ガチで腕相撲強くなる方法ない？

129 ：無記無記名：2019/04/30(火) 17:15:31.05 ID:jZvPUHt8.net

いや、スミスマシンのワンローで充分です
正直重いと腰にも来てしまうわけですが
30~45度くらいまでバリエーションも付けられるし準備も片付けも楽だし
昔はダンベルを十字にして2つもってやっていたがスミスでやるのが1番
120だって130だってすぐにやれるんだから細かい調整もできるしな