ガチで腕相撲強くなる方法ない？

1 ：無記無記名：2019/04/11(木) 16:07:16.69 ID:9GRFnRqs.net

クラスにめっちゃ強い奴いるから勝ちたいです
あなた方なら知ってると思ってこの度スレを立てさせていただきました
腕相撲強くなる方法教えてください＿|＼○＿

2 ：無記無記名：2019/04/11(木) 16:11:55.81 ID:cMnyk2Mv.net

握力鍛えて相手の拳砕く

3 ：無記無記名：2019/04/11(木) 16:16:40.66 ID:aBMrtl3G.net

腕肩ラインをロックさせる技術を学んで防御力アップ
相手の指のできるだけ上を握って攻撃力アップ

4 ：【アナル】小堀豊【掘らせろ】 ：2019/04/11(木) 16:52:40.79 .net

締まり命　　投稿者：小堀豊 (1月23日（火）13時43分41秒)

全く最近の書き込み見えると情けなくって涙が出てくる。
ガチガチのガタイしたいいオスが「トロマン」とか言って軟弱な菊門を誉めそやしてやがる。
アホかおめえら！

そんなユルユルの死体みてぇな穴にチンポ入れて何が気持ち良いんだ？
男ならもっとビシッ！と括約を引き締めやがれってんだ！
俺はその為に毎日１０００回の竹刀の素振りを欠かさない。

「オスッ！オスッ！」と気合を入れながら振り下ろす度に菊門にギュッ、と力を込める。　

こうして鍛え抜かれた俺の肛門は「トロマン」なんて軟弱なシロモンとは対極を成す、まさに「ガチマン」だ。
そのあまりの締まりにハッテン場じゃあ“万力のイチ”って呼ばれてる。

そんな俺だが、俺でさえホリ抜ける程の逞しいチンポの持ち主を心待ちにしている。
勿論、最高のシマリを味わいたい命知らずの挑戦も受付中だ！

毎週金曜21時頃はだいたい某エニタイムフィットネスのサウナ室にいる。

俺の鍛え抜かれた金鉱脈！掘れるもんならホッてみやがれ！！

5 ：【アナル】小堀豊【掘らせろ】 ：2019/04/11(木) 16:53:02.87 .net

わたし小堀豊は2018年12月14日に川西貴明くんと濃厚なホモセックスをした。
川西貴明くんは韓国から日本に来てて精神保険福祉士を目指して入学したのに川脇太一なる人物に使用済みブリーフ送りつけて事件になり大阪バイオメディカル専門学校退学になったかわいそうなだった。
だからお誘いにのってあげた。
チンポは小さく顔も褒められたものではないがザーメンの量だけは立派だった。
ただ、わたしに川脇太一なる人物の写真を貼った紙袋を被せて川脇太一さん川脇太一さんと叫びながら腰をふるのはやめて欲しかった。

6 ：【アナル】小堀豊【掘らせろ】 ：2019/04/11(木) 16:53:26.21 .net

俺はロリでもあるが、アナルも極めてるからな。
もちろん漢だ。
ただし、巷で言われているように男でも女と同様かそれ以上の快楽を得られるのがアナニー。
コレを俺はすでに極めてる。
正直射精の快感とかどうでもよくなるぞ。
頭が本当に真っ白になって気絶しそうになる。
女がアンアン喘ぐのは女がだからじゃないんだよ、単純に気持ちいいから。
男もアナニーで前立腺やられたら大声で喘ぐからな。
ロリネタを使ってアナニーした時の快楽は麻薬に近いものがある。
俺はネット上でこの情報を得た時から死ぬまでにこの絶頂を味わわずして死にたくないと心から思った。
体質的なものもあったのだろうが、そこそこ早くアナニーを極めることができた。
ロリ、ホモアナルで二飜なのに数え役満だと思ってる。

