フィギュアスケートに必要なウエイトを教えてくれ

1 ：無記無記名：2019/03/23(土) 22:24:21.71 ID:w9E6SQRY.net

どうすれば五輪チャンピオンになれる？

2 ：無記無記名：2019/03/23(土) 22:28:34.79 ID:0kz8LFHW.net

ハックスクワット１５回×３を週２くらいでいいよ
重さはご自由に

3 ：無記無記名：2019/03/23(土) 23:52:32.16 ID:F+oCNIhP.net

とりあえずデッドリフトとスクワットを肥大し過ぎない範囲でやれば

4 ：無記無記名：2019/03/24(日) 19:48:22.02 ID:tfj9z414.net

黒人もフィギュアやればエエのにな

5 ：無記無記名：2019/03/27(水) 00:16:10.44 ID:bqCA1e/b.net

>>4
フランスのペアのヴァネッサ・ジェームス、女子シングルのマエ＝ベレニス・メイテとイレタ・シレテ
ドイツペアのロビン・ソルコヴィがタンザニア人のハーフ

6 ：無記無記名：2019/04/01(月) 20:06:28.21 ID:cnQkfIdf.net

男子の場合は間違いなく乙女成分が必須w

髭ガチムチ彼氏を公に連れ出した高橋ネエさん
女王様の貫禄ある羽生ネエさん