【ケトルベル#37】

1 ：無記無記名：2019/05/20(月) 20:47:21.00 ID:eJMJSpUg.net

☆重量の高低、競技目的に関わらずケトルベル愛好家歓迎。

必要以上に長かったテンプレを整理しましたが不十分な点がありましたら付け足してください。

★ケトルベルをこれから始める人の適正重量
男：12〜16�s
女： 8〜12�s
基本種目：スイング・トルコ式ゲットアップ（TGU）・スナッチ（ハードスタイル）
　　　　　　 スイング・スナッチ・ジャーク（GSスタイル）

ケトルベルは大まかに分けて二つのスタイルがある。
*ハードスタイル（SFG）
インストラクター及び各種アスリート養成が主目的
https://www.youtube.com/user/BeStrongFirst

*GSスタイル（WKC・AKC）
ケトルベルの上げ下げを10分間で何回できるか競うスポーツなので極力負荷のかからない合理的なフォームになる。
https://www.youtube.com/user/WorldKettlebellClub

両スタイルとも一般人の体力向上・健康維持に大いに役立つ。

前スレ：
【ケトルベル#28】
http://hayabusa6.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1463450162/
【ケトルベル#29】
http://hayabusa6.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1470833232/
【ケトルベル#30】
http://hayabusa6.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1481098898/
【ケトルベル#31】
http://mao.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1489209718/
【ケトルベル#32】
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1503677065/
【ケトルベル#33】
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1518613627/
【ケトルベル#34】
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1529144943/
【ケトルベル#35】
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1535365929/
【ケトルベル#36】
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1538734013/

1010 ：無記無記名：2019/09/19(木) 23:59:12.47 ID:ChbePLVI.net

>>1005
元ミスターオリンピアのドリアン・イエーツがダンベルだかバーベルで
1個持って部屋に云々言った有名なコメントを真似たんだろう。

1011 ：松下タイケイ『ケトルベル マニュアル』p.92：2019/09/20(金) 00:38:14.61 ID:gQ1XREwD.net

「ＳＦＧ(Strong Firstケトルベル認定資格)のチーフ・インストラクター、ブレット・ジョーンズが、「16kgのケトルベル１つ持って狭い部屋に閉じ込められたら、強くなって出てきてみせる」と言っていたそうです。」

1012 ：タイケイさん名言シリーズ：2019/09/20(金) 00:51:26.98 ID:I/nUN8X5.net

私はケトルベルが落下する際にはほとんどハンドル握っていません。脚の間に誘導してから小指薬指中指の3本で引っかけています。
また振り下ろす時のグリップで手のひらが荒れやすいので、ここでどのように緩めるかが重要なのです。
ちなみに私は高回数のスナッチでグリップ力節約するのにハンドルの端に小指が接するように引っかけています。

1013 ：無記無記名：2019/09/20(金) 01:25:11.87 ID:6UmVOtkp.net

んん？どちらかといえば人差し指側を端に接するようにするのが普通じゃないか？

1014 ：無記無記名：2019/09/20(金) 02:27:48.79 ID:UqB5otMk.net

>>1013
それは変態GSスタイル

1015 ：無記無記名：2019/09/20(金) 08:38:49.11 ID:LFOgK18c.net

ファーマーズウォーク用に32kgを買おうと思うのですがオススメのメーカーを教えてください

1016 ：無記無記名：2019/09/20(金) 10:43:45.87 ID:m5s3tJWLe

ファーマーズウォークの上位互換はウォークランジだよな

1017 ：無記無記名：2019/09/20(金) 11:27:40.93 ID:4C3BY4ht.net

>>1015
32キロを扱ってるとこが限られてるからなあ
ケトルベル魂、伊藤、天山、イヴァンコくらいか
伊藤や天山は持ち手が滑ったり太かったりするし
この中じゃ一番安い魂のやつでいいとおもう

