スクワットとデッドを続けたら身長が3cm縮んだ

1 ：無記無記名：2019/04/22(月) 19:44:27.30 ID:PkKYqYJL.net

誰だよ縮まないだの都市伝説だの言ってたやつは
俺の身長返せよ
なあ。…なあ！！！！おい！！！！！！！！！

151 ：無記無記名：2019/05/09(木) 11:24:14.31 ID:ZXr34CRi.net

>>149
アホなの？
有意になにかがあると主張するならそのエビデンスを出さなきゃいけないわけ
証拠が必要なのは彼のほうだよ
個人的には伸びたけどみんな伸びるんだなんて主張してないし

でもまあいいよ
この記事が解説してるよ
https://trustyspotter.com/blog/weightlifting-shorter/

152 ：無記無記名：2019/05/09(木) 15:54:50.54 ID:R68GBKw/.net

ウエイトで身長を縮めさせられるなら器械体操とか
身長が伸びすぎると不利になる競技などで身長を
低くするメソッドとして取り入れられているだろうなｗ

153 ：無記無記名：2019/05/09(木) 16:11:17.41 ID:SKmHRvPz.net

>>152
たった数キロの鉄球に遠心力かけて投げるだけなのに100キロオーバーの大男達が苦戦する理由がわかるか？
人間の体重に上下左右の遠心力をかけて腕だけで保持するとどれだけ力がかかるか知らないなら発言すると恥をかくぞ

154 ：無記無記名：2019/05/09(木) 16:13:29.65 ID:R68GBKw/.net

>>153
で、何で身長を低くするメソッドとして
取り入れられてないんだ？ｗ

155 ：無記無記名：2019/05/09(木) 16:25:40.99 ID:Ks11rSQB.net

>>154
毎日遠心力かけた高強度トレーニングを六種目こなすからウェイトトレは必要ない
繊細な感覚なので種目練習は毎日必要
必要なトレーニングだけで時間も体力も余裕がないから
ウェイトトレーニングしてたら過度な高強度トレの弊害なんて想像できるだろ

156 ：無記無記名：2019/05/09(木) 16:32:59.27 ID:R68GBKw/.net

身長が伸びすぎたら競技も
断念せざるをえないんだぞ？ｗ
何で身長を縮めさせた体操選手が1人も
出てこないのかな

157 ：無記無記名：2019/05/09(木) 16:47:18.89 ID:H8xOMgGd.net

>>155
横レスだけど身長を抑える目的なら
なにも過度な高強度トレである必要はないんじゃない？

MAXの７０％くらいでもいいだろうし、その程度の練習量＋で疲れる選手は居ない。
ちょっと別メニューを追加したくらいで疲労すると考えるのはウエイトくらいしか運動した事のない
典型的な運動音痴君の発想

