ベンチプレスMax110キロ目指すスレpart6

672 ：無記無記名 ：2019/07/27(土) 14:25:46.03 ID:d5P7uMlfa.net

今日のトレ
ちょっとだけ重量アップ！

ベンチプレス
60*10 100*1　アップ＆フォームチェック
110*4
120*潰れ
100*8

120潰れた後の100の軽さよ…
しばらくは110をメインにして8〜10rep狙いで伸ばしていこうかな