ベンチプレスMax110キロ目指すスレpart6

481 ：無記無記名 ：2019/06/03(月) 17:23:46.04 ID:cWFlW9Wqd.net

しばらく地力を付けようと8〜10レップのトレしてたんだが
MAX換算値があがらないのはやっぱり神経系(重さ慣れ含む)だよね？
前回90×10出来たから110やってみたが潰れ
107.5がやっとだったw
ちなみに俺は換算値＋1.25〜2.5がいつもの調子なのだが…