1018 ：無記無記名：2019/09/20(金) 11:41:18.24 ID:p0+F/khU.net

ファーマーズウォーク限定だったら可変式ダンベル買う方が安いのでは？

1019 ：無記無記名：2019/09/20(金) 12:02:30.21 ID:H08Gj4lM.net

ファーマーズウォークこそケトルベルでしょ

1020 ：無記無記名：2019/09/20(金) 13:45:45.84 ID:swpkr09M.net

ファーマーズウォーク用なら天山で決まりだな
持ち手が他メーカーよりやや太く、かつ値段が一番安い

1021 ：無記無記名：2019/09/20(金) 15:09:16.89 ID:6UmVOtkp.net

>>1014
GSじゃないとしてもど真ん中くらいじゃない？
みんな小指寄りなの？

1022 ：無記無記名：2019/09/20(金) 15:56:10.21 ID:ZMWi/IMW.net

安さメインなら魂の32kgがベストかも
でも形状に塗装の質などを求めると伊藤ケトルは最高
ivankoは40kg持っているけど使いやすくてivaもおすすめ
お金に余裕があるなら最初から高めのケトルを購入した方が後々に無駄に他のメーカに手を出さない

1023 ：無記無記名：2019/09/20(金) 19:31:13.66 ID:UqB5otMk.net

>>1021
センターが普通だけど疲れてきたら小指側にしたりする
GSスタイルはダウンスイングが実質なくて上体をそらして垂直に近い
感じで下すから人指し指側に寄らすとやりやすい。

