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50歳以上の筋トレ【身体に優しく】3
- 399 :無記無記名 :2019/06/09(日) 08:04:20.57 ID:bGc9IvRwd.net
- いつも行く市営のジムにカッコいい70前の人がいる
70歳で長身と言うのも目立つがその為か遠目からは細く見える
偶々ラックを一緒に使わせてもらったのだが近くで見ると筋肉のひとつひとつが輪郭がハッキリしてて
シャツの上からでもただ者ではない感があった
トレメニューをそれとなく見てたがベンチ70〜80を3セット→加重懸垂3セット→スクワット90〜100を3セットやって
呼吸整えて「それではお先失礼します」って帰って行った(笑)
いったい何者なんだ?(笑)でも長身のブルース・リー見たいで惚れ惚れした
筋肉体操の指導者みたく大胸筋ドーン見たいな自己主張はないが見る人が見れば見たいな控えめなド迫力?があった
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