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ベンチプレスMax110キロ目指すスレpart6
- 612 :無記無記名 :2019/07/10(水) 19:46:26.67 ID:pIZ33B0K0.net
- 92.5ー2 100ー1 メイン95-4 3 85-7 7 77.5(ナロー)ー8 6
相変わらず95キロが重いが少し調子は上向いてきた、クレアチンの量増やしてるのも効いてるのかな
あと、自作ベンチシートなのでちょっとシートが高過ぎるのが気になっていたので足元に1センチの板を敷いてみた
たかが1センチだけど、若干踏ん張りやすくなった気がする、と言いつついまだに下半身の使い方はよくわかってない・・・。
ジムに通ったことがないからわからないけど、メーカーによってシートの高さって結構差があるのかな
自分に合った高さのシートじゃないと5キロ位MAX重量変わりそうだなぁ(・(ェ)・)
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