1024 ：無記無記名：2019/09/20(金) 19:49:47.92 ID:LFOgK18c.net

皆さんありがとうございます
天山か魂かイバンコの中から選ぼうと思います

1025 ：無記無記名：2019/09/20(金) 21:41:40.39 ID:YljbQEaG.net

>>1015
ケトルベルだと球が大腿部に接触しやすく
ファーマーズウォークやりにくいのでやめた方がいい
プレートの直径の短いダンベルか専用のバーを使うべき

1026 ：無記無記名：2019/09/20(金) 22:47:40.38 ID:cBwtXoNL.net

waterbellっていう水入れたり砂入れたりする海外のケトルベルタンク売ってるけど
問い合わせたら本体安いのに送料がバカ高い
日本でそんなの売ってないのかな

1027 ：無記無記名：2019/09/20(金) 23:03:56.19 ID:skBeAgQ5.net

>>1026
灯油タンクとか

1028 ：無記無記名：2019/09/20(金) 23:06:15.43 ID:iNuIfwPQ.net

ガソリン携行缶とか

1029 ：無記無記名：2019/09/21(土) 07:29:02.47 ID:QS40NQ4c.net

滑り止めなしの布手袋はめてやると手のひらに豆が手巻きないな

1030 ：無記無記名：2019/09/21(土) 07:54:34.76 ID:TkGMbNX2.net

>>1004
そんなに揃えなきゃならないの？
合計10個？

1031 ：無記無記名：2019/09/21(土) 08:14:12.87 ID:jFDUbWpf.net

揃えたいのか揃えたくないのかどっちなんだよｗ

1032 ：無記無記名：2019/09/21(土) 08:21:05.34 ID:NrYc1ZPp.net

>>1030
もう一度>>1011を読め
16キロ1個で強くなるとインストラクターが言ってる

1033 ：無記無記名：2019/09/21(土) 09:04:10.57 ID:jFDUbWpf.net

>>1032
そのブレット・ジョーンズって人が言いたかったのは
「16kg一つでも32kgダブルで鍛えるのと同じだけ強くなる」ってことだと思ってる？

1034 ：無記無記名：2019/09/21(土) 09:14:29.23 ID:NrYc1ZPp.net

>>1033
いやいや質問者はこれからケトルを始める人だろ
32のダブルとかまったく方向性が違う
16でやりこめば充分強くなる

1035 ：無記無記名：2019/09/21(土) 09:45:46.08 ID:jFDUbWpf.net

>>1034
その質問者の文面から、
最適重量一つで済ませたいという節約ミニマム思考とは対極の方向性の思考が読み取れないか？

1036 ：無記無記名：2019/09/21(土) 09:54:27.69 ID:NrYc1ZPp.net

>>1030
もう一度>>1035を読め

1037 ：無記無記名：2019/09/21(土) 11:42:24.47 ID:B4ZrSpXX.net

アマゾンのセール見てるけどベーシックあまり安くないね
ていうか値段変わってないのかな？

1038 ：無記無記名：2019/09/21(土) 11:59:38.14 ID:0G2/juWW.net

頭弱すぎだろ
16kg1個だと頭も弱くなるんか？

1039 ：無記無記名：2019/09/21(土) 12:21:45.69 ID:NrYc1ZPp.net

>>1037
アマのやつは昨年末20キロ1000円とかで投げ売りされてたからね
また年末当たりにセールやるかもよ

1040 ：無記無記名：2019/09/21(土) 14:58:09.38 ID:8Vor51YO.net

>>1039
そうか あと3ヶ月待つか他の買うか悩むことにするわ サンキュ

1041 ：無記無記名：2019/09/21(土) 15:52:30.71 ID:PU5NAz2P.net

>>1001の要望

「これからケトルベルを揃えるには何キロを何個がいいですか？
長期的に見て買い揃えなくていいように一気に揃えておきたいです」

上に対する回答が>>1004

>>1030と>>1001が同一ならアホ

1042 ：無記無記名：2019/09/21(土) 18:54:22.45 ID:/vOr70uX.net

16kg１つのみをやたら勧める人…軟弱すぎるわ
というか16以上の重さも使いまくって言っとるんか？
もしくは16以上の重さに断念して16のみになっとるんか？
身体のトラブルか年齢によるものか？
どっちだ16only信者さん？

1043 ：無記無記名：2019/09/21(土) 19:09:00.09 ID:6XHf6lxup

ワイも20使ってるが一つじゃ軽すぎるから２つ使うよ
16を１つならスナッチやりこみかな

1044 ：無記無記名：2019/09/21(土) 19:48:09.87 ID:PU5NAz2P.net

>>1042
16�s1個しか無くても使い方次第で強くなれる事をデフォルメした表現だよ
それを言った人は高重量バーベルもケトルのビーストも使いこなしてる猛者

1045 ：無記無記名：2019/09/21(土) 19:52:35.98 ID:wVE1EmJN.net

もちろん実際に１６キロしかやってなかったら
その領域に達することはなかった

1046 ：無記無記名：2019/09/21(土) 20:11:46.35 ID:3yd0Kq5y.net

一個あれば色々できるよってだけの話だろ
たくさんあるに越したことはない

1047 ：無記無記名：2019/09/22(日) 00:27:44.25 ID:jmoTD8HO.net

なんでベーシックはポンドなの？
キログラムのほうがいいんだが

1048 ：無記無記名：2019/09/22(日) 04:38:27.80 ID:nqMhmXTP.net

>>1047
欧米人「なんで日本製はkgなの？ポンドのほうがいいんだが」
こうゆうことやろ

1049 ：無記無記名：2019/09/22(日) 09:52:03.10 ID:MVbaxzSU.net

バッグ運動も良さそうだな！
ケトルと違って腕力にも効きそう
https://www.youtube.com/watch?v=EmKFhYHHsts&app=desktop

https://www.youtube.com/watch?v=ri2Lv0b9J04&app=desktop

https://www.youtube.com/watch?v=W4-bAuxfqlo&app=desktop

1050 ：無記無記名：2019/09/22(日) 10:33:35.04 ID:oAMRYsvA.net

おっと
バッグの話題は厳禁やで
犬猿の仲や

1051 ：無記無記名：2019/09/22(日) 11:18:35.87 ID:KnQUIief.net

使ってる奴そんなにおらんやろ
仲良くしてやれや

1052 ：無記無記名：2019/09/22(日) 11:50:41.33 ID:cWuVo45O.net

>>1048
日本人なら貫目じゃないか

1053 ：無記無記名：2019/09/22(日) 11:52:30.12 ID:YIs7xCRC.net

バッグスレあるの？

1054 ：無記無記名：2019/09/22(日) 15:05:22.10 ID:mEKlKwXT.net

俺はケトルベルにはなるべく毎日触るようにしている
握ったらカーフレイズだけでもやる

モチベーションが上がらない時は・・・このスレを見る

1055 ：無記無記名：2019/09/22(日) 17:55:52.91 ID:b6KTqFcX.net

このスレなにげに熱くて好き

1056 ：無記無記名：2019/09/22(日) 18:30:25.31 ID:cWuVo45O.net

時々ウエイト厨がきてウザいけど

1057 ：無記無記名：2019/09/22(日) 20:27:38.81 ID:SE8aun0a.net

やっぱ少しブームも過ぎてる中、ケトルに囚われた人間は熱いやつばっかさ。そんなお前らが、俺は好きだぞ。ケトルジャンキーだ

1058 ：無記無記名：2019/09/22(日) 20:33:59.16 ID:aliQHtZP.net

キモ

1059 ：2ch.net投稿限界：Over 1000 Thread

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