ベンチプレスMax110キロ目指すスレpart6

787 ：無記無記名 ：2019/08/08(木) 13:35:54.83 ID:NV0yXnhsd.net

仕事中に熱中症でダウンして2日後トレ
今日のベンチ
アップ略
メイン
80kg×8,8,7

ベンチを全くしないのは歯痒いので軽く

インクラインやフラットのフライを増やして筋肥大をメインに据えていきたい

ここ一週間くらい脱水症状がひどいが何とか体重維持〜微増を目指す