ベンチプレスMax110キロ目指すスレpart6

1 ：無記無記名 ：2019/02/23(土) 16:21:43.77 ID:/CjDWqJN0.net

110目指してトレ報告・情報交換など。
荒しはスルー推奨。

---

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739 ：無記無記名 ：2019/08/03(土) 16:36:11.86 ID:jO6y1fc+a.net

トレ前に静的ストレッチはしないな
可動域のチェックを兼ねて関節回しくらいはするけど

トレに全力を出したいから、トレ以外の体力は使いたくないんだよね
追い込めない＝筋肉にストレスを与えられない＝成長しない、ってことだから

740 ：無記無記名 ：2019/08/03(土) 17:06:34.83 ID:G1efQPcI0.net

今日のトレ内容。ベンチのみご報告します。
60*6、70*6、80*6、
90*6*3、90*4、
60*10*3
今日も気温は34℃。
メインは完全に２〜３レップ落ちている。
ということで夏バテだと判断しました。

ちなみにストレッチですが、フリーをやっているPT、柔整ならびにベンチ160の仲間は
トレ前、インターバル、トレ後に動的、静的にかかわらず軽いストレッチを取り入れています。
私もです。

741 ：無記無記名 ：2019/08/03(土) 17:11:04.05 ID:D4erqNReM.net

>>737
>>738
>>739
昨日ベンチやったんだけど部屋の温度が34度位あった
暑くてやる気が出なくていつもより結構長めにストレッチしてた
いい加減やるか〜と始めたものの案の定調子は最悪、こんなに悪い日は年に一度あるかないかってレベルだった

あれだけ暑ければ仕方ない…と自分に言い訳しといたけど、暑さで心が折れやすかったってのもあるがよく考えると力が出せないと言うより力が抜けるような感覚があった、気持ちの問題とかそういう感じじゃなかった気がする

今思うとストレッチやり過ぎて筋肉に力が入らない状態になってたのもしれない
まぁ素人だからこの辺詳しいことは知らないけど、歳も年なので割とストレッチは入念にやってたけど次回からはちょっと考え直しますわ

742 ：無記無記名 ：2019/08/03(土) 17:14:56.36 ID:X0fKn/iO0.net

クーラーもつけない馬鹿ばっかりなのか

743 ：無記無記名 ：2019/08/03(土) 17:15:12.78 ID:D4erqNReM.net

>>740
やっぱりやるにしても軽めが良さそうですね

744 ：無記無記名 ：2019/08/03(土) 17:21:20.38 ID:D4erqNReM.net

>>742
クーラーは家にねーよ、暑いのがホント一時的な地域だからな
貧乏とかそういうんじゃなくエアコン設置してる家の方が稀だ、その代わり冬場は暖房器具が部屋に一台ある

そういう地域もある事を知らないお前が馬鹿なだけ

745 ：無記無記名 ：2019/08/03(土) 17:30:55.70 ID:X0fKn/iO0.net

暑いのが一時的ならその時だけでもジム行くとかできるだろ貧乏馬鹿
地域のせいにすれば正当化できると思ったか馬鹿
30度超えた部屋で筋トレやるとかお前のような知恵遅れ底辺馬鹿しかいない

746 ：無記無記名 ：2019/08/03(土) 17:34:37.32 ID:D4erqNReM.net

>>745
いやお前にそんなの関係ないだろ？
アホなの？

747 ：無記無記名 ：2019/08/03(土) 17:42:02.68 ID:X0fKn/iO0.net

>>746
体調最悪で筋トレやってる馬鹿を当たり前に馬鹿にしてるだけだアホ
夏の時期だけジムに行けば解決することを長文でだらだらと馬鹿丸出しで書いてたらぶっ叩いて馬鹿にするに決まってんだろ知障
何も言われたくないなら馬鹿丸出しの愚痴を垂れんな知恵遅れ
レスした時点で馬鹿にする対象だから関係あるだろ馬鹿アスペ
知障のお前に当たり前のこと教えてやったんだろ底辺、やらなきゃお前が底辺馬鹿なことが変わらないだけ
てめえが暑い部屋で筋トレやって勝手に死ぬのは勿論どうでもいいから死ね
ろくに金持ってない馬鹿の底辺にお似合いの死に方

