パーシャルをやらない奴は一定のレベルから伸びない

1 ：無記無記名：2019/04/14(日) 19:33:46.23 ID:9oAQcGEq.net

最強の体を作るには高重量のパーシャルで追い込む必要がある
パーシャル()と馬鹿にしてる奴はパーシャルレップを認めたくない素人

145 ：無記無記名：2019/04/18(木) 07:55:01.71 ID:OiHWlQC0.net

ベンチプレスでいったら、150kgとかの先？

146 ：無記無記名：2019/04/18(木) 11:11:32.95 ID:DOSd6x3c.net

ヤリマンの電話番号
0568-93-6080

147 ：無記無記名：2019/04/18(木) 11:59:57.18 ID:RB8Hm08X.net

ヤリマンていうか
ヤリマキノファミリークリニック？

148 ：無記無記名：2019/04/18(木) 12:14:09.40 ID:p54BfFXA.net

>>144
トレ歴だの食事だのなんていくらでも嘘が書けるから、ノイズ増やしてるだけみたいなもんだろwww

まあ、他の情報がいっしょでもいいから、ちょっとパーシャルで鍛えた自分の体の画像を晒してみてくれ。

149 ：無記無記名：2019/04/18(木) 13:09:55.10 ID:RB8Hm08X.net

>>148
まずは自分から

150 ：無記無記名：2019/04/18(木) 13:35:58.62 ID:nlE7qUZ/.net

晒してクレクレ詐欺が横行してるな

151 ：無記無記名：2019/04/18(木) 14:19:33.37 ID:PtgTV0na.net

>>148
他の情報の方が重要なのに、まるでそれらの情報はついでのような言い方で、男の裸の画像をメインに求める辺りがやはり変態だな

152 ：無記無記名：2019/04/18(木) 18:01:57.10 ID:o8B4u3Vu.net

>>149
俺は>>104で晒しただろ。

153 ：無記無記名：2019/04/18(木) 18:03:45.54 ID:o8B4u3Vu.net

>>151
他の情報なんていくらでも嘘が書けるからノイズみたいなもんだろwww

まあ、わかったから、重要な他の情報といっしょに、パーシャルで鍛えた自分の体の画像を晒してみてくれ。

154 ：無記無記名：2019/04/18(木) 19:03:38.30 ID:eH2gMbC5.net

パーシャルに対する強い憎悪を感じます

155 ：無記無記名：2019/04/18(木) 19:05:23.50 ID:RB8Hm08X.net

>>152
俺が>>144でないように、日が変わればIDも変わって誰が誰かなんて分からん

156 ：無記無記名：2019/04/18(木) 20:12:36.61 ID:+hagjhA4.net

>>153
つかいつ俺がパーシャル派って言った？おれはフルレンジ派だよ
冷静になれよ(笑)

