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50歳以上の筋トレ【身体に優しく】3
- 254 :無記無記名 :2019/05/28(火) 18:28:52.15 ID:vsO78Zpn0.net
- >>253
痛いんだったら休んだら。
あるいは負荷をおもいっきり下げて痛くない程度で、動かすだけはするとか。
体壊すと元も子もないからね。
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