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小島よしお【ダンベル100回】

1 :無記無記名:2019/06/05(水) 10:10:36.91 ID:lejKHKJk.net
ヨシオ・コジマ
身長:178cm 体重:70kg 体脂肪率:ひと桁(自称)

1980年11月16日、沖縄県生まれ。
早稲田大学時代はお笑いサークルWAGEに在籍。

トレーニングメニュー
腹筋500回(250回×2セット)
腕立て伏せ200回(約70回×3セット)
ダンベル100回(12kg、50回×2セット)
ヨガ、自転車(自宅と現場の往復)

筋肥大は目的としていない。

2 :無記無記名:2019/06/05(水) 10:11:22.78 ID:lejKHKJk.net
https://number.bunshun.jp/articles/-/198150

3 :無記無記名:2019/06/05(水) 10:19:55.41 ID:V0cBsDLJ.net
こいつ小堀組らしい

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