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☆ダンベルベンチプレス30kgを目指すスレ★23reps

1 :無記無記名 :2019/04/17(水) 18:57:40.66 ID:q86lRNAI0.net
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ダンベルベンチプレス30kgを目指すスレです。
片方30kg×10repsで達成です。

前スレ
★ダンベルベンチプレス30kgを目指すスレ★22reps
https://mao.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1554199572/
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519 :無記無記名 (ワッチョイ 89b8-Y2Dl [126.205.64.62]):2019/10/09(水) 12:10:10.07 .net
>>510,511,517-524
統合失調症の俺が粘着してるキチガイがこのスレで暴れ出しただけ
ほら、こうやって大人しくなるから大丈夫
普通にシカトしてれば大丈夫だから
で、本題に戻るけど20000でキチガイ30キロ買うとどれがいいのよ
キチガイ専門家で見たら30キロ2個が12000円てのがあった
キチガイテックだっけかな

520 :無記無記名 (ワッチョイ 89b8-Y2Dl [126.205.64.62]):2019/10/09(水) 12:10:20.61 .net
>>510,511,517-524
統合失調症の俺が粘着してるキチガイがこのスレで暴れ出しただけ
ほら、こうやって大人しくなるから大丈夫
普通にシカトしてれば大丈夫だから
で、本題に戻るけど20000でキチガイ30キロ買うとどれがいいのよ
キチガイ専門家で見たら30キロ2個が12000円てのがあった
キチガイテックだっけかな

521 :無記無記名 (ワッチョイ 89b8-Y2Dl [126.205.64.62]):2019/10/09(水) 12:10:32.44 .net
>>510,511,517-524
統合失調症の俺が粘着してるキチガイがこのスレで暴れ出しただけ
ほら、こうやって大人しくなるから大丈夫
普通にシカトしてれば大丈夫だから
で、本題に戻るけど20000でキチガイ30キロ買うとどれがいいのよ
キチガイ専門家で見たら30キロ2個が12000円てのがあった
キチガイテックだっけかな

522 :サプリは補助食品 :2019/10/09(水) 12:43:50.73 ID:Ww5GhZaR0.net
>>511
どのメーカーの40キロのアジャスタブルダンベル使ってる?

523 :無記無記名 (ワッチョイ 89b8-Y2Dl [126.205.6.192]):2019/10/09(水) 12:49:30.82 .net
>>522-531
君粘着しつこいよ
粘着キチガイ君が居なくなってスレが荒れてないんだから彼を呼ぶような書き込みやめなよ
自分のワッチョイIPがバレない為に浪人ってやるんだから俺がワッチョイIPありで書いてる時点で自演じゃないのわかるじゃん
あえて浪人で自演するメリットがないし
申し訳ないけど君あまり頭よくないよね
スレ荒らししたいみたいだけど他のスレで暴れてよ、なので消えて

524 :無記無記名 (ワッチョイ 89b8-Y2Dl [126.205.6.192]):2019/10/09(水) 12:49:46.42 .net
>>522-531
君粘着しつこいよ
粘着キチガイ君が居なくなってスレが荒れてないんだから彼を呼ぶような書き込みやめなよ
自分のワッチョイIPがバレない為に浪人ってやるんだから俺がワッチョイIPありで書いてる時点で自演じゃないのわかるじゃん
あえて浪人で自演するメリットがないし
申し訳ないけど君あまり頭よくないよね
スレ荒らししたいみたいだけど他のスレで暴れてよ、なので消えて

525 :無記無記名 (ワッチョイ 89b8-Y2Dl [126.205.6.192]):2019/10/09(水) 12:49:57.58 .net
>>522-531
君粘着しつこいよ
粘着キチガイ君が居なくなってスレが荒れてないんだから彼を呼ぶような書き込みやめなよ
自分のワッチョイIPがバレない為に浪人ってやるんだから俺がワッチョイIPありで書いてる時点で自演じゃないのわかるじゃん
あえて浪人で自演するメリットがないし
申し訳ないけど君あまり頭よくないよね
スレ荒らししたいみたいだけど他のスレで暴れてよ、なので消えてキチガイ

526 :無記無記名 (ワッチョイ 89b8-Y2Dl [126.205.6.192]):2019/10/09(水) 12:50:08.42 .net
>>522-531
キチガイ君粘着しつこいよ
粘着キチガイ君が居なくなってスレが荒れてないんだから彼を呼ぶような書き込みやめなよ
自分のワッチョイIPがバレない為に浪人ってやるんだから俺がワッチョイIPありで書いてる時点で自演じゃないのわかるじゃん
あえて浪人で自演するメリットがないし
申し訳ないけど君あまり頭よくないよね
スレ荒らししたいみたいだけど他のスレで暴れてよ、なので消えて