748 ：無記無記名 ：2019/08/03(土) 17:46:33.35 ID:DJPaAvHXM.net

わざわざスレチな長文ご苦労さんw
キチガイ相手にしても無意味なのでこの辺で

レスくれた方々ありがとう

749 ：無記無記名：2019/08/03(土) 17:49:06.10 .net

>>744
北海道？
結構ない家庭多くて今年の夏は大変らしいね

750 ：無記無記名 ：2019/08/03(土) 17:52:21.68 ID:X0fKn/iO0.net

>>748
ろくにレスできずに負けるなら最初から感謝のレスでもして消え失せろ底辺貧乏馬鹿ガイジ
34度の中、筋トレする方がキチガイ知恵遅れ、しかもジムに行くという頭がないほどの知能だから正直に感謝できるわけないか
お前のような奴って筋トレしない言い訳を探してるだけだろう、だからいつまでも雑魚なんだよ

751 ：無記無記名 ：2019/08/03(土) 17:54:08.34 ID:X0fKn/iO0.net

>>749
土人は学習できないからな

752 ：無記無記名 ：2019/08/03(土) 18:00:44.51 ID:Hemn90Fga.net

>>740
無理してトレしても筋肉に良いことは無い
休むのもトレのうちだよ

夏バテ、風邪、睡眠不足、体調不良もいろいろあるけど
そういうときは休養を優先して元気になってからトレした方がいい

日本人は無理して頑張り過ぎるのが美徳的なところあるから気持ちはわかるが

753 ：無記無記名 ：2019/08/03(土) 18:02:25.83 ID:X0fKn/iO0.net

怠け者にサボる口実を与えるなよ
暑いならジム使え
普通はクーラーがあるからつけてやるだけ休む口実にはならない

754 ：無記無記名 ：2019/08/03(土) 18:05:18.76 ID:X0fKn/iO0.net

と思ったけど、こいつ>>752のホラ吹きゴミカス荒らしか
さすがホラ吹きエアプ雑魚は休む口実探そうとしてんだな
他に広まればお前も正当化できるからな早く死ねホラ吹き
エアプ雑魚のお前にこのスレを卒業するのは不可能

755 ：無記無記名 ：2019/08/03(土) 18:07:45.86 ID:X0fKn/iO0.net

>>739
ストレッチだけで全力出せなくなって追い込めなくなるエアプ雑魚ホラ吹き荒らし（笑）早く死ね（笑）

756 ：無記無記名 ：2019/08/03(土) 18:20:02.04 ID:G1efQPcI0.net

なんで暑いってだけでここまで揉めるんだ？
それも暑さのせいなのか？
びっくりするわ。
そんなことより、ちゃんとトレーニングの報告したらどうなのさ。
暑さのせいで落ちていようがなんだろうが。
それだって他のトレーニーの参考になるべさ。

757 ：無記無記名 ：2019/08/03(土) 18:29:41.04 ID:gXVJyiN70.net

だからコイツ (ﾜｯﾁｮｲ 4b1d-CgS2)
を相手にするなって
ウ板では超有名な集団ひとりって言う基地外だから
無視して書き込めばいいよ、相手にした奴は無限ループにハマる