157 ：無記無記名：2019/04/18(木) 20:15:03.26 ID:Nf/x5B5G.net

>>156
つか、パーシャルだけで鍛えてると思ってるやつがおかしいだけだろ
パーシャルやるとしたら普通はフルやミドルレンジもやるから

158 ：無記無記名：2019/04/18(木) 21:41:15.84 ID:/anY7c9E.net

>>152
コテ付けたり外したりされるとややこしいし画像もID付きで出したら？

159 ：深くマン ：2019/04/18(木) 23:31:34.50 ID:Ys9JK9+G.net

>>156
なんだフルレンジ派か。
じゃあ、あなたの画像は当面はいいや。

でも、同じフルレンジ派に向かって「変態」はヒドいだろwww

160 ：無記無記名：2019/04/18(木) 23:33:18.72 ID:Ys9JK9+G.net

>>158
まあまあ、そんな細かいことより、パーシャルで一定のレベルを超えて伸ばしたさ

161 ：深くマン ：2019/04/18(木) 23:36:28.61 ID:Ys9JK9+G.net

>>158
まあまあ、そんな細かいことより、パーシャルで一定のレベルを超えて伸ばした自分の最強の体の画像とかを早くアップしてくれたまえよ。

「先に晒せ」と言われたから自分の豚画像を晒したが、その後は誰も晒さないじゃないか。

162 ：無記無記名：2019/04/21(日) 19:45:15.40 ID:tP1UHUVG.net

最近パーシャル全くやってねえ

163 ：無記無記名：2019/04/21(日) 19:45:34.76 ID:rI/GCMIH.net

パーシャル最高

164 ：無記無記名：2019/04/21(日) 19:54:59.05 ID:UpRLzhPI.net

でパーシャルのおかげで伸びたとか
停滞脱出したやつ実際にいんの？

165 ：無記無記名：2019/04/21(日) 22:00:20.40 ID:gaZEmR0L.net

>>164
パーシャルやって伸びたかの評価って難しいからな。

パーシャルやってなくてもそのまま続けていれば伸びていた可能性もあるからな。
一人の結果を評価するにはタイムマシンを使って2通りのトレーニングを試さないと比較できない。

166 ：無記無記名：2019/04/26(金) 11:29:50.71 ID:+//bAIaA.net

懸垂もパーシャルの方がベター
肘を伸ばし過ぎると危険だしボトムでは力が抜けちゃうんだよね

167 ：無記無記名：2019/04/26(金) 12:13:02.32 ID:6PcvmAA/.net

>>166
まあ、でも実際には懸垂を深く下ろすと二度と挙げられなくなる程度の筋力しかないから、パーシャルのキコキコしたショートレンジ懸垂やってる奴がほとんどだけどな。

懸垂をやるだけの筋力がないからパーシャル懸垂やってるってだけの話でしかない。

168 ：無記無記名：2019/04/26(金) 12:49:22.45 ID:1QSE96l7.net

>>167
なんでコテ外したの？

169 ：無記無記名：2019/04/26(金) 13:23:07.15 ID:Jr9osccR.net

>>167
違う。リスクコントロールの為だ
わざわざリスクが高くなるやり方を取る必要は無いのだ
おまえのは見栄やドヤ顔したいスケベ根性が見えるしな
そんな事のためにリスクを負う必要はないんだよ

