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50歳以上の筋トレ【身体に優しく】3

530 ：無記無記名 ：2019/06/19(水) 20:18:44.88 ID:X1f5cQGxd.net
筋トレ前にストレッチやっちゃあいかんと北島せんせいが言っとるぞ



ストレッチをして筋断裂する理由|https://ameblo.jp/t-rock2010/entry-12014766527.html

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