758 ：無記無記名 ：2019/08/03(土) 18:37:44.80 ID:X0fKn/iO0.net

>>756
クーラーつけろと言われて発狂する土人馬鹿のせいだろアスペ
暑さを理由にトレ内容に支障が出る時点で知恵遅れ馬鹿底辺確定してる

759 ：無記無記名 ：2019/08/03(土) 18:39:30.71 ID:X0fKn/iO0.net

>>757
お前も無視できずに相手にしちゃってるぞ統失馬鹿アスペ
ゴミ掃除してやってんだからありがたく思え集団ひとり

760 ：中級デブ ：2019/08/03(土) 18:50:39.22 ID:etHcktaQa.net

ベンチ110なんか男ならプレワにストロングゼロロング缶飲んでも長止め上げれるだろ

761 ：無記無記名 ：2019/08/03(土) 19:01:22.66 ID:X0fKn/iO0.net

ならくんな知恵遅れデブ荒らし

762 ：無記無記名 ：2019/08/04(日) 10:27:47.39 ID:BB9i9SPG0.net

騙されたと思って柔軟飛ばしてやってみたら重量伸びてたわ
たまたまかもしれないが

763 ：無記無記名 ：2019/08/04(日) 10:58:32.90 ID:PvyJGrLMd.net

中1日全然回復してないのでベンチは少なめ
アップとメイン
20kg数回、60kg×3,3、80kg×1、90kg×1、95kg×1
ここまでやって左前三頭筋が痛くなり80kgでフォームチェックして終わり

減量終えたのにまだ体が減量モードなのか調子出ず
昔のベンチプレスに対する楽しさが無くなってきた気がする…

本当にベンチしたい時だけベンチしてしばらくはデッドや三頭のトレに力入れていきます

764 ：中級デブ ：2019/08/04(日) 11:31:55.91 ID:pQO06Ld0a.net

>>762
柔軟しすぎると俺もパワー落ちる傾向にあるよ
理由は分からんが俺データ

765 ：無記無記名 ：2019/08/04(日) 11:36:47.41 ID:BB9i9SPG0.net

山本先生が動画出したからみんな騒いでるけど
あんまり影響されないんだけど
試してみたら1セット目はレップ数伸びてたわ
2セット目以降　力使い切ったせいか前回よりやや落ちたが

766 ：無記無記名 ：2019/08/04(日) 15:15:35.51 ID:ai7vV1Lqa.net

>>763
筋肉を休ませるのもトレーニングだよ
お大事に

767 ：中級デブ ：2019/08/04(日) 15:19:01.47 ID:pQO06Ld0a.net

まあいかに窮屈に重量おろして戻る力を使うのがベンチィプレスだからな
軟らかいのは駄目だろう

まあベンチィ110なんか女だけどなわはは

768 ：中級デブ ：2019/08/04(日) 15:26:08.81 ID:pQO06Ld0a.net

ベンチィ110なんかもはやオナニー3連してプレワにギンビンに冷えたストロングゼロロング缶をこれまたギンビン氷グラスに注いでガン飲みした後でも楽勝上げれる重量だわ…

769 ：無記無記名 ：2019/08/04(日) 15:47:29.16 ID:1FGDO7T00.net

↑
お幸せに！

770 ：無記無記名 ：2019/08/04(日) 15:48:48.57 ID:1FGDO7T00.net

し、しまった。
ついついバカに反応してしまった。

771 ：無記無記名 ：2019/08/04(日) 16:40:25.98 ID:b7FumzvOa.net

>>744
北海道は扇風機が店頭から一気に消えたみたいね。
ディスプレイ用さえ「売ってください」の声多数で
売ったとかなんとか。

772 ：無記無記名 ：2019/08/04(日) 16:48:19.66 ID:9b3Abz5I0.net

>>766
お前は休んでるだけのホラ吹きエアプ雑魚荒らし

773 ：無記無記名 ：2019/08/04(日) 16:49:17.46 ID:9b3Abz5I0.net

>>767
>>768
口だけホラ吹きデブ荒らし死ね

774 ：無記無記名 ：2019/08/05(月) 20:04:51.88 ID:epjgCARF0.net

BMIが27で健康のために多少減量しようかと思っているのだが、
夏バテしても体重は減らない。
体重は減らないのにベンチの重さだけは減る。

今日のトレ内容。ベンチのみご報告します。
60*6、70*6、80*6、
90*８*2、90*4、
60*10*3
メインの90がトータル20レップしかできなかった。
３セット目の落ち方がひどく、4セット目もやる気がせず。
今月中に110の予定なのだが不安（冷汗）
あまりご参考にならないかもしれませんがとりあえず。

