ベンチプレスMax110キロ目指すスレpart6

752 ：無記無記名 ：2019/08/03(土) 18:00:44.51 ID:Hemn90Fga.net

>>740
無理してトレしても筋肉に良いことは無い
休むのもトレのうちだよ

夏バテ、風邪、睡眠不足、体調不良もいろいろあるけど
そういうときは休養を優先して元気になってからトレした方がいい

日本人は無理して頑張り過ぎるのが美徳的なところあるから気持ちはわかるが