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これから市営ジムに通おうと思っている 【公営】39

1 :無記無記名:2019/06/05(水) 23:34:43.66 ID:PYlkJPjU.net
前スレ
これから市営ジムに通おうと思っている 【公営】34
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1535384371/
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これから市営ジムに通おうと思っている 【公営】38
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次スレは>>970が建てて下さい

952 :無記無記名:2019/07/15(月) 09:43:07.70 ID:UBYlvHTQ.net
>>951
来るのはほとんど爺さん婆さんだよ

953 :無記無記名:2019/07/15(月) 10:51:31.34 ID:lpmThTKl.net
筋トレ後は免疫下がるていうよね

954 :無記無記名:2019/07/15(月) 11:57:58.04 ID:lnf8u5KG.net
>>951
女受け気にするなら適度に筋肉ついていて体脂肪率9%から12%くらいで絞れてる感じがいいだろうな
女受け気にするならベンチ100くらいでも問題ない
そのくらいの時が一番やれた
とにかく増量とかはやめたほうがいい
女はたぽついた体は嫌う
でも絞りすぎた体も微妙だな
デブよりかはくらべものにならないくらいいが顔があまりこけるのは微妙

955 :無記無記名:2019/07/15(月) 14:39:28.42 ID:hUsXjuMI.net
本気のボディビルダーならブロッコリー自宅で栽培してるよね?

956 :無記無記名:2019/07/15(月) 18:43:04.53 ID:gvcIJhje.net
今日はめちゃくちゃ多かったわ
今頃やっても遅いねんデブがー

957 :無記無記名:2019/07/15(月) 19:02:04.42 ID:Du96JnFR.net
>>956
デブはダイエット広告やTarzanなんかの「わずか一週間で○○」「たった1ヶ月で○○」を信じ込む知能の低さだから仕方ない

958 :無記無記名:2019/07/15(月) 19:45:44.64 ID:Hrbsmxmw.net
藁にもすがる、って感じなんかね
まー気にしてるだけまだマシかもよ

959 :無記無記名:2019/07/15(月) 19:55:02.37 ID:stEWUAhX.net
>>958
気にしながらも結局何もしないやつが一番の糞

960 :無記無記名:2019/07/15(月) 21:16:27.73 ID:Y5FrCcyb.net
>>957
あー、1週間じゃ無理だったわー
てとこから何年もやるようになったよ

961 :無記無記名:2019/07/17(水) 00:56:06.39 ID:VBuszzM4.net
>>728
ポートアリーナのトレーニングルームをお勧めします。

962 :無記無記名:2019/07/17(水) 01:10:55.26 ID:xIH9L0JP.net
千葉市だと総合スポーツセンターってのが結構良かったな
プラットフォームもあったし

963 :無記無記名:2019/07/17(水) 02:14:48.43 ID:KxQTvhS0.net
ちょくちょく話題に出るけど千葉は安いんだよな確か。
スポーツくらいしかやることねえし

964 :無記無記名:2019/07/17(水) 04:48:15.65 ID:9dtwqhRr.net
>>963
ゴールドジムも駅毎にあるぐらいのイメージ
横浜より充実している

965 :無記無記名:2019/07/17(水) 05:12:30.59 ID:YRpM4xZz.net
やっぱ都会はすげーな裏山

966 :無記無記名:2019/07/17(水) 10:38:45.84 ID:qEiZyKTj.net
>>957
1ヶ月でも体脂肪率4%くらい減らせるが、デブだと4%減らしてもあまり変わらないだろうからなあ

967 :無記無記名:2019/07/17(水) 10:48:25.72 ID:i1IbZB46.net
体重100kgなら4%は4kgだろ?
4kg違えばベルトの穴二つはズレるくらい違うんじゃね?

968 :無記無記名:2019/07/17(水) 12:06:23.44 ID:UcXuWHKO.net
体組成計での体脂肪率減らすのは案外簡単じゃない?
普段やってない運動とか食事を軽めにするだけで2〜3%ぐらい数字は減るよ

969 :無記無記名:2019/07/17(水) 12:22:23.72 ID:RFjJAE7X.net
>>968
減らねーよ(  ´;ェ;`  )

970 :無記無記名:2019/07/17(水) 12:59:32.93 ID:wraOlOtX.net
体脂肪何パーだろうと、かかる時間が違うだけで体脂肪の減らし方は至って簡単だろ
難しい事するより継続

971 :無記無記名:2019/07/17(水) 14:23:47.25 ID:XSmGUqZC.net
10年くらい前に2ヵ月ほど海外自転車旅行したら直ぐに10kgくらいやせたわ

972 :無記無記名:2019/07/17(水) 14:24:20.73 ID:XSmGUqZC.net
バッキバキになってた

973 :無記無記名:2019/07/17(水) 14:38:35.56 ID:Z7YnQoqg.net
>>968
なるべく同じ時間、同じ条件でImBodyで測ってるけど
4ヶ月くらいかけて30%超えから24%以下に減らしたわ
なお骨格筋量は増えