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50歳以上の筋トレ【身体に優しく】3
- 527 :無記無記名 :2019/06/19(水) 18:18:32.01 ID:npk838Y+0.net
- 腰痛がヤバい。電気治療やマッサージが良いと思って接骨院行き始めたけど
あんまり変わらないや。
ヒップリフトちょっとやったけど痛くてダメだ。
トレーニング自体しばらくムリそう。
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