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スクワットとデッドを続けたら身長が3cm縮んだ
- 171 ：無記無記名：2019/05/10(金) 16:12:29.00 ID:vld4OlJw.net
- 一般人で重量追い求める馬鹿
あのなー
ベンチもスクワットも100kgで止めとけ
あとは回数増やすなり現状維持だけ
それ以上はキモイ身体になるし、過剰運動で寿命縮まる
武田真治も90kgベンチ10回までしかやらない
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