ベンチプレスMax110キロ目指すスレpart6

551 ：無記無記名 ：2019/06/20(木) 13:39:45.30 ID:FhEtrJHsd.net

>>549
ここ2週間はローディング期間のためあえて10gにしています

そろそろ1日5gに切り替えてもいいかとも思いますが普段からよく体を動かすし、伸びがいいときは現状を保ちたいのでしばらく10gでいこうかなと…

前回１日20gを一週間でローディングし、5gに切り換えた時と比べいろいろ変わった要素は有りますがパワーは差があるきがします(あくまで個人の感想です)