775 ：無記無記名 ：2019/08/06(火) 09:18:22.92 ID:fEMJjzlGa.net

>>774
無理しても消耗するだけでいいことないよ
休むのもトレーニングのうち

優先順位は
休養＞栄養＞トレーニング、だよ！

776 ：無記無記名 ：2019/08/06(火) 09:29:53.92 ID:zLiJUSWa0.net

>>775
やっぱりお前わかりやすいエアプ荒らしだな
休んでばかりの怠け者のホラ吹き雑魚早く死ね

777 ：無記無記名 ：2019/08/06(火) 19:16:08.72 ID:u9aLuTR80.net

92.5ー２　　100ー１　97.5-３　　87.5-７　６　６　77.5（ナロー）ー６　７
年齢的にも怪我が怖いので最近はストレッチを入念にして特にアップはほぼ止有りでストレッチも兼ねてやっていたが
今日は試しにストレッチ軽めでアップも止めなしでやってみた
最近の暑さで体力も低下気味、どの部位のトレも内容が悪かったが今日はまずまずの結果に
やはりちょっとやり過ぎてたかな（・(ｪ)・）

778 ：無記無記名 ：2019/08/06(火) 20:21:10.44 ID:7HKkmkM1a.net

>>777
この暑さの中でまずまずのトレができたんなら素晴らしいわ

ガンガンやってるのに伸びにくくなったらオーバーワークを疑え、ってのが俺のモットー
特に重量を追うときは余力を残すくらいのトレの方が効果的だと思うよ

779 ：無記無記名 ：2019/08/06(火) 22:53:07.23 ID:u9aLuTR80.net

>>778
たしかに、自分も前はメイン重量４〜５セットやって更にドロップで数セットなど結構なボリュームでやっていた時期もあるけど
ただ闇雲にセット数こなすより今は自分が思う最低限のセット数でしっかり集中した方が伸びも効率も良いのかなと

780 ：無記無記名 ：2019/08/06(火) 23:14:30.23 ID:tvvrG//H0.net

アップ後
90×9
90×7
90×5
100×1

90重いです…
頑張ろ

781 ：無記無記名 ：2019/08/06(火) 23:59:23.80 ID:zLiJUSWa0.net

>>780
このスレ書き込むな換算もできないエアプ雑魚カス荒らし

782 ：無記無記名 ：2019/08/07(水) 14:55:33.49 ID:sinGxEVba.net

ベンチプレス　暑ッッ！！！
60*10
100*8
100*7

>>779
集中するの大事
「残り5set…」とか考えると力をセーブしちゃうけど
「やるのは2setだけ！」って思えば全力出して頑張れる
結果、伸びも効率も良くなるよね

