懸垂を愛する者が集うスレ 122

1 ：無記無記名 ：2019/03/13(水) 07:41:31.71 ID:hcUZ0Cij0.net

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↑荒らし対策に、以下の文章をコピペして一行目に（念のため三行）貼り付けてください。

懸垂について語るスレです。

懸垂をする目的は人それぞれです。
加重するもよし。
回数稼ぐもよし。
人の目的を否定するような発言は慎みましょう。

器具の話題、質問は器具スレで。
http://find.5ch.net/search?q=%E3%83%88%E3%83%AC%E3%83%BC%E3%83%8B%E3%83%B3%E3%82%B0%E5%99%A8%E5%85%B7
器具スレうｐ用掲示板
http://9205.teacup.com/kiguup/bbs

前スレ
懸垂を愛する者が集うスレ 121
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1547955471/

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2 ：無記無記名 ：2019/03/13(水) 07:46:24.70 ID:7ZE8oq8ka.net

ここはワースト荒らしが建てたスレです
チワワミナトと仲良く二人基地外同士じゃれ合う世界
他の方は邪魔しないであげて下さいね！

3 ：無記無記名 ：2019/03/13(水) 07:46:58.58 ID:hcUZ0Cij0.net

>>2
荒らすなゴミ

4 ：無記無記名 ：2019/03/14(木) 00:49:36.99 ID:Ig0lqDmCa.net

13日の懸垂　ワイド自重　オーバーグリップ　5s　計　119回
1s 25回　2s 25回　3s 27回　4s 22回
5s 20回
ID:kYkduqep0

5 ：無記無記名 ：2019/03/15(金) 00:26:27.69 ID:CNJJ2hOu0.net

どっちのスレが伸びるか見物だな

6 ：無記無記名 ：2019/03/17(日) 15:00:55.30 ID:nloTOcmD0.net

SSCいいね

7 ：無記無記名 ：2019/03/26(火) 20:09:40.72 ID:SDFpsz400.net

インピンジメント防ぐにはパラレルグリップでの懸垂が良いらしいが
ワイドとナロウどっちがより肩の健康には良いんだろう。