高橋尚子「一日に２０００回は腹筋してました」

1 ：無記無記名：2019/04/30(火) 11:39:43.59 ID:vPqKOROO.net

現役時にやってたらしいが、２０００回もできるの？

68 ：無記無記名：2019/05/09(木) 12:36:46.04 ID:jyQI6lkD.net

一緒にしたら楽しいだろうな

69 ：無記無記名：2019/05/09(木) 16:43:05.41 ID:wyJe+lE/.net

80 kgのダンベルをでこに乗せてやるのが正しい腹筋だが、それを2000回するとはすごいね。

70 ：無記無記名：2019/05/09(木) 16:46:13.57 ID:rtQZk122.net

オレはQちゃんで2000回オナニーしました

71 ：無記無記名：2019/05/09(木) 19:33:11.20 ID:KXqbJ4nc.net

小出監督「出血大サービスだよ」
とか言って高橋の服めくって
腹斜筋見せびらかしてた

72 ：無記無記名：2019/05/09(木) 20:53:47.72 ID:uikqKKVV.net

>>71
↓
>>70？

73 ：無記無記名：2019/05/09(木) 21:26:10.51 ID:CORHoVpx.net

そういうセクハラが嫌で小出から離れたんだな

74 ：無記無記名：2019/05/10(金) 12:40:09.88 ID:736zb+sS.net

身体起すより膝引き上げた方がいいい感じ?
腸腰筋も鍛えられて。

>>71
ちょっとﾋﾟｸﾝとしちゃう…
高橋尚子っておっぱい小さくしなかったよな。
しようと思ってできるのか知らんが。

75 ：無記無記名：2019/05/10(金) 23:25:46.00 ID:B5BovtDb.net

>>74
自分は増量期で体脂肪25%くらいのときはEで減量して体脂肪15%まで落とすとカップ三つ落ちてBになる
減量してもカップ一つしか落ちない人もいる

人それぞれ違うけど自分でのコントロールは無理だと思う

76 ：無記無記名：2019/05/11(土) 07:51:54.27 ID:goskJf/N.net

>>75
おっぱい見せて

77 ：無記無記名：2019/05/11(土) 20:45:47.73 ID:tEGu7k4J.net

>>75
サンクス
ナイス乳

乳のコントロールってもうあきらめ大目なんだな。
ただ、あんまり揺れてると痛そうだよね。

78 ：無記無記名：2019/05/12(日) 19:14:58.80 ID:p1qGE2BQ.net

>>77
ランニング向けのきちんとしたスポブラとかで抑えておけばそんな大したことないよ
普通のブラとか適当なスポブラだとでっかい子は痛いしそれが原因で高校とかで部活やめる子もいるけどね

79 ：無記無記名：2019/05/12(日) 21:32:03.89 ID:a7K996/0.net

>>78
サンクスナイス乳。キレてるよぉ〜！
乳の痛みであきらめてほしくない。

高橋尚子シドニーの時乳あったよなぁ。
大丈夫だったんだな。痛くない４２．１９５�qでしたっていってたしな

80 ：無記無記名：2019/05/13(月) 16:50:11.91 ID:fgnbJq1E.net

ホッピングを１時間やり続けてたとか言ってたな

81 ：無記無記名：2019/05/13(月) 22:05:20.33 ID:9pX46tmf.net

>>80
エロすぎ

82 ：無記無記名：2019/05/15(水) 12:51:27.62 ID:imFXxeVZ.net

腹筋も１０回オールアウトで上げ１秒下し２秒がいいの？
マラソン抜きで。

83 ：無記無記名：2019/05/15(水) 18:40:56.21 ID:7TPo2ZpQ.net

この人体の頑丈さが飛び抜けてるから朝40キロ走った後
ケロッと飯食ってるし

84 ：無記無記名：2019/05/15(水) 19:12:51.02 ID:J6Bgyq/S.net

小出のセクハラエピソードとか聞きたい

85 ：無記無記名：2019/05/15(水) 22:07:54.59 ID:bwXrFvc+.net

腹筋と言えば10000mの松田
https://pbs.twimg.com/profile_images/917638773487235074/pdfZCAxC.jpg
次の日曜に日本選手権10000mに出るが
松田、鈴木、新谷とか出る。復帰した新谷の存在がでかすぎて楽しみだわ

86 ：無記無記名：2019/05/15(水) 23:15:12.81 ID:Z4MQuIx9.net

女子選手で脚の付け根だかそこら辺を怪我か痛めた
それで小出監督に「この辺なんですけど見て下さい」と短パン、パンツを脱いで見せてきた
小出監督はうひょー！と思ったらしい
数年前テレビで言ってた