>>780
調子は上がったり下がったりするもの
継続していれば90を軽く感じる瞬間がきっとくる

783 ：無記無記名 ：2019/08/07(水) 17:50:41.34 ID:p9R+SNss0.net

>>781
>>782
いい加減邪魔だからもう来ないでね
両方荒らしだから

784 ：無記無記名 ：2019/08/07(水) 20:10:54.15 ID:7AzdXiPM0.net

>>782
早く死ねホラ吹き雑魚エアプ
雑魚エアプのゴミカス荒らしが中身のない想像でしかないアドバイスしても無駄だ

785 ：無記無記名 ：2019/08/07(水) 20:12:29.60 ID:7AzdXiPM0.net

>>783
てめえも荒らしだから死ね
荒らしを叩くのは荒らしではないだろアスペ
見誤ってるお前こそが荒らし
二度とレスするなよゴミカス荒らし

786 ：無記無記名 ：2019/08/07(水) 22:25:33.42 ID:gFfvbsjEd.net

ストレッチは背中だけ
それ以外やると筋肉が伸びきっちゃうから
最大筋力が使えなくなるとかYouTubeで
見た

787 ：無記無記名 ：2019/08/08(木) 13:35:54.83 ID:NV0yXnhsd.net

仕事中に熱中症でダウンして2日後トレ
今日のベンチ
アップ略
メイン
80kg×8,8,7

ベンチを全くしないのは歯痒いので軽く

インクラインやフラットのフライを増やして筋肥大をメインに据えていきたい

ここ一週間くらい脱水症状がひどいが何とか体重維持〜微増を目指す

788 ：無記無記名 ：2019/08/08(木) 22:48:21.04 ID:u50TU9jda.net

>>787
体調悪いのに無理しても意味ないよ
悪い体調が長引くだけ

しっかり休養とって調子が戻ってから集中して筋トレした方が結果的に近道

789 ：無記無記名 ：2019/08/08(木) 23:23:32.39 ID:O1dEOnXR0.net

俺も今日むちゃくちゃ眠い中やったけど、ベンチに寝ころんだ時点で眠って思ったわ
1セット目のレップは2回減りました

790 ：無記無記名 ：2019/08/09(金) 02:29:01.45 ID:hlwwmftNa.net

>>789
スタッフが飛んでこなかったか？

791 ：無記無記名 ：2019/08/09(金) 02:46:58.29 ID:Q6sL9Sk2p.net

115*1
95*7
95*4

1rm-20でも10回出来ない

792 ：無記無記名 ：2019/08/09(金) 21:09:52.06 ID:vaEw2sMX0.net

>>791
115できてるのになんでここにいんだ知障
-20でもできないのはお前が換算もできないホラ吹き雑魚エアプ馬鹿だからだろ早く死ね

793 ：無記無記名 ：2019/08/10(土) 17:06:20.46 ID:7HViJqhs0.net

82.5−３　92.5ー２　　100ー１　102.5ー１　105−１　97.5-３　　87.5-７　５　　77.5（ナロー）ー８　７
久々に涼しく調子もまぁまぁ、１００キロが割りと良い感じに上がったので102.5�`初挑戦
100�`より感覚が良かったので勢いで105�`も挑戦、何とかギリギリ挙げることに成功

記録を辿ると、気づけば初めて100�`挙げてから一年以上経過、その時は95キロだと思ってたら間違って100�`セットしてしまい挙げた後に気づくという
なので目標にしていた100キロだったがあまり感動もなく呆気なかった分今回の105キロの方が達成感があった

今日はまぐれかもしれないが、今後も調子が良ければ積極的に105�`もチャレンジして行きたい（・(ｪ)・）

794 ：無記無記名 ：2019/08/10(土) 18:06:47.11 ID:VH5SZz3JM.net

スモロフジュニア100kgマックス換算で開始して、マックスチャレンジとかデロード挟まずにワンサイクルごとひたすら2.5kg増やして行ったら今日100kg×3 10セットまで到達
止めありで余裕残しで終了

このまま増やし続けるか、マックスチャレンジするか迷う

毎回マックス付近でやってた時より疲労感少ないし、肩の痛みもなくなって好調。始めは物足りなかったが、こういうやり方もいいね

795 ：無記無記名 ：2019/08/10(土) 18:43:05.81 ID:CJlXYnZI0.net

ようやく涼しくなって体調は悪くない。ベンチのみご報告を。
アップ、
60*6、70*6、80*6、
メイン、
90*7*2、90*8
3セット目が８レップ行けて一安心でした。混んでいたため４レップ目はやらず。
今まで痛かった左肩も暫く休んでいたせいか問題無しでした。
一回ごとにトータルで１レップアップとか行かんものかな。
85kgまでは突然２レップアップとかあったんだがな。

