【パワーブロック】アジャスタブルダンベル総合8

491 ：無記無記名：2019/07/28(日) 19:55:58.87 .net

>>489
なるほど
こんなやり方ですかね
https://encrypted-tbn0.gstatic.com/images?q=tbn%3AANd9GcQrmtrf5jFatUZTSLeGwvdGuCPQDdNpHp-9S5SavzBrLHhqweDN

ただバーベルとセーフティスクワットバーがあるのでダンベル系でスクワットすることは自分は無いかもしれません