ベンチプレスMax110キロ目指すスレpart6

539 ：無記無記名 ：2019/06/18(火) 07:19:06.71 ID:YlW5CiSSp.net

>>537
むしろ自分は逆だった。
90から100kgまでは半年近くかかったが100kgから110kgは一ヶ月だった。
100kg超えてからフォーム見直して試行錯誤したり
、トレーニングのボリューム増やしたのが良かったのかも。