527 :無記無記名 (ワッチョイ 89b8-Y2Dl [126.205.6.192]):2019/10/09(水) 12:50:15.85 .net
>>522-531
君粘着しつこいよ
粘着キチガイ君が居なくなってスレが荒れてないんだから彼を呼ぶような書き込みやめなよ
自分のワッチョイIPがバレない為に浪人ってやるんだから俺がワッチョイIPありで書いてる時点で自演じゃないのわかるじゃん
あえて浪人で自演するメリットがないし
申し訳ないけど君あまり頭よくないよね
スレ荒らししたいみたいだけど他のスレで暴れてよ、なので消えて

528 :無記無記名 :2019/10/09(水) 15:01:31.36 ID:o6Pv0KL7M.net
基地外共がここでも暴れているのか

529 :サプリは補助食品 :2019/10/09(水) 18:11:33.22 ID:0FKpl5BU0.net
>>528
どもじゃなく暴れてるのは粘着キチガイ君一匹だけな
粘着キチガイ君はガチのキチガイだから仕方ない^^

530 :無記無記名 :2019/10/09(水) 21:31:22.64 ID:Z3NApJPK0.net
しかしみんなすごいな。ベンチ80キロでダンベルプレスは肩痛くてやってなくて、初めて1ヶ月。22キロ8回しかできん。スタポジ持ってく時に潰れそうになる。ハンマーカールは16キロ8回。腕が弱いのかな?

531 :プロテインはノンフレ一択 :2019/10/09(水) 21:38:57.90 ID:wDFlnGw40.net
>>530
すごいとかないぞ
競うモンでもないし

532 :無記無記名:2019/10/09(水) 21:45:37.87 ID:sZcUAAXz0.net
>>530
ベンチ80あがるならダンベル22は軽々と扱えない?
ベンチかなりパーシャルじゃない?

533 :無記無記名 (ワッチョイ 93b8-Y2Dl [221.105.246.124]):2019/10/09(水) 22:06:30.59 .net
>>530-539
君粘着しつこいよ
粘着キチガイ君が居なくなってスレが荒れてないんだから彼を呼ぶような書き込みやめなよ
自分のワッチョイIPがバレない為に浪人ってやるんだから俺がワッチョイIPありで書いてる時点で自演じゃないのわかるじゃん
あえて浪人で自演するメリットがないし
申し訳ないけど君あまり頭よくないよね
スレ荒らししたいみたいだけど他のスレで暴れてよ、なので消えて

534 :無記無記名 (ワッチョイ 93b8-Y2Dl [221.105.246.124]):2019/10/09(水) 22:06:41.69 .net
>>530-539
君粘着しつこいよ
粘着キチガイ君が居なくなってスレが荒れてないんだから彼を呼ぶような書き込みやめなよ
自分のワッチョイIPがバレない為に浪人ってやるんだから俺がワッチョイIPありで書いてる時点で自演じゃないのわかるじゃん
あえて浪人で自演するメリットがないし
申し訳ないけど君あまり頭よくないよね
スレ荒らししたいみたいだけど他のスレで暴れてよ、なので消えて

535 :無記無記名 (ワッチョイ 93b8-Y2Dl [221.105.246.124]):2019/10/09(水) 22:07:03.08 .net
>>530-539
雑魚キチガイ君粘着しつこいよ
粘着キチガイ君が居なくなってスレが荒れてないんだから彼を呼ぶような書き込みやめなよ
自分のワッチョイIPがバレない為に浪人ってやるんだから俺がワッチョイIPありで書いてる時点で自演じゃないのわかるじゃん
あえて浪人で自演するメリットがないし
申し訳ないけど君あまり頭よくないよね
スレ荒らししたいみたいだけど他のスレで暴れてよ、なので消えて

536 :無記無記名 (ワッチョイ 93b8-Y2Dl [221.105.246.124]):2019/10/09(水) 22:07:17.30 .net
>>530-539
雑魚キチガイ君粘着しつこいよ
粘着キチガイ君が居なくなってスレが荒れてないんだから彼を呼ぶような書き込みやめなよ
自分のワッチョイIPがバレない為に浪人ってやるんだから俺がワッチョイIPありで書いてる時点で自演じゃないのわかるじゃん
あえて浪人で自演するメリットがないし
申し訳ないけど君あまり頭よくないよね
スレ荒らししたいみたいだけど他のスレで暴れてよ、なので消えて