7 ：無記無記名：2019/04/11(木) 17:05:17.94 ID:RQh3rrzG.net

握力鍛えろ
なぜかは知らんけど握力強い奴で腕相撲弱い奴はいない

8 ：無記無記名：2019/04/11(木) 18:24:42.37 ID:OKxq+6Zm.net

サイヤマンの動画にでてた女子の日本チャンプが腕相撲は前腕筋だって言ってた

9 ：無記無記名：2019/04/11(木) 18:27:43.55 ID:QCKhlY9v.net

ワンハンドロ―ハンマーカールリストカール
アーム素人の俺が考えてみた

10 ：無記無記名：2019/04/11(木) 19:23:31.03 ID:8QML4Ljs.net

倒そうとするからダメなんだよ
自分の方に引くんだよ

11 ：無記無記名：2019/04/11(木) 20:40:28.55 ID:yIbGbdIq.net

200キロまで増量しろ

12 ：無記無記名：2019/04/11(木) 20:41:16.43 ID:IPqBsCub.net

フォームで大分変わる

13 ：無記無記名：2019/04/11(木) 21:13:29.66 ID:LJ7T3dTo.net

ドリアンロー

14 ：無記無記名：2019/04/11(木) 21:21:45.72 ID:LJ7T3dTo.net

超ワイド逆手懸垂

15 ：無記無記名：2019/04/11(木) 21:24:33.31 ID:l+d5Q9dH.net

前腕だろうな 職場で毎日ハンマー振り回してる奴が超強い

16 ：無記無記名：2019/04/11(木) 21:31:38.10 ID:qpB3FPQ9.net

豪傑さんにアドバイス貰えば良いよ
チンパンジー人間に勝てるように頑張れ

17 ：無記無記名：2019/04/11(木) 21:43:46.28 ID:Amz9GVa4.net

手首細いとかなり不利だよね？スクワット、デッドでいうところの腹圧みたいな

18 ：無記無記名：2019/04/11(木) 22:25:30.21 ID:a3KUMLOI.net

アームレスリング道場で教えてもらえよ

19 ：無記無記名：2019/04/11(木) 22:30:12.43 ID:OcvwioN2.net

親指をバカみたいに鍛える
親指で指たてふせとか親指だけ引っかけて懸垂とか
チューブ使ったり色々

コントローラーを親指で連射しまくって神経が発達してるゲーマーは腕相撲メチャクチャ強かったりするぞ

20 ：無記無記名：2019/04/11(木) 22:35:04.48 ID:sSctAxQu.net

まあ、前腕と背中かな
あとは握りとフォームと力のベクトル学ぶこと

握力というより指

21 ：無記無記名：2019/04/11(木) 22:50:43.89 ID:vH1pjeP3.net

ごうりきさん！おねげえします
https://www.youtube.com/watch?v=-CHzvqKSDlc

22 ：無記無記名：2019/04/11(木) 22:51:15.58 ID:vH1pjeP3.net

あ、ごうりきじゃなくこうけつだったのかｗ
すまんｗ

23 ：無記無記名：2019/04/11(木) 22:54:29.57 ID:vH1pjeP3.net

トップロールの実践編
https://youtu.be/AVmnc19pQUw?t=118
https://www.youtube.com/watch?v=ooriu5tCrds

