☆ダンベルベンチプレス30kgを目指すスレ★23reps

1 ：無記無記名 ：2019/04/17(水) 18:57:40.66 ID:q86lRNAI0.net

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ダンベルベンチプレス30kgを目指すスレです。
片方30kg×10repsで達成です。

前スレ
★ダンベルベンチプレス30kgを目指すスレ★22reps
https://mao.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1554199572/

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Rock54: Caution(BBR-MD5:1341adc37120578f18dba9451e6c8c3b)

539 ：プロテインはノンフレ一択 ：2019/10/10(木) 00:37:57.42 ID:m38Sfx3K0.net

スクリューシャフトよりノーマルカラーのシャフトの方が重り変える時楽だよな？
どのダンベル買うかまじ悩む
アイロテックやファイティングロードは塗装が剥がれるらしいし

540 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 93b8-Y2Dl [221.105.246.124])：2019/10/10(木) 03:46:19.27 .net

>>539-548
統合失調症の俺が粘着してるキチガイがこのスレで暴れ出しただけ
ほら、こうやって大人しくなるから大丈夫
普通にシカトしてれば大丈夫だから
で、本題に戻るけど20000でダンベル30キロ買うとどれがいいのよ
キチガイショップで見たら30キロ2個が12000円てのがあった
キチガイテックだっけかな

541 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 93b8-Y2Dl [221.105.246.124])：2019/10/10(木) 03:46:26.94 .net

>>539-548
統合失調症の俺が粘着してるキチガイがこのスレで暴れ出しただけ
ほら、こうやって大人しくなるから大丈夫
普通にシカトしてれば大丈夫だから
で、本題に戻るけど20000でダンベル30キロ買うとどれがいいのよ
キチガイショップで見たら30キロ2個が12000円てのがあった
キチガイテックだっけかな

542 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 93b8-Y2Dl [221.105.246.124])：2019/10/10(木) 03:46:39.05 .net

>>539-548
統合失調症の俺が粘着してるキチガイがこのスレで暴れ出しただけ
ほら、こうやって大人しくなるから大丈夫
普通にシカトしてれば大丈夫だから
で、本題に戻るけど20000でキチガイ30キロ買うとどれがいいのよ
キチガイショップで見たら30キロ2個が12000円てのがあった
キチガイテックだっけかな

543 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 93b8-Y2Dl [221.105.246.124])：2019/10/10(木) 03:46:50.31 .net

>>539-548
統合失調症の俺が粘着してるキチガイがこのスレで暴れ出しただけ
ほら、こうやって大人しくなるから大丈夫
普通にシカトしてれば大丈夫だから
で、本題に戻るけど20000でキチガイ30キロ買うとどれがいいのよ
キチガイショップで見たら30キロ2個が12000円てのがあった
キチガイテックだっけかな

544 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 93b8-Y2Dl [221.105.246.124])：2019/10/10(木) 03:47:01.64 .net

>>539-548
統合失調症の俺が粘着してるキチガイがこのスレで暴れ出しただけ
ほら、こうやって大人しくなるから大丈夫
普通にシカトしてれば大丈夫だから
で、キチガイに戻るけど20000でダンベル30キロ買うとどれがいいのよ
キチガイショップで見たら30キロ2個が12000円てのがあった
キチガイテックだっけかな

545 ：無記無記名 ：2019/10/10(木) 09:24:45.12 ID:uSmdJJD+M.net

ずっと26キロで停滞してたがレッグドライブを覚えたら30行きました。次に行きますさようなら

546 ：無記無記名 ：2019/10/10(木) 10:46:32.90 ID:xKwBKH7bM.net

なんすかレッグドライブって必殺技みたいですね

547 ：無記無記名 ：2019/10/10(木) 13:16:45.65 ID:OTJJrBhza.net

脚で床を押して、その力で挙げる
それがレッグドライブ

548 ：無記無記名 ：2019/10/10(木) 19:15:01.01 ID:HnK2T48e0.net

スタートポジションに持ってけないときはどうすればいいですか