158 ：無記無記名：2019/05/09(木) 16:50:38.57 ID:Ks11rSQB.net

>>156
じゃあ競技練習させずにスクワットやデッドだけさせとけよ
体操選手は脚の筋力は必要最小限あれば成立するので脚を重くして体操に向かない体型になればいいよ

159 ：無記無記名：2019/05/09(木) 17:14:18.37 ID:3BzrDHPp.net

>>154
器械体操は脚が重くなるとかなり不利で、脚力がそれほどいらない競技だから。

160 ：無記無記名：2019/05/09(木) 17:28:57.48 ID:gJIcKHeD.net

体操の人って上半身ムキムキなのに脚がゴボウだから運動できなそうw

161 ：無記無記名：2019/05/09(木) 17:32:15.52 ID:zTx7Oj8A.net

むしろスポーツにおいては、コンタクトスポーツでの接触でも故障しない丈夫な脚
という面を除けば、太い足は運動の邪魔になるだけだろ。
体操選手の脚力十分あるでしょ

162 ：無記無記名：2019/05/09(木) 17:33:37.28 ID:m9hcmbCb.net

>>157
毎日、何時間も高強度競技トレをした後、さらに1rm70％の補強ウエイトトレーニングなんてできる超人はキミだけだよ

163 ：無記無記名：2019/05/09(木) 17:36:49.83 ID:roUFqg3D.net

ヘリコプターの羽根の先端に重りを付けて回転を遅くするのが運動音痴の発想
高速回転する競技者の末端を重くして回転を遅くさせるのも運動音痴の発想

164 ：無記無記名：2019/05/09(木) 17:53:54.41 ID:R68GBKw/.net

>>158>>159
別にスクワットやらなくても身長を縮める事に
特化して高重量のバーベル担げばいいじゃん
何で誰もやらないんだ？ｗ

165 ：無記無記名：2019/05/09(木) 18:00:25.63 ID:jQG1Z4Cw.net

>>161
んなことないだろ
NBAの連中とかあほみたいにデッドリフトとスクワットで高重量扱ってるやで

166 ：69：2019/05/09(木) 19:05:57.04 ID:7jojDXlU.net

わしの話は本当だぞ。
ちなみに100ｋｇでは今でもスクワットはやってる。

167 ：無記無記名：2019/05/10(金) 07:50:38.61 ID:gxiQi11/.net

>>162
出来ないって思ってる方があり得んわ。
身長抑える為にやらないの？って話なのに何勝手に補強ウエイトトレに読み替えてんだ？
目的が変わればやり方も変わるに決まってんだろ

>>164の言うようにちょっと重めのバーベルを担ぐだけでも良さそうなのに
体操にウエイトは必要ないって頓珍漢なレスしてくる馬鹿は一体なんなの？

168 ：無記無記名：2019/05/10(金) 15:45:23.92 ID:N95jhgiP.net

内村さんがテレビで体操選手はウエイトはやらないですねって言ってた。

169 ：無記無記名：2019/05/10(金) 15:59:31.34 ID:oEB/zUUi.net

エブリスクワットして２年目の40歳だけど１センチ伸びててびっくりした
今までで一番高い

170 ：無記無記名：2019/05/10(金) 16:12:06.80 ID:gxiQi11/.net

>>168
分からないからわざと的はずれなレスしてるの？

171 ：無記無記名：2019/05/10(金) 16:12:29.00 ID:vld4OlJw.net

一般人で重量追い求める馬鹿


あのなー
ベンチもスクワットも100kgで止めとけ
あとは回数増やすなり現状維持だけ


それ以上はキモイ身体になるし、過剰運動で寿命縮まる

武田真治も90kgベンチ10回までしかやらない

172 ：無記無記名：2019/05/10(金) 16:17:23.95 ID:uy2Vuuhj.net

>>171
足りない高さを幅と厚みで補う美的感覚の持ち主からするとキモい体型は最高の誉め言葉

173 ：無記無記名：2019/05/10(金) 16:33:39.64 ID:ysfzyZc0.net

おっさんや高齢トレーニーが単に加齢で身長が微妙に縮んだのを
筋トレのせいで縮んだと勘違い→バカがそれを真に受ける→筋トレやると身長が縮む！

真相はこんなもんだろう

174 ：無記無記名：2019/05/10(金) 17:17:41.38 ID:I7QiUpE3.net

デクラインの腹筋してたら背伸びてた　１．５センチ

175 ：無記無記名：2019/05/10(金) 17:56:03.84 ID:IdCW8XYF.net

>>171
ベンチの100とスクワットの100じゃ全然難易度が違うわけだが
本当にトレした事あるのか？

176 ：無記無記名：2019/05/10(金) 19:21:36.47 ID:bKRF1tds.net

バランス的に考えてベンチの100ならスクワット150デッドリフト170位
ベンチは尻あげ無し、スクワットはフル、デッドリフトは床引きナローでね

177 ：無記無記名：2019/05/10(金) 19:33:17.15 ID:aUade3JA.net

その数値をとっくに超えたが、未だに大した身体になってないぞ

178 ：無記無記名：2019/05/11(土) 04:37:11.98 ID:7TBHy2s+.net

デッドで作った
https://i.imgur.com/I98hkXj.jpg

179 ：無記無記名：2019/05/12(日) 01:20:07.50 ID:RF23bR9M.net

>>173
俺もコレだと思う

180 ：無記無記名：2019/05/18(土) 10:11:54.56 ID:XR9TlYGA.net

デッドやスクワットの代わりの種目って何がある？

181 ：無記無記名：2019/05/22(水) 19:17:42.23 ID:MrW6Cc6h.net

毎日腕を上に伸ばして天井に指がつく本数で身長確認してるが、
デッドスクワットした後は毎回縮みまくってる
いつもは人差し指中指薬指の指3本が余裕で天井に着くのにデッドスク後はギリギリ中指しかつかない

