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超回復は嘘 信じてるのは日本人だけ
- 413 :無記無記名:2019/08/04(日) 17:11:28.44 ID:L7u+ylrO.net
- >>410
数日おきにする方が筋肥大が早まるって言われてきたけど確かな根拠を見たことがない
そこそこ高重量、非限界まで、週5以上…の場合は?
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