796 ：無記無記名 ：2019/08/10(土) 19:17:10.69 ID:cNsVIO4xa.net

TEPPENチャレンジの新ルール、体重関係無く一律50キロで何回できるかっていうのになったんだな

さっそく明日チャレンジしてみるわ

　
ちな武田真治は71回、優勝した横川尚隆は84回

797 ：無記無記名 ：2019/08/10(土) 19:23:10.18 ID:nLxJULbwa.net

>>796
貴様の記録なんて誰も興味ねーよ
勝手にやってろベンチ豚

798 ：無記無記名 ：2019/08/10(土) 19:49:17.12 ID:sNfcI28B0.net

武田悔しそうだったな
年齢が〜とかリスペクトする横川に８０％でかかってこいやとかｗｗ（足が命のビルダーの体重ににそれは酷だぜ・・・）
２人とも十分すごいんだけど
もっとクールにふるまってほしかったわ

799 ：無記無記名 ：2019/08/10(土) 19:52:45.85 ID:BYT8zHHpp.net

>>797
そういうテメェは80も上がらんクソザコだろうがw

800 ：無記無記名 ：2019/08/11(日) 15:20:54.47 ID:7fozNkafa.net

ベンチ台がめちゃ混んでたわ
みんな50キロで高レップだったからTEPPENチャレンジだろうなｗ

60*10 100*3 110*1　アップ

TEPPENチャレンジ
50*41

筋持久力無さ過ぎワロタ

それにしても武田真治はマジ規格外ｗ

801 ：無記無記名 ：2019/08/11(日) 19:27:21.95 ID:gHrs02Mh0.net

>>800
筋持久力も信憑性もないゴミカス荒らし死ね

802 ：無記無記名 ：2019/08/11(日) 21:16:57.70 ID:MgqSxsCk0.net

さあ明日は90＊10挙げたるぞ！
そろそろ寝よ！

803 ：無記無記名 ：2019/08/11(日) 21:25:46.53 ID:7fozNkafa.net

>>802
頑張れ

良い報告を待ってるぜ

804 ：無記無記名 ：2019/08/11(日) 22:34:01.32 ID:d07eDn3Qd.net

腹に流すと距離が稼げる
胸側に降ろす方が筋力が強い
悩ましいところだね〜

805 ：無記無記名 ：2019/08/12(月) 09:28:18.27 ID:JK0wARJ5a.net

>>804
ブリッジを高くする、腹をデカくする方向に努力するか
筋力をさらに強化する方向で努力するのか

好きな方を選べばいい

806 ：無記無記名 ：2019/08/12(月) 10:38:29.35 ID:geDwAzev0.net

身体にとって自然な動きのほうにすれば

807 ：ﾋﾟﾝｸﾊﾞｹﾂ ：2019/08/12(月) 13:15:33.21 ID:WbeDeoV/0.net

前回からすっかり間が空いてしまった＜(*‘ω‘ *)＞
本日のベンチ

70x8
小指65cmナロー　82.5x8 80x6
脚上げ　70x5 + 足つき2reps

久々にしては、まずまずの内容。
ダンベル何キロのOP聴いてモチベを上げるのだ＜(*‘ω‘ *)／お願いマッソウー

808 ：無記無記名 ：2019/08/12(月) 14:08:35.41 ID:x0pX/oHn0.net

やる気ない雑魚はスレ使うなよ

809 ：無記無記名 ：2019/08/12(月) 14:23:36.04 ID:HI0tpR+7d.net

>>805
パワブタみたくなりたくはないが､
やっぱり腹が出てた方が有利なのか

>>806
腹の方に流す方が自然な軌道みたいですよ
胸側は体に肩を痛めたり負担かかるみたい

810 ：中級デブ ：2019/08/12(月) 14:39:29.19 ID:l/jKmGkRa.net

ベンチ110なんか男ならば女に珍棒しゃぶらせながら上がる軽さだぞ

811 ：無記無記名 ：2019/08/12(月) 14:48:02.41 ID:x0pX/oHn0.net