24 ：無記無記名：2019/04/12(金) 09:19:08.46 ID:bKk71SbB.net

腕相撲は相対なので基準がないので果てしなく鍛えろ

25 ：無記無記名：2019/04/12(金) 09:46:15.11 ID:k+y1Y3bt.net

全盛期で今までで一番強いのってゲーリーグッドリッジ？

26 ：無記無記名：2019/04/12(金) 09:57:53.29 ID:WOnT86xB.net

右はボエボダ
左はデニス

27 ：無記無記名：2019/04/12(金) 14:02:08.90 ID:vrcqyYri.net

>>19
ゲーオタきもいから死ねよ

28 ：無記無記名：2019/04/12(金) 14:42:21.02 ID:2E1/EUEn.net

>>17
手首に筋肉なんてほとんど無いんだから不利ではない

29 ：無記無記名：2019/04/12(金) 20:00:10.26 ID:gDWa/T2u.net

>>19
クソがりのゲーマーの腕とかへし折ったるわｗｗｗｗｗｗ

30 ：無記無記名：2019/04/12(金) 22:58:35.72 ID:Yvv18Cmg.net

パラレルグリップ懸垂
パーシャルダンベルカール
パーシャルリストカール
実践

カールは高重量でガンガン重量アップ
台に肘ついて可動域狭いカールでいいよ
腕相撲の筋肉だからね

31 ：無記無記名：2019/04/13(土) 06:48:04.84 ID:zijWDIXy.net

そいつに勝つためだけなら筋トレすればいいガチでやりたいなら腕相撲の教室に通えばいい

32 ：無記無記名：2019/04/13(土) 18:12:40.36 ID:x9k4pAk0.net

カールって守りの筋肉なんだが、ナローバーベルカールはいいらしい
ぼえぼだもやってた
つうか、ぼえぼだはガチでヤバイ
ディップス加重104kgでやってた

33 ：無記無記名：2019/04/13(土) 18:40:46.21 ID:NgG5Vz1L.net

>>29
そういう問題じゃないだろww

34 ：無記無記名：2019/04/15(月) 12:35:49.17 ID:nnoU5kfJ.net

マジレスすると、アームジム通え
アーム素人のアーム目的の筋トレはあんまり意味ない
アームは筋肉の伸縮の強さよりも、ホールドの強さが重要だから、それを理解しないと筋トレをしても無理とは言わないけど遠回り
文字で教えてもらっても強くはなれない

35 ：無記無記名：2019/04/15(月) 12:47:38.20 ID:Ybx2+Imj.net

ダンベルフライって腕相撲に効果ある？

36 ：無記無記名：2019/04/15(月) 16:14:24.90 ID:Cfj0/ajP.net

S腕クラブ行け！

37 ：無記無記名：2019/04/15(月) 22:22:46.26 ID:7kroIZ1O.net

アームジム行け→そんなもん誰でも知ってる上で質問や議論してるわけで・・・周回遅れのバカやアスペはどこにでもいるな

38 ：無記無記名：2019/04/15(月) 23:04:06.26 ID:g8t76lf1.net

意味不明。アームジムには行きたくない
行かずに強くなりたいってわけ？

39 ：無記無記名：2019/04/15(月) 23:29:48.73 ID:AVydl7x0.net

どのくらいの情熱で強くなりたいかにもよるだろ本気なら専門の教室やジムで習えばいいし素人よりもちょっと強くなりたいだけなら筋トレだけでもいいし

40 ：無記無記名：2019/04/16(火) 01:18:42.78 ID:sPsSHpob.net

>>38
頭悪いってよく言われない？

41 ：無記無記名：2019/04/16(火) 07:06:51.95 ID:/QCS2XJZ.net

>>38
ちゃんと文章も読めないのかな？
ここで聞いても強くなるのはほぼ無理って言ってるんだけど
そのうえで、本当に強くなりたいならジムにかようのが近道って言ってるんだけどな

42 ：無記無記名：2019/04/16(火) 10:01:19.11 ID:3XTmye5+.net

懸垂1択

43 ：無記無記名：2019/04/16(火) 12:11:46.89 ID:A0vyrdc3.net

陰キャウエイトオタクあるある
アームジム行って大勢がいる前で雑魚初心者の烙印を押されて恥かいてまで強くなりたくない。
100恥かいて101強くなるならノーリスクで1強くなるほうが気分が良いし自尊心保てる

