ベンチプレスMax110キロ目指すスレpart6

782 ：無記無記名 ：2019/08/07(水) 14:55:33.49 ID:sinGxEVba.net

ベンチプレス　暑ッッ！！！
60*10
100*8
100*7

>>779
集中するの大事
「残り5set…」とか考えると力をセーブしちゃうけど
「やるのは2setだけ！」って思えば全力出して頑張れる
結果、伸びも効率も良くなるよね

>>780
調子は上がったり下がったりするもの
継続していれば90を軽く感じる瞬間がきっとくる