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自重トレーニングは無駄な労力←ジム会社のステマ
- 76 :無記無記名:2019/08/06(火) 20:13:05.59 ID:BmemyKy2.net
- >>73
広背筋は器具がないと鍛えられないと断言してもいい
出来れば懸垂台で懸垂、部屋が狭ければディップスバーで斜め懸垂
斜め懸垂も極めれば凄いからな
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