50歳以上の筋トレ【身体に優しく】3

157 ：無記無記名 ：2019/05/19(日) 16:18:21.77 ID:4TB2MvI/0.net

今日は予定通りベンチプレスをやった。

１０キロ×１４
５０キロ×５
９０×４

１１０キロ×３

１２０キロ×３

１３５キロ×２・・・新記録

１４０キロ失敗

１４０キロ×１

１３０キロ×２

今一気合が入らなかった。当分１４０キロでやりたい。