:2019/07/01(月) 01:11:45.38 ID:rbAuO4ml.net
努力するのは誰かじゃなくて過去の自分に勝つためだろ

264 :無記無記名:2019/07/04(木) 15:10:39.15 ID:T8i7KZDK.net
42cmしかなかった

265 :無記無記名:2019/07/04(木) 17:29:40.82 ID:eC1qTY6w.net
>>256

つまりじゃないだろ
水泳選手が肩幅広いのはもともと肩幅広かったってだけの話
そもそも入江がもともと肩幅広くないって前提が間違ってる

266 :無記無記名:2019/07/06(土) 17:44:10.77 ID:gokC0mQL.net
>>259
なのに肩幅無い奴ほどやりたがるっていうね・・・

267 :無記無記名:2019/07/06(土) 17:58:06.45 ID:6DiAgxUh.net
>>259
そんな奴が、裸でうろうろしてたら避けるわ

268 :無記無記名:2019/07/09(火) 01:32:07.71 ID:lFzfrsg0.net
単純な肩幅の話じゃないけど筋トレしてる奴でも自分が思ってるほど他人から見て体型変わってないってのはあるわ
自分は常に変化を気にしてるから少しかわった時点でわかるけど、他人からみりゃ気づかないレベルって場合は多い。特に服きちゃうと。皆じゃないけどね

269 :無記無記名:2019/07/09(火) 07:48:35.67 ID:SkckT4EK.net
トレ経験ない人からだとその変化も太ったか痩せたの2択でしか判断出来ない人がほとんどだね

270 :無記無記名:2019/07/11(木) 05:08:38.99 ID:ACNJgZjK.net
身長は168だが5LのTシャツが丁度だから肩幅広めだとは思うが頭がデカイから比率的には普通の頭のデカさの人並みだ 小頭裏山

271 :無記無記名:2019/07/16(火) 03:06:06.72 ID:w3I2JYCj.net
肩幅狭い奴って基本全体的に骨格が狭いよな。人によるし特に狭いのはやっぱ肩なんだけど

272 :無記無記名:2019/07/26(金) 15:43:58.90 ID:zwq2ugXx.net
>>271
骨格華奢な時点で強制的にヒョロガリ確定するから可哀想だわ
ヒョロガリにありがちな筋トレしてヒョロガリじゃなくなって相手にマウントとる妄想すら使えないし。まあ骨格に問題なくても大体のヒョロガリはそのまんまなんだけど
それでも筋トレでなんとかなる(かもしれない)ってのが唯一の狭い狭い突破口だったのに

273 :無記無記名:2019/07/29(月) 04:32:32.45 ID:ZHEdAkw9.net
手足みたいに手術で長くしたりできないのかな

274 :無記無記名:2019/07/30(火) 06:54:16.99 ID:mdX1aKD9.net
肩パッドでいいだろ

275 :無記無記名:2019/07/30(火) 12:20:19.79 ID:wwOFrHPX.net
芸能人とかテレビ出るときに明らかに薄着の普通の服装より肩幅盛ってる奴いるな。肩パッドではないんだろうけど

276 :無記無記名:2019/08/04(日) 23:21:23.13 ID:NaKf0RFd.net
大多数の人にとってマッチョって肩幅広いイメージだから、マッチョなのに肩幅が平均くらいだとすごい違和感がある

277 :無記無記名:2019/08/12(月) 01:42:17.27 ID:W2BUb9Tn.net
何とかして肩幅=顔幅×3までしたいんだけどな
なかなかつかないね

278 :無記無記名:2019/08/18(日) 02:12:15.18 ID:0whowz0w.net
肩幅狭いとさ
ハイネックにジャケットが似合わんか?