>>810
口だけホラ吹きデブ荒らし死ね

812 ：無記無記名 ：2019/08/12(月) 14:52:52.95 ID:Nv3HA/y80.net

中卒デブは気違いミナトと喧嘩しろ
同一人物かもしれんが

813 ：中級デブ ：2019/08/12(月) 15:05:02.13 ID:l/jKmGkRa.net

そもそも食わないから110ごとき上がらないんだぞ
俺は今やよい軒で白米10杯は最低の最低食う飯トレーニング中だ

バーベルトレーニングと飯トレーニング、表裏一体併せて威圧マウント筋力の道だぞ

814 ：中級デブ ：2019/08/12(月) 15:08:17.86 ID:l/jKmGkRa.net

日本一の筋力足立さんを見てみろ
身長175の体重160という事だ
まだまだ俺を含めて俺らは飯が足りてないんだよまだまだ遥かな

815 ：無記無記名 ：2019/08/12(月) 15:34:44.11 ID:icjeUWOga.net

そんな太って早死にしたいのか

816 ：無記無記名：2019/08/12(月) 15:40:40.88 .net

160キロはすごいな

817 ：無記無記名 ：2019/08/12(月) 15:47:28.09 ID:5T0zsVCW0.net

鍛えてる人の中で町で舐められる（喧嘩を売られたりする）順

見かけのわりにかなり重量を扱えるけど細い or 格闘技の経験者だけど細い　(服を着たら普通の人)
↓
すごい重量を扱えるけど脂肪でぷよぷよ（引きこもりって太った人と区別がつかない）
↓
↓
↓
※肥えられない壁
↓
まあまあの重量で鍛えてるがムキムキでその太さが脂肪じゃないとわかる人

818 ：中級デブ ：2019/08/12(月) 15:55:09.35 ID:l/jKmGkRa.net

俺ぷよぷよだけど坊主で、一切サバ抜き実寸身長181越えてて(もうちょい欲しかった)和彫り総身で耳つぶれてるからか喧嘩や客引き一切マジでされないよ

喧嘩に自信無いから助かるわ

819 ：中級デブ ：2019/08/12(月) 15:59:31.41 ID:l/jKmGkRa.net

しかし俺の先輩でMMAめちゃくちゃ強くて(バックボーンアマレス)だけど身長170ちょいで、耳は体質か、血や膿抜いてて耳つぶれてるのがわかりにくくて真面目リーマンみたいな髪型で、
デブでも無い、ベンチも110数回で着痩せして一切オラついてない、刺青タトゥーも無いからめちゃくちゃ客引きされたり、ギャングの一番下っ端DQNに絡まれたりしてるよ

820 ：無記無記名 ：2019/08/12(月) 16:04:14.73 ID:kZOJmI8qM.net

>>814
175の160ってバランスボールみたいな体型なのか？
笑えるというよりそこまでいくと障害者だなwww

821 ：中級デブ ：2019/08/12(月) 16:07:28.93 ID:l/jKmGkRa.net

>>820
でもベンチ230のスクワット370みたいだぞ
やばい強さじゃね？キングオブマウンティニアだろ

822 ：無記無記名 ：2019/08/12(月) 19:02:45.16 ID:sTpK6zHNM.net

>>821
そりゃ強いな
しかしそんな奇形児みたいなルックスになるくらいなら死んだ方がマシだわ

823 ：無記無記名 ：2019/08/12(月) 19:50:00.23 ID:x0pX/oHn0.net

>>813
お前は食ってるだけの糞デブホラ吹きだろ早く死ね

824 ：無記無記名 ：2019/08/12(月) 19:50:58.11 ID:x0pX/oHn0.net

>>814
それもただの醜い価値の無い糞デブ
しかもそいつは金もない底辺ゴミニート

825 ：無記無記名 ：2019/08/12(月) 19:52:55.73 ID:x0pX/oHn0.net

>>818
お前１か月前は183とか一切鯖読んでなくてあるとかほざいてたろ
結局鯖読んでホラ吹いてたゴミカスチビデブだったな
110が精一杯の雑魚だろお前さっさと証拠出せゴミカス荒らし

