50歳以上の筋トレ【身体に優しく】3

361 ：無記無記名 ：2019/06/06(木) 18:02:55.64 ID:KCdvlKKD0.net

2017年、明らかになったのが、腎臓へのダメージはタンパク質の摂取量ではなく「食物源」によって影響を受けるということ

その食物源とは「赤身肉や加工肉」であり、赤身肉を過剰に摂取すると腎臓にダメージを与える可能性が示されたのです
そして、白身肉やナッツ、大豆、乳製品の摂取による腎臓へのダメージは認められませんでした