ベンチプレスMax110キロ目指すスレpart6

778 ：無記無記名 ：2019/08/06(火) 20:21:10.44 ID:7HKkmkM1a.net

>>777
この暑さの中でまずまずのトレができたんなら素晴らしいわ

ガンガンやってるのに伸びにくくなったらオーバーワークを疑え、ってのが俺のモットー
特に重量を追うときは余力を残すくらいのトレの方が効果的だと思うよ