537 :無記無記名 (ワッチョイ 93b8-Y2Dl [221.105.246.124]):2019/10/09(水) 22:07:29.90 .net
>>530-539
お前アホ?
君粘着しつこいよ
粘着キチガイ君が居なくなってスレが荒れてないんだから彼を呼ぶような書き込みやめなよ
自分のワッチョイIPがバレない為に浪人ってやるんだから俺がワッチョイIPありで書いてる時点で自演じゃないのわかるじゃん
あえて浪人で自演するメリットがないし
申し訳ないけど君あまり頭よくないよね
スレ荒らししたいみたいだけど他のスレで暴れてよ、なので消えて

538 :プロテインはノンフレ一択 :2019/10/09(水) 23:22:13.81 ID:wDFlnGw40.net
スレ番透明あぼーんで飛んでるけどまた粘着キチガイ君が連投荒らししてんのか?
懲りないキチガイやね^^

539 :プロテインはノンフレ一択 :2019/10/10(木) 00:37:57.42 ID:m38Sfx3K0.net
スクリューシャフトよりノーマルカラーのシャフトの方が重り変える時楽だよな?
どのダンベル買うかまじ悩む
アイロテックやファイティングロードは塗装が剥がれるらしいし

540 :無記無記名 (ワッチョイ 93b8-Y2Dl [221.105.246.124]):2019/10/10(木) 03:46:19.27 .net
>>539-548
統合失調症の俺が粘着してるキチガイがこのスレで暴れ出しただけ
ほら、こうやって大人しくなるから大丈夫
普通にシカトしてれば大丈夫だから
で、本題に戻るけど20000でダンベル30キロ買うとどれがいいのよ
キチガイショップで見たら30キロ2個が12000円てのがあった
キチガイテックだっけかな

541 :無記無記名 (ワッチョイ 93b8-Y2Dl [221.105.246.124]):2019/10/10(木) 03:46:26.94 .net
>>539-548
統合失調症の俺が粘着してるキチガイがこのスレで暴れ出しただけ
ほら、こうやって大人しくなるから大丈夫
普通にシカトしてれば大丈夫だから
で、本題に戻るけど20000でダンベル30キロ買うとどれがいいのよ
キチガイショップで見たら30キロ2個が12000円てのがあった
キチガイテックだっけかな

542 :無記無記名 (ワッチョイ 93b8-Y2Dl [221.105.246.124]):2019/10/10(木) 03:46:39.05 .net
>>539-548
統合失調症の俺が粘着してるキチガイがこのスレで暴れ出しただけ
ほら、こうやって大人しくなるから大丈夫
普通にシカトしてれば大丈夫だから
で、本題に戻るけど20000でキチガイ30キロ買うとどれがいいのよ
キチガイショップで見たら30キロ2個が12000円てのがあった
キチガイテックだっけかな

543 :無記無記名 (ワッチョイ 93b8-Y2Dl [221.105.246.124]):2019/10/10(木) 03:46:50.31 .net
>>539-548
統合失調症の俺が粘着してるキチガイがこのスレで暴れ出しただけ
ほら、こうやって大人しくなるから大丈夫
普通にシカトしてれば大丈夫だから
で、本題に戻るけど20000でキチガイ30キロ買うとどれがいいのよ
キチガイショップで見たら30キロ2個が12000円てのがあった
キチガイテックだっけかな

544 :無記無記名 (ワッチョイ 93b8-Y2Dl [221.105.246.124]):2019/10/10(木) 03:47:01.64 .net
>>539-548
統合失調症の俺が粘着してるキチガイがこのスレで暴れ出しただけ
ほら、こうやって大人しくなるから大丈夫
普通にシカトしてれば大丈夫だから
で、キチガイに戻るけど20000でダンベル30キロ買うとどれがいいのよ
キチガイショップで見たら30キロ2個が12000円てのがあった
キチガイテックだっけかな

545 :無記無記名 :2019/10/10(木) 09:24:45.12 ID:uSmdJJD+M.net
ずっと26キロで停滞してたがレッグドライブを覚えたら30行きました。次に行きますさようなら

