ベンチプレスMax110キロ目指すスレpart6

628 ：無記無記名 ：2019/07/15(月) 11:39:09.38 ID:uJ06uZkba.net

久しぶりのトレ

ベンチプレス

60でアップとフォームチェック
100*9
100*8
60*10

休んでたのにむちゃくちゃ伸びてワロタ
昨日、山本先生おすすめのトライフォースプッシュアップしたからかな？

>>624
10回上げられそうな重量（10回上がるとは言ってない）だから重すぎるってことはないなぁ
MAX狙いのときは60→100→110→120とかって刻むと思うよ