44 ：無記無記名：2019/04/16(火) 12:19:07.96 ID:VGmVvscg.net

>>43
たしかに、アームやってるデブ、ガリ、ジジイに軽く倒されたら気分萎えるよな

45 ：無記無記名：2019/04/16(火) 12:37:05.61 ID:I1jhLC9f.net

https://www.animalnetwork.jp/ART.html

46 ：無記無記名：2019/04/16(火) 12:41:13.89 ID:REOcgRVq.net

法螺吹きゲイリフターsalaこと勝田郷涙目

47 ：無記無記名：2019/04/16(火) 14:01:50.31 ID:Qc4t09Mj.net

>>43
初心者に恥かかせるような道場に行く方が間違い

48 ：無記無記名：2019/04/16(火) 14:18:28.73 ID:e309/+6u.net

いや、恥かきに行くヤツが間違い。
なあ勝田郷w

49 ：無記無記名：2019/04/16(火) 14:28:58.08 ID:eoER4YSY.net

腕相撲は意外と技術面が大きいからそれ相応の所で学んだ方が良いと思う
程々鍛える程度じゃあっさり細腕相手にやられるとか普通にあるからな

50 ：無記無記名：2019/04/16(火) 14:38:28.94 ID:UJ+dXTAH.net

プレワ飲んで勝負すりゃー勝てんだろ

51 ：無記無記名：2019/04/16(火) 17:40:44.65 ID:3XTmye5+.net

懸垂1択

52 ：無記無記名：2019/04/16(火) 20:13:10.52 ID:Qc4t09Mj.net

>>49
ある程度技術ないと、筋トレしてもどこに当てる力鍛えたらいいかわからんだろうにな
これの意味がわからんやつは素人

53 ：無記無記名：2019/04/16(火) 20:21:22.88 ID:L51RczpH.net

とりあえず懸垂やりこむことやね

54 ：ｍNT：2019/04/16(火) 20:29:57.48 ID:NV+RYmhG.net

アーム経験者だけどやはり腕相撲が一番の練習になる
筋トレなんておまけ的な存在

55 ：無記無記名：2019/04/19(金) 10:36:55.79 ID:ahjnmAZV.net

懸垂て逆手の方がいいよね？

56 ：無記無記名：2019/04/19(金) 10:40:51.72 ID:XVQev1Jx.net

いいや、順手でいいよ
逆手もたまにやればいい
基本的には順手のがいい
腕相撲は腕を引き付けるわけだから
わかるよな？防御鍛えるなら逆手たけど
強ければそもそも防御にならない

57 ：無記無記名：2019/04/19(金) 12:50:50.52 ID:ahjnmAZV.net

わからん
広背筋使って自分のほうに引くってことだろうけど
どう力を入れればいいんだい？

58 ：無記無記名：2019/04/19(金) 15:49:53.42 ID:/s+SoibI.net

懸垂はパラレルかオルタネイトが一番だよ
まあいろんな角度鍛えることは大事だからナロー順手、逆手とかいろいろやればいいよ
自分はオルタネイトで加重25kgでやってる

59 ：無記無記名：2019/04/19(金) 18:26:27.73 ID:XVQev1Jx.net

>>57
大丈夫限界までを3セットやってくれ
腕は伸ばしきらないようにアゴまで上げる必要ない
半年もしたら絶対にクソほど強くなっていくから

60 ：無記無記名：2019/04/19(金) 19:22:09.25 ID:JtsYkhk7.net

>>57
アームで大事なのは引く力じゃなくて保持する(固める)力だから、
アームを強くなる筋トレのためには伸縮繰り返すよりトップポジションでひたすら堪える方が理にかなってるよ
でもこれはアームの技術ないと無駄かもね

61 ：無記無記名：2019/04/19(金) 19:25:32.30 ID:/s+SoibI.net

あとは親指の壁
ここを鍛えて強くしたらマジで強くなる
チューブ買って鍛えるべし

62 ：無記無記名：2019/04/19(金) 19:29:57.98 ID:JtsYkhk7.net

>>61
親指の壁なんて素人がやってもただ内旋動作だけで、背中にも引っかけられず結局中途半端な知識で終わるよ
中途半端な知識は怪我にも繋がるし、中途半端は一番弱い

63 ：無記無記名：2019/04/19(金) 19:35:26.34 ID:XVQev1Jx.net

素人同士なら肘と脇が開かなければ勝てるんだから
それ意識した筋トレと実戦しとけばぐんぐん強くなる

64 ：無記無記名：2019/04/19(金) 20:47:37.29 ID:RgZMQgGG.net

アームジム以外で強くなりたいなら、
リストカール
ダンベルカール
デッドリフト
懸垂あたりをやりこめ！
背中、二頭、前腕がかなり重要！
あと肩もけっこう重要だからダンベルショルダーかバーベルショルダーをやりこめ
これで並の素人になら負けなくなるが、
素人でも腕相撲かなり強いやつには勝てる保証はない

