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ベンチプレスMax110キロ目指すスレpart6
- 139 ：無記無記名 ：2019/04/09(火) 21:41:25.46 ID:xg+kIgTaa.net
- 胸トレ中3日だと全然回復しないな
やっぱり週一くらいがベストか
月に4回胸トレするとして、ベンチプレスは半分だから月2回ほどか
月末に125キロ挑戦してみるかな
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