279 :無記無記名:2019/08/18(日) 02:13:44.93 ID:HtJQyk7M.net
せやな

肩幅狭いのより撫肩の方が大変な気がする 何もどうにもならないからな

280 :無記無記名:2019/08/18(日) 12:50:03.77 ID:ugIjvNrA.net
肩幅5pは増えてMサイズ入らなくなったわ

281 :無記無記名:2019/08/21(水) 02:44:04.61 ID:26lHeMLE.net
家でできるいいトレーニングないかな

282 :無記無記名:2019/08/25(日) 11:55:11.72 ID:e/BQWzfW.net
カトちゃんとか肩幅狭いせいで全くデカく見えないもんな
実際デカくないのかもしれんが

283 :無記無記名:2019/08/25(日) 12:15:49.32 ID:r/4Of/CJ.net
こればっかりは素質だからどんなに頑張っても限度がある
凡人が30代で死ぬくらいブチ込んでハードに鍛えたってマーカスルールみたいになれるわけじゃない

284 :無記無記名:2019/08/25(日) 12:17:38.12 ID:J/ssgUf0.net
フレームは変わんなくても5pは楽に増えるんだからやった方がいいわな

285 :無記無記名:2019/08/25(日) 12:19:04.61 ID:vTTSM60W.net
肩幅とか前腕気にする初心者って方向性間違ったトレーニングしてるから正してあげたいけど話しかけにくい

286 :無記無記名:2019/08/25(日) 13:15:45.86 ID:wCHd6XCo.net
>>285
片寄ったトレーニングする人は見た目を気にする人が多いから、ピンポイントでマッチョだとキモさや脆さが際立つから頑張れとはげますと自己修正するよ

287 :無記無記名:2019/08/27(火) 09:17:13.96 ID:0cjpbQo+.net
骨格広い+マッチョ
骨格狭い+マッチョ
骨格広い+ガリ
骨格狭い+ガリ

はっきりいって全部見た目違う。元々の肩幅が狭い時点で「普通に肩幅が広い人」と同じ外見にはならないよ。たとえ計測上の数値が一緒でもね

288 :無記無記名:2019/09/04(水) 02:07:25.18 ID:byJ3jZPc.net
スーツが絶望的に似合わん

289 :無記無記名:2019/09/21(土) 21:12:05.21 ID:IrRBYsgL.net
最大値や体格じゃ基本的には不利だけど筋肥大のしやすさという点では肩幅狭いほうが有利か?

290 :無記無記名:2019/09/21(土) 21:16:11.39 ID:+klNp7VZ.net
胸郭は広がるぞ

291 :無記無記名:2019/09/22(日) 08:34:12.94 ID:IGIleBKf.net
肩幅広いとちょっと肉ついてるだけでもゴツく見える
会社の同期で肩幅広くてめっちゃゴリゴリに見えるのがいるけど、社員旅行で風呂入ったときに服脱ぐとダルダルブヨブヨでびびった
ズルいぜ

292 :無記無記名:2019/10/04(金) 14:13:52.04 ID:GEM7XeAs.net
最近気付いた
肩幅狭いんじゃなくて頭が大きいのだと

293 :無記無記名:2019/10/04(金) 15:31:57.28 ID:em0tcgqN.net
そっちのが悲しくないか?

294 :無記無記名:2019/10/13(日) 16:05:49.19 ID:oPtw66Cr.net
>>291
四角いゴリデブ系になるよな
デブに憧れはしないけどどうせデブになるならああいうタイプのほうがいいわ

295 :無記無記名:2019/10/19(土) 14:21:08.57 ID:OtZRxGfv.net
Lサイズのシャツの肩幅がピッタリになって肩幅が広がったと喜んでいたら、筋トレで胸、肩周りの筋肉が前に膨らんだだけだった…
横に広げるって難しい…

296 ::2019/10/19(Sat) 14:36:11 ID:WGepzvCU.net
そこそこ筋肉ついたけど元々の肩幅が狭いからちんちくりんだわ
肩がデカくなっても腕の根元の位置は変わらないから素で肩幅広い人とはやっぱり違う

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