☆ダンベルベンチプレス30kgを目指すスレ★23reps

511 ：無記無記名 ：2019/10/09(水) 08:57:41.00 ID:QfPN2T2cM.net

>>498
ダイヤル式の可変ダンベル使ってるけどダンベルベンチとかする場合はウエイトが抜ける方向が上になるからまず落ちてくることはないし壊れる気配もない
片側40kgだけど30kgは種目によってすぐ超えるから40にしといたほうがいい