■還暦■55歳以上の筋トレ■定年■ Part1

1 ：無記無記名：2019/03/15(金) 23:26:46.92 ID:cAX/C/5W.net

定年前の中高年が肉体の老化と戦うスレです。

69 ：無記無記名：2019/04/07(日) 15:08:01.55 ID:5wMsJBxu.net

>>69-999

次スレ

■還暦■60歳以上の筋トレ■定年■ Part2
https://mao.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1554617218/

70 ：無記無記名：2019/04/07(日) 15:08:49.05 ID:5wMsJBxu.net

うめ

71 ：無記無記名：2019/04/07(日) 15:09:12.82 ID:5wMsJBxu.net

うめ

72 ：無記無記名：2019/04/08(月) 14:59:14.82 ID:2aqmrZK+.net

>>68
ま〜それはそうだが、新設スレはすでに基地外が占拠しちゃったね

73 ：無記無記名：2019/04/08(月) 22:09:20.09 ID:mWu0QXdm.net

>>72
NGネームで対応しましょう

74 ：無記無記名：2019/04/09(火) 11:57:49.94 ID:dVxcEp4s.net

このスレ、55歳〜59歳限定でいいよ
50歳以上のスレ、話にならないもの

75 ：無記無記名：2019/04/09(火) 13:40:55.13 ID:yzX4ulVi.net

そう思う　賛成だ

76 ：無記無記名：2019/04/09(火) 17:00:31.65 ID:0856RXAG.net

>>74
40才以上よりましだが、なんで話にならないのか？

77 ：無記無記名：2019/04/09(火) 17:07:23.29 ID:lrB0UpU+.net

なぜそもそもIPスレにしなかったのかが問題

78 ：無記無記名：2019/04/09(火) 21:32:28.68 ID:yzX4ulVi.net

IPスレにしたくらいで解決できるのかも疑問だ

79 ：無記無記名：2019/04/09(火) 21:32:54.81 ID:yzX4ulVi.net

このまま別スレでいいよ

80 ：無記無記名：2019/04/09(火) 22:58:50.11 ID:tRadMG5R.net

スレタイはどうあれ、個人的には50〜54歳を排除する気はないけど、
とりあえず有意義なことを書いていこう！

81 ：無記無記名：2019/04/10(水) 12:26:18.58 ID:C5wJOayx.net

炭水化物というか、お米は１日にどれくらい食べるのがいいのだろう？

お粥にして、一日お茶碗２杯にしたら、トレーニングする元気でない

82 ：無記無記名：2019/04/10(水) 12:29:30.76 ID:+yacqjah.net

プレスベンチというか、パワーラックはどちらの方角に向けて設置するのがいいのだろう？

南向きに設置して、頭が北方向にしたら、トレーニングする元気でない

83 ：無記無記名：2019/04/10(水) 15:00:43.13 ID:rYQgfpat.net

>>81
お餅食べたら

84 ：無記無記名：2019/04/10(水) 16:26:39.66 ID:C5wJOayx.net

>>83
お餅１個と白米１杯はどうちがうの？

85 ：無記無記名：2019/04/10(水) 23:24:14.90 ID:cJKO6NJ5.net

おかゆで茶わん二杯って、普通のご飯なら一膳分くらいだろ。
そりゃあトレーニングのエネルギー出ないよ
餅云々は食べやすいってことじゃないかな

86 ：無記無記名：2019/04/11(木) 10:14:13.00 ID:E6fxyj3U.net

普段からお粥食だけど、トレーニング１時間前に食パン１枚とコーヒーを摂って、トレーニング途中から飴を舐めると元気出るね。

87 ：無記無記名：2019/04/14(日) 10:30:01.27 ID:CxsZyqQq.net

６０代スレが閑散としているのは、６０歳で筋トレをやめる人が多いということかな？



■還暦■60歳以上の筋トレ■定年■ Part2
https://mao.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1554617218/

88 ：無記無記名：2019/04/14(日) 14:59:42.05 ID:TB1KWfe2.net

>>87
筋トレってそもそも、自分の肉体と語り合う行為であって、他人と語り合うほどのものじゃない。
60過ぎになると特段他人と語り合うこともないと思う人が増えるんじゃ？
ジムやデイケア/デイサービスで語り合うことはあるだろうえどさ
まぁこのスレでも一緒だと思うけど。

89 ：無記無記名：2019/04/14(日) 16:39:45.64 ID:fvYnAuvb.net

>>87
６０代スレへの書き込みがゼロということは、６０歳以上はいないということだろうね。

90 ：無記無記名：2019/04/14(日) 16:48:43.82 ID:fvYnAuvb.net

このスレには住民がいるから、５年以内に６０代スレの需要がでてくるよね