826 ：無記無記名 ：2019/08/12(月) 19:55:26.11 ID:x0pX/oHn0.net

>>821
醜い糞デブチビに価値はない
金持ってないナマポの疑いすらある馬鹿底辺

827 ：無記無記名 ：2019/08/12(月) 20:17:44.84 ID:5T0zsVCW0.net

>>818
文面から　もやし　ってあぴってるなまだいたのかこんなスレにどうした伸び悩んだか？

828 ：無記無記名：2019/08/12(月) 20:20:34.66 .net

もやしいれ済みだったのか

829 ：無記無記名 ：2019/08/12(月) 20:21:10.20 ID:5T0zsVCW0.net

もやし前に画像晒してたすみ入ってたよ

830 ：中級デブ ：2019/08/12(月) 22:52:19.56 ID:RLQdTVY7a.net

>>827
いやまあ伸び悩んでは居るよ
ずっーーーとベンチ180上がらないわ
まあ175も白レベルじゃないし

モチベも薄いし

あとまあベンチスレこのレベルまでしか人居ないしあんま

金も女も無いから5ちゃんでガリ馬鹿にするしか娯楽が無い

831 ：無記無記名 ：2019/08/12(月) 22:56:26.00 ID:x0pX/oHn0.net

>>830
早く動画出してみろルールも守れない身長も念押しで鯖読んでないとアピールしてたくせにホラ吹いてたのがバレたスレのルールも守らない糞デブ

832 ：無記無記名 ：2019/08/12(月) 23:07:20.14 ID:5T0zsVCW0.net

前は周りにおだてられていい人キャラに変わったのがめんどくなって
名前変えて荒らしかよ
さもしい人生だなｗｗ
デブ活の末路の幸せってそんなものか

833 ：無記無記名 ：2019/08/12(月) 23:13:11.54 ID:hssp7WgL0.net

>>831
デブってもやしでしょ？動画なら何回も出してるよ。背も前か181.から183.とか言ってて自販機と並んでたし高そう。

834 ：無記無記名 ：2019/08/12(月) 23:29:14.22 ID:x0pX/oHn0.net

>>833
なら動画貼れアホ、誰もが見れる状態にしていなければあげたことにはならない
そもそもこいつがバーベル挙げてる動画なんかこの１ヶ月一度も見たことがない
しかも、そんな2cm以上も幅がある身長の言い方なんか聞いたことがない、鯖読んでる身長コンプのチビの言い方丸出し
鯖読まないというのは身体測定で出た数値を言うんだよアホ

835 ：中級デブ ：2019/08/12(月) 23:38:19.48 ID:o1I6dypYa.net

>>834
復活後にベンチ100スレにバウンドありの130kg12回？(違ったらすまんの)貼ったよー
まぁ新作ちかいうち撮るわ

何をそんなキレてんだ？ベンチ110なんか女って事実だろう

身長はマジで181.ちょいから182.7とか8とかだよ
183.1とかまで出したことあるが
こんな身長でぶちぎれられてもさぁ
トレーニングのみのオフなら可能だよ
出来たら横浜が嬉しいけどさ

本当に起訴猶予中だから喧嘩は無理かなぁ
喧嘩には自信無いし

836 ：無記無記名 ：2019/08/12(月) 23:50:24.83 ID:/TC9TSIPa.net

もやしってチンだろ？ レスタトと同期の

837 ：中級デブ ：2019/08/12(月) 23:57:04.58 ID:o1I6dypYa.net

真面目に映えそうなトレーニング中刺青可能なジムってある？
AJKWさんなんかよく体育館撮影してるイメージだけど体育館ってだいたい刺青オッケーなんだっけ？
エニータイムもう人最近多すぎだしちょいマジで体育館撮影してくるわ

貼るのはここで良いか？

838 ：無記無記名 ：2019/08/12(月) 23:59:47.47 ID:k0K1IgQn0.net

大変だよなリアルで人付き合いできないデブスは
構って欲しいからネットで荒らしたり擦り寄ったり