65 ：無記無記名：2019/04/19(金) 21:13:10.88 ID:/s+SoibI.net

>>62
ど素人のにわか中途半端野郎登場(笑)
なにもわかってない雑魚w

66 ：無記無記名：2019/04/19(金) 22:31:38.52 ID:Y89PBuR3.net

>>63
なるほど脇閉じて肩下げて広背筋に力入れたまま自分の方に引きつける意識ということでよろしいか？

67 ：無記無記名：2019/04/19(金) 23:37:11.62 ID:XVQev1Jx.net

>>66
そうだね肘と脇を固める意識でいい。
俺の腕相撲対策鍛錬は
懸垂、ハンマーカール、シーテッドローイングだな。
普通の筋トレに重いものを耐えるパターンとか
3〜10秒ガマンして保持するパターンとか色々工夫してください。

68 ：無記無記名：2019/04/20(土) 00:45:09.12 ID:gSZzF4yH.net

>>65
言い返されたら感情的になるんじゃなくて、自分の方が正しいと思うならどこが間違っているか論理的に相手を正した方がいいと思うよ
君の100％感情論の反論からは、残念ながら何も得るものはない

69 ：無記無記名：2019/04/20(土) 18:58:15.28 ID:7UWl/8eq.net

>>68
感情的になんざなってないが？そう見えたんだ？相当のバカだな(笑)そもそもまずおまえが論理的じゃないっていうねwすぐに論理的という言葉を使いたがるバカ。賢ぶりたいんだね(笑)

70 ：無記無記名：2019/04/20(土) 19:21:05.63 ID:vVFd2qUO.net

>>69
いや、>>65のどこに感情的じゃない要素があるんだよ(笑)
バカだの雑魚だの、そんな簡単な言葉で片付けるんじゃないよ
おれと議論するつもりがあるなら、おれの発言を引用し、第三者にも賛同を得られるような客観的な視点で話したまえよ

71 ：無記無記名：2019/04/20(土) 19:23:07.54 ID:vVFd2qUO.net

そうだな、じゃあ、>>62のどこに間違いがあるのか、文章を引用して、論じてくれ
おれも間違いならそれに気づきたいから、頼んだよ

72 ：無記無記名：2019/04/20(土) 19:24:29.21 ID:9pNZapm7.net

もっと争え筋肉だけのパープリン

73 ：無記無記名：2019/04/20(土) 23:33:40.53 ID:CiNZQlrK.net

ハンマーカールがいいと聞いたよ。
とりあえず30キロくらいでやれるようになれば少しはましになるんじゃないか？

74 ：ｍNT：2019/04/20(土) 23:35:18.27 ID:Z1LDlk9O.net

だーかーらー
腕相撲は腕相撲をやるのが一番強くなると教えたでしょ

75 ：無記無記名：2019/04/21(日) 07:18:39.11 ID:wifdn0Tz.net

腕相撲は弱いやつとやってもなー
別にそこまで夢中になるものでもなく
ふとした時にやって強い！くらおでええわけで

76 ：無記無記名：2019/04/21(日) 07:21:13.05 ID:As4sVvRn.net

>>75
まあ、気持ちは分かるわ
だからこそ、素人は力が同じでも才能でかなりの差がつくんだと思う

77 ：無記無記名：2019/04/21(日) 07:25:03.83 ID:lI23w555.net

>>75
ほんそれ
なのでジムまで行くとかないわ

78 ：ｍNT：2019/04/21(日) 11:54:13.02 ID:BWmCYn+y.net

筋トレしてる奴でも俺に勝てる奴はなかなかいない
そういう奴は自信あるようだけどだいたい勝てる

79 ：無記無記名：2019/04/21(日) 15:08:49.87 ID:wifdn0Tz.net

俺も挑まれるけどほぼ勝てる
20代以降は3度負けたが
その他は腕自慢？150人くらいとやって外人も20人いての結果だ
素人最強を目指したい