ベンチプレスMax110キロ目指すスレpart6

358 ：無記無記名 ：2019/05/05(日) 17:42:20.87 ID:VkUDj9/h0.net

92.5止めー１　95−１　　100ー１　メイン87.5-７　６　５　　75（ナロー）ー９　８
87.5の8rep狙い初挑戦したが残念、いつものごとく願いは叶わない
今日は突然真夏並みの暑さになり若干調子が上がらなかったのと気負いすぎたかな、と言い訳
でも、渾身のケツ上げパウンドで何とか7repではなく割と全セット余裕を持って終われたので慣れれば割と早く8rep達成出来そうな

しかし、相変わらず5rep辺りから急激に失速してしまう・・・心肺機能が弱いのか筋持久力が無いのか
まぁ重すぎず軽すぎず、今の自分の力量に87.5�`は丁度いい重さだなと、また次回頑張ろう（・(ｪ)・）