ベンチプレスMax110キロ目指すスレpart6

396 ：無記無記名 ：2019/05/18(土) 17:57:29.70 ID:cAeXQZ/T0.net

>>366
遅レスですが、自分も前は５×５ばかりやってましたね
87.5�`の5×5以降行き詰まったので今は色々試してます

前まではハイレップだと筋力を出しきる前に酸欠状態になってしまう感覚がありましたが
最近は呼吸のタイミングを早めることで最後まで力を出し切れるようになった気がします