546 :無記無記名 :2019/10/10(木) 10:46:32.90 ID:xKwBKH7bM.net
なんすかレッグドライブって必殺技みたいですね

547 :無記無記名 :2019/10/10(木) 13:16:45.65 ID:OTJJrBhza.net
脚で床を押して、その力で挙げる
それがレッグドライブ

548 :無記無記名 :2019/10/10(木) 19:15:01.01 ID:HnK2T48e0.net
スタートポジションに持ってけないときはどうすればいいですか

549 :無記無記名:2019/10/10(木) 19:17:15.94 ID:rMPctVRF0.net
>>548
持っていける重量でやる
もしくはフック使うかだけど

550 :無記無記名 :2019/10/10(木) 22:11:42.06 ID:F011ueu8a.net
>>548
オンザニーをちゃんとマスターする
雑魚すぎる体幹を鍛える

551 :マイプロ 値上がりかぁ :2019/10/11(金) 20:06:25.08 ID:gFg3Vmy00.net
スタートポジションに持っていけないってあるか?

552 :無記無記名 :2019/10/11(金) 21:07:19.72 ID:2F4MQVUa0.net
素朴な疑問なんだけどスタポジに持っていけないのに挙上重量は上がっていくってあるの?

553 :無記無記名 (95b8-mT29 [221.105.246.124]):2019/10/11(金) 21:08:19.18 ID:jqpFDEJz0.net
>>551-560
キチガイ雑魚ブタくんw

554 :無記無記名 (95b8-mT29 [221.105.246.124]):2019/10/11(金) 21:08:35.18 ID:jqpFDEJz0.net
>>551-560
キチガイ雑魚ブタくんw

555 :無記無記名 (95b8-mT29 [221.105.246.124]):2019/10/11(金) 21:08:45.45 ID:jqpFDEJz0.net
>>551-560
キチガイ雑魚ブタくん(笑)

556 :無記無記名 :2019/10/11(金) 21:08:47.00 ID:2F4MQVUa0.net
>>547
今度からラストレップは「レッグドラァァーィブ!」て言いながら挙げるわ

557 :無記無記名 (95b8-mT29 [221.105.246.124]):2019/10/11(金) 21:08:57.20 ID:jqpFDEJz0.net
>>551-560
キチガイ雑魚ブタくんお前アホ?

558 :無記無記名 (95b8-mT29 [221.105.246.124]):2019/10/11(金) 21:09:14.67 ID:jqpFDEJz0.net
>>551-560
雑魚ブタ(笑)

559 :無記無記名:2019/10/11(金) 21:14:49.45 .net
この発狂してる糞コテってダンベルベンチ7.5kgなんでしょ

560 :無記無記名:2019/10/11(金) 22:48:46.37 ID:26qtPUGG0.net
>>552
ある
限定的な状況だけど

561 :無記無記名 (アウアウウー Sac9-BaUU [106.154.124.197]):2019/10/12(Sat) 12:24:39 ID:yo0BeWvRa.net
そういえばフラミンゴ金子が、自分でスタポジつかないで、お付きの者に手伝わせてる動画を見たことがある

562 :無記無記名 :2019/10/12(土) 20:52:32.10 ID:20UYBa6ax.net
https://www.youtube.com/watch?v=kJw2x0s_kYg

563 :プロテインは神の粉 :2019/10/14(月) 18:36:04.71 ID:SV2y9QPq0.net
結局どのダンベル買えばいいの?

564 :無記無記名:2019/10/14(月) 19:13:03.04 ID:wda1scKE0.net
ラリーウィールも自分でスタポジつけてなかったよ
重量によるんだよね

565 :無記無記名 :2019/10/14(月) 19:21:39.24 ID:7A8ujuegM.net
ラリーは200lbsとかだろ
重量によるのは当たり前だアスペ
お前みたいなクソガリ雑魚と一緒にすんな

566 :無記無記名 :2019/10/14(月) 19:36:33.83 ID:KB3/QgCF0.net
>>560

まあ片手100キロとかなったら自力でスタポジは難しくなるだろうなとは想像できる

567 :無記無記名 :2019/10/14(月) 19:42:51.32 ID:KB3/QgCF0.net
今日家で1日ゲームばっかしたあとにベンチやったら全然上がらなくてワラタ。
身体は多少動かしてないといかんのがよくわかるわー、しかも限界までしてもパンプ全然しないし

568 :無記無記名:2019/10/14(月) 20:01:16.67 ID:wda1scKE0.net
でも安治川片手80で自分でスタポジ行ってるから将来的には100でも行けそうだけどな

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