もう戻らないんじゃないかと毎回こわい

182 ：無記無記名：2019/05/22(水) 21:12:46.05 ID:Icca/0SE.net

>>179
ヘルニアでも縮むよ…

183 ：無記無記名：2019/05/22(水) 21:38:48.30 ID:YSvl5474.net

>>181
ハンギングレッグレイズで元に戻らないかな

184 ：無記無記名：2019/05/23(木) 02:52:15.79 ID:wpDWRLXc.net

ウェイトの刺激で止まった身長が伸びる事案まであるしね

185 ：無記無記名：2019/05/24(金) 23:20:01.97 ID:WOLGAThV.net

>>181
寝れば元に戻るだろ

186 ：無記無記名：2019/06/19(水) 07:00:47.31 ID:koQzLFeG.net

決着つかないまま終息しそうですね

187 ：無記無記名：2019/07/22(月) 13:33:08.43 ID:Yi5vtgAR.net

スクワットで背が縮むのは、脊椎が垂直に圧縮されるから

188 ：無記無記名：2019/07/22(月) 15:14:00.37 ID:YuLTkrcp.net

https://youtu.be/wH8RaZ-ik-Q
背が縮むのを避けたかったら、ローバーで前傾する。

189 ：無記無記名：2019/08/30(金) 09:09:48.01 ID:pm9E1Fdy.net

たかしは
180センチだったが
ボディビルやり過ぎて

158センチになった

猛ﾄﾚのせいだ！

悪魔のスポーツ

ボディビル

これで
女に降られた
チビが嫌い
うんこいろの肌嫌い
体脂肪の低い
シワシワカットだらけの
ジジイﾂﾗも
やーだ。
これご女の意見
金にならないボディビルにはまるひともいやだって
女は財布と結婚するもの！

わかれ！

馬鹿もん！

190 ：無記無記名：2019/08/30(金) 15:47:08.00 ID:wo0KU4Lb.net

元から鯖読んでたチビ猿が事実に気づいただけでしょ

191 ：無記無記名：2019/08/30(金) 19:46:52.92 ID:qXlTVCnq.net

それなりの重量でスクワットやってりゃ椎間板潰れて縮むから
縮まない派の奴はマシンかボリュームも強度も低いんだろ

192 ：無記無記名：2019/09/01(日) 04:29:48.66 ID:rGap88xg.net

高強度デッドリフトは足が短く、手が長く、銅は長くなる。だからトータルで身長は
変わらんがスタイルはひどいことになる。

193 ：無記無記名：2019/09/14(土) 09:41:05.78 ID:BZW12df2.net

https://youtu.be/wNNhU7MwvA4

6:55くらいから身長縮んだ話してる
スポーツ選手によくあるサバ読んでたのか、本当に高重量で縮んだのか

194 ：無記無記名：2019/09/14(土) 17:54:39.99 ID:q+dfyFOW.net

身長計る時、背伸びして計測してる人に睨み効かせてたブタが吠えてるだけ

195 ：無記無記名：2019/09/14(土) 18:39:45.62 ID:301WBQms.net

>>193
元プロレスラーの公称だから
公称から5cm以上縮んでもおかしくない

196 ：無記無記名：2019/09/16(月) 12:14:35.08 ID:OXViknbK.net

>>191
ホントこれ
身体に影響無いわけないのに何を意地になってるのやらだわ

197 ：無記無記名：2019/09/16(月) 12:44:48.67 ID:wf/KIY5m.net

軽に白ナンバー付けてたブタがやっぱり軽だとバレただけ

198 ：無記無記名：2019/10/04(金) 18:29:12.33 ID:qu57Oseu.net

>>191
ヘルニアは怪我で障害でそれなりの結果じゃないから

199 ：無記無記名：2019/10/04(金) 19:05:20.15 ID:jddsUpUW.net

相撲部屋追い出されたただのデブが、マゲ落として勘違いしてるだけ

200 ：無記無記名：2019/10/15(火) 02:17:02.95 ID:9FGYE6/i.net

wniの鈴木里奈の脇くっさ
　　　　 　(6 lゝ､●.ﾉ　ヽ､●_ノ |!/
　　 　 　 　 | 　 　 ,.' 　i､　 　　 |}
　　　　　　　', 　 　 ,`ｰ'ﾞ､_　 　 l
　　　　　　　＼　､'､v三ﾂ　 　/
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