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ベンチプレスMax110キロ目指すスレpart6
- 549 :無記無記名 :2019/06/20(木) 12:23:51.94 ID:Zk8M+LEp0.net
- >>548
宜しければ教えて下さい
大体のクレアチン(モノハイドレート)は一日の推奨摂取量5グラム(1スクープ)だと思いますが、あえて10グラム摂取しているのでしょうか
また、そうであれば5グラムと10グラムではやはりパワーの出方に差が出てくるでしょうか
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