170 ：無記無記名：2019/04/26(金) 13:28:03.07 ID:UJjH7+eI.net

フルでやると痛める系の話は、雑魚が間違ってやるからってだけ。
パーシャルが効果あるのは普段フルでやる人がいつもより重いものを使えることで新しい刺激が入るから

171 ：無記無記名：2019/04/26(金) 17:24:53.39 ID:QXKUZr7O.net

>>170
フルでやってる三土手も児玉も雑魚扱いか

さすがウ板

172 ：無記無記名：2019/04/26(金) 19:05:50.73 ID:6qmcV/s5.net

文章も理解出来ないのか

173 ：無記無記名：2019/04/26(金) 19:28:02.75 ID:CjPW31gI.net

世界トップクラス相手に雑魚扱いはかっけーっす！w

174 ：無記無記名：2019/04/26(金) 19:39:52.33 ID:E3lwu3p4.net

パーシャル始めてからの伸びが半端ない

175 ：無記無記名：2019/04/26(金) 19:49:40.67 ID:/4dDlidr.net

まぁ三土手さんも児玉さんも間違ったトレーニング方法で故障したりしたし
若い人にそういう間違ったやり方で怪我してほしくないとは言ってる

>>170の言いたい事はそういう事じゃないだろうけどな！

176 ：無記無記名：2019/04/26(金) 20:36:17.68 ID:fkZV+Lq2.net

>>169
違わない、違わない。
挙がらないからキコキコしてるだけなのに、見栄を張って、負荷が抜けるからとか怪我するからとか言ってる奴ばっかりだよ。

177 ：無記無記名：2019/04/26(金) 21:43:21.39 ID:E3lwu3p4.net

パーシャルの良さを理解して
上級者と言える

178 ：無記無記名：2019/04/26(金) 22:16:47.85 ID:qjS5InTM.net

>>171
ちょっと頭悪過ぎっす

179 ：無記無記名：2019/04/27(土) 00:13:47.41 ID:ls/XTM5C.net

>>171
そういう風に逃げてるから雑魚なんだよ。

フォームが全く崩れないでやれてれば壊れないから。
若干でも崩れたときに変な負荷がかかって壊れるわけだ。

一流だって疲労でフォームが崩れることだってあるんじゃないのかね？そういうときに怪我するわけでフルだから怪我をするわけではないってことがわからないのかな？

180 ：無記無記名：2019/04/27(土) 00:58:03.15 ID:H4tx0znH.net

>>179
世界トップクラスも一緒くたにして雑魚扱いしてること指摘したら日和ってやがるw

言葉も頭も足りないバカは5chやんじゃねーよw

181 ：無記無記名：2019/04/27(土) 02:00:56.35 ID:xfVNzEOC.net

>>177
本当は雑魚のままなのに、早く上級者のフリをしたい奴がパーシャルでキコキコwww

182 ：無記無記名：2019/04/27(土) 02:21:20.82 ID:ryCD/o/n.net

ここ読んで初心者が勘違いして高重量やって怪我したらどうするんだ！！
フルレンジでやれ！！！！
上級者は勝手に浅いレンジでちまちまトレしてろ！！！！

183 ：無記無記名：2019/04/27(土) 08:38:46.46 ID:IjI0427I.net

>>182
どっちが怪我しやすいかはまた微妙だと思うぞ。

184 ：無記無記名：2019/04/27(土) 16:52:31.88 ID:ft2daL4E.net

>>180
自分がパーシャルしかできないことを正当化すんのに他人を持ち出すなよ

フルにせよパーシャルにせよフォームが崩れたら怪我すんのは当たり前。フルの方がパーシャルより稼働域が広いし、重量がマックスに近ければ近いだけ崩れた影響がでかい。

パーシャルのうざいとこはフルで全然できない理由をフルは怪我をするからとかほざくところ。

185 ：無記無記名：2019/04/27(土) 17:22:28.41 ID:FzGYc2JV.net

>>184
いつ俺がパーシャルしかできないなんて言ったんだよ
勝手に妄想してんなよマヌケ

君、身体より頭鍛えた方がいいよ^^;

186 ：無記無記名：2019/04/28(日) 10:34:50.60 ID:DU6YAOaq.net

フルもパーシャルも両方やると良いよ

187 ：無記無記名：2019/04/28(日) 11:06:46.56 ID:ndW+Ge9N.net

そうなんだよな
ハーフもクォーターもやる

188 ：無記無記名：2019/04/28(日) 15:30:53.84 ID:tN5DD7V2.net

パーシャル「キコキコキコキコキコキコキコキコキコキコキコキコキコキコキコキコキコキコキコキコキコキコキコキコキコキコキコキコキコキコキコキコ...」

189 ：無記無記名：2019/05/01(水) 06:25:57.36 ID:tk61w1yt.net

マッスル北村なんかはトレーニングの一部かもしれないがスクワットはスミスでハーフだったよね
突き詰めるとそうなるのかね
重量扱わないと結局でかくならんからね

190 ：無記無記名：2019/05/01(水) 10:07:02.22 ID:Jw4pw5iz.net

シコシコとフルでやっても何年も成長してない人居るからな
フォームもきれいなのにね

191 ：無記無記名：2019/07/02(火) 04:58:41.74 ID:NVl2dGXJ.net

おまえらパーシャルやらないだろ。
だからダメなんだよ。

https://youtu.be/8uyjY1qhRcg

192 ：無記無記名：2019/07/02(火) 05:48:55.82 ID:bWbsPIwR.net

>>191
この人はベンチだけはフルもやっているからまとも。だが60x9がこの人の実力。

193 ：無記無記名：2019/08/12(月) 23:17:25.31 ID:GEJz8fYW.net

チンニング、ボトムで負荷が抜けるとかどういうことだ、抜けんだろ
流行りのインクラインサイドレイズとかは上げきると抜けるからボトムパーシャルがいいと思うわ、他にもボトムパーシャルの方がいい種目あるだろうけど思いつかんから割愛

194 ：無記無記名：2019/09/15(日) 18:33:22.68 ID:4eYJmofW.net

https://youtu.be/cMGOtiaSit4
そんな必死でパーシャルいわれてもねぇ。
これの指摘論破してくれよ。