87 ：無記無記名：2019/05/16(木) 21:25:12.88 ID:BN9rFdFu.net

>>85
ワロタ凄すぎ…
そしてかっこいい！

>>86
えー！俄かには信じられんな

88 ：無記無記名：2019/05/16(木) 21:34:32.79 ID:g89rAg+J.net

小出のギラギラ感ハンパなかったよな

89 ：無記無記名：2019/05/16(木) 22:07:36.37 ID:BN9rFdFu.net

現役だったろうね。うらやましい。

90 ：無記無記名：2019/05/16(木) 22:28:05.65 ID:zchAutrk.net

小出さん名伯楽だったな
とにかく陸連と関わらないように独立促してたし

91 ：無記無記名：2019/05/16(木) 23:44:37.05 ID:8Nk+7Dw8.net

マラソン日本記録保持者の野口もハード練習後にバクバク食ってたらしいな。
やっぱね、強いやつは胃腸も強い。そして大食漢。
サイヤ人と同じ。

ちなみにマラソン瀬古も食いまくってた、川内も大食漢。
練習して吐くやつは強くなれんね、胃腸も才能。

92 ：無記無記名：2019/05/16(木) 23:46:52.49 ID:080hPlZT.net

ソースがサイヤ人w

93 ：無記無記名：2019/05/18(土) 17:07:59.69 ID:fTXcrdId.net

>>92
誇り高き戦闘民族だろ

94 ：無記無記名：2019/05/19(日) 23:47:58.46 ID:RwfLCLKG.net

ヴァームのＣＭ出てた頃が全盛期か

95 ：無記無記名：2019/05/20(月) 07:14:04.47 ID:EUf41RZ6.net

>>85
腹ズリできるね

96 ：無記無記名：2019/05/24(金) 20:57:29.11 ID:WUB8AZf3.net

>>95
え~!そんなのあるのエロ杉
まあなんでも擦るか。エッロ

腹筋メニューは色んなことした方がいいよね。多分。
てか腹筋のみならず腸腰筋の事考えるとなると、、まんどくせ！

97 ：無記無記名：2019/05/24(金) 21:10:25.74 ID:rUjBYR/t.net

低負荷高回数かよ

98 ：無記無記名：2019/05/24(金) 21:24:41.50 ID:WUB8AZf3.net

オリンピアンの方法と言えど、無駄だよね。

99 ：無記無記名：2019/05/24(金) 21:47:00.73 ID:JF52V4PA.net

こんな練習してるから故障ばかりだったんだよ

100 ：無記無記名：2019/05/25(土) 15:59:22.37 ID:CjBWSi6W.net

腹筋どんなのいい?
懸垂台にぶら下がってレッグレイズとか腸腰筋も鍛えられるよね?多分

101 ：無記無記名：2019/05/26(日) 10:32:31.94 ID:TP2coRDR.net

こんな猛暑は、汗だくセッ○スもいいけど、ワークアウトだよな!
あーあ、彼女ほしいなぁ。。

102 ：無記無記名：2019/05/26(日) 10:58:52.90 ID:+EVu9QXJ.net

ID無しくんのデブくんは腹筋10回しかできなんだとさw w w w w w w w w

103 ：無記無記名：2019/05/26(日) 12:02:04.03 ID:kT0U6RxV.net

走る目的で鍛えるなら片足ずつでトゥーたっちでやるのがおすすめかな

https://youtu.be/NOb7EW_q_yg?t=65

104 ：無記無記名：2019/05/26(日) 21:10:52.36 ID:6qnHQOKF.net

トゥータッチ×
トータッチ○

105 ：無記無記名：2019/05/29(水) 22:07:55.97 ID:4AZFpsyO.net

片足浮かせるクランチが腸腰筋に特に効くよね

106 ：無記無記名：2019/05/30(木) 01:40:49.41 ID:RhXIn5ac.net

いや、トウだ

107 ：無記無記名：2019/05/31(金) 23:05:30.67 ID:E1Ezortf.net

１０回でオールアウトさせるの難しくない?腹筋。

108 ：無記無記名：2019/06/01(土) 14:02:49.92 ID:WaflZTW9.net

もうこれでいいじゃん
https://youtu.be/8RmHY7qXCbQ?t=149

109 ：無記無記名：2019/07/04(木) 06:39:55.88 ID:u8Dqtalt.net

ジャニーズの東山も毎日１０００回やってるらしいな
暇さえあれば腹筋してるんだとよ

110 ：無記無記名：2019/07/05(金) 21:00:20.65 ID:/JTdzJZg.net

サッカーだとトーキックって言うだろ

111 ：無記無記名：2019/07/05(金) 21:51:57.83 ID:qa1tmBsl.net

>>109
ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

112 ：無記無記名：2019/07/05(金) 23:04:02.82 ID:bAWBAol6.net

>>91それで病気にもならないから強いよね
普通糖尿病になっちまうよ

113 ：無記無記名：2019/08/31(土) 14:26:37.54 ID:fcR3YnoR.net

筋肉繊維の耐久性、持久力が細胞レベルで違うんだろうな。普通の人間には真似できん

114 ：無記無記名：2019/09/08(日) 13:07:47.29 ID:3zgCq5NF.net

1日数回セット割りなら無理せずできるな

115 ：無記無記名：2019/09/21(土) 18:29:57.15 ID:iDINmVlb.net

国民栄誉賞やぞ
何十キロも走れるスタミナと精神力があるなら余裕

116 ：無記無記名：2019/09/21(土) 18:44:36.71 ID:3CjYEzpk.net

>>115
おれは辞退したからなあ

117 ：無記無記名：2019/09/28(土) 15:05:53.12 ID:Lx7THAQ3.net

プロレスラーがヒンズースクワット2000回やってる様なもんだな