筋肉痛の時のトレーニングメニュー

1 ：無記無記名：2019/03/14(木) 08:34:53.78 ID:3K0aFWOB.net

大胸筋が筋肉痛の時の肩トレは？
三頭筋が筋肉痛の時の胸トレは？
二頭筋が筋肉痛の時の背トレは？

自分だけのルーティーンは？

2 ：無記無記名：2019/03/14(木) 09:50:10.63 ID:c4k8fRWG.net

甘えんな

3 ：無記無記名：2019/03/14(木) 12:03:34.89 ID:JHwgPvPk.net

ミオグロビン尿が出るとドキッとして心臓に悪いから
もう筋疲労で疲れてるときは追い込みは無理しないわ