自重トレーニングは無駄な労力←ジム会社のステマ

88 ：無記無記名：2019/10/08(火) 14:01:13.57 ID:lZsraqct.net

あまり多くを求めなければ自重で事足りる

89 ：無記無記名：2019/11/01(金) 05:07:45.67 ID:jDqHzEZa.net

ウエイトトレーニングは常に過食と手を繋いでいる。
ビルダーはオン、オフで体重差が20キロ違うとかザラにある。

これでは常に内臓を痛めつけていて、健康長寿には程遠い。

自重トレーニングは自然に自分の体重を適正化させる。デブになれば出来なくなる種目が多くなる事を
身体が自然と理解しているからである。

90 ：無記無記名：2019/11/04(月) 02:19:07.54 ID:asb6FRLn.net

自重には限界がある
アポロエクササイザーを使う

91 ：無記無記名：2019/11/10(日) 14:09:18.92 ID:e5HKn320.net

限界なんかない

例えば指2本で片手懸垂やってみなw

92 ：mNT：2019/11/12(火) 00:19:48.46 ID:2vRShFtc.net

天皇は差別の象徴である。

93 ：無記無記名：2019/11/12(火) 12:32:15.43 ID:O0iTUugB.net

体が大きいと高負荷の効率的な自重トレーニング種目が出来ない。
体が小さいと高負荷な自重トレーニングの種目でも負荷が弱く回数こなすせいで筋肥大し辛い。
ある程度までは器具使った方が効率的。

94 ：無記無記名：2019/11/17(日) 02:43:44.98 ID:WbQ2Napd.net

わざわざ器具使って効率良くなかったら意味がわからないだろ…

95 ：無記無記名：2019/11/17(日) 14:40:15.89 ID:0SvAWH1d.net

いちいち金払ってジムとか行くのめんどくさくない？　時間もったいないし、移動やジム費用もかかるし　　家で器具買って自重も交えて鍛えた方が楽だし時間や費用の節約になる

96 ：無記無記名：2019/11/26(火) 08:12:32 ID:F/8WT5Sb.net

自宅でどの程度の器具買うかにもよるけどジムレベル
揃えられる財力あればそれがいいに決まってるだろ

97 ：無記無記名：2019/12/09(月) 15:28:21.15 ID:+7ZLXOLp.net

第一人者が認めちゃったよｗｗｗ

https://vitup.jp/%E9%88%B4%E6%9C%A8%E9%9B%853%E3%80%8C%E3%83%9C%E3%83%87%E3%82%A3%E3%83%93%E3%83%AB%E3%83%80%E3%83%BC%E3%81%AE%E7%AD%8B%E8%82%89%E3%81%AF%E4%BD%BF%E3%81%88%E3%81%AA%E3%81%84/

98 ：無記無記名：2019/12/09(月) 15:50:04.99 ID:DQnhLvRL.net

それはそうでしょうって感じだな

99 ：無記無記名：2019/12/10(火) 15:12:16.33 ID:FCaS05pg.net

ワイのトレーニング遍歴
フィジーク→ボディビル→ストリートワークアウト→体操競技

今は鉄棒さえあればいいや
自重トレって楽しいしコスパ良し
ボディビル時代は肩のケガ多かったし、走ると遅いしすぐ息切れしてた
目的によって方向性は変わるモンやね

100 ：無記無記名：2019/12/10(火) 15:30:27.88 ID:JGFIpjiz.net

>>97
>ボディビルダーの筋肉は「ボディビル」という競技で使える筋肉なんです。
>サッカー選手の筋肉が野球で使えるかといえば、そうではありません。
>だから、鍛えた筋肉をその競技で使えるように、練習をしていかないといけません。
>ボディビルダーが競技で筋肉を生かせるようになると、ものすごい力を発揮しますよ。

まあいちいちごもっともって感じではあるな
記事タイトルは、煽る気満々のものではあるが

101 ：無記無記名：2019/12/10(火) 22:47:03.09 ID:zJGdBj1K.net

プロテインは、食生活貧相なら必要。ジムマシーンは筋肥大目指すなら効率的。ワイは時々プロテイン、ジムはやめた。自宅トレ1年半。ほぼ毎日何かしら体動かすから、ジムに行ってた時よりいい体。ジムに行く往復の時間が嫌でやめた。録画したテレビ見ながら家でやる

102 ：無記無記名：2020/02/25(火) 01:00:32.43 ID:hOts7J22.net

>>1
プロテインは必要だろ

103 ：無記無記名：2020/04/03(金) 23:01:11 ID:S7r63W6H.net

ひろゆき｢専業主婦は楽ですよね？｣ 大学教授フェミ｢そうとは限らない。薄っぺらい話ではいかいいえで答えられない｣
プロデュースフェミ？｢専業主婦は働いてる夫にDVされるリスクがある｣
ADHDフェミ｢私にわかフェミなのでわかりませーん｣

104 ：無記無記名：2020/04/14(火) 04:44:47 ID:XkGk4kiq.net

ジムより自重の方がいい←本のステマ