ワイに握力の鍛え方教えるスレ

1 ：無記無記名：2019/02/08(金) 23:59:42.43 ID:OYzxWYoZ.net

ハンドグリッパーは40kg、CoCNo.0.5、CoCNo.1は持ってる
40は楽々、0.5はフルレンジ一回できた 1はギリギリフルレンジできないくらい

3週間くらいトレーニングしてるけど50kg台を超えない
握力強い民教えてクレメンス どうやって握力トレーニングしてる？

38 ：無記無記名：2019/04/11(木) 20:22:38.56 ID:/YsmCqL0.net

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