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自重トレーニングは無駄な労力←ジム会社のステマ
- 33 ：無記無記名：2019/06/02(日) 21:49:11.03 ID:GG9Cc2s3.net
- 日本のサッカー選手はルールを知らないから失敗する
年300gしか筋量増やせないって法則を無視して短いオフで体重増やすバカが多すぎ
10代前半で25歳で到達すべき筋量を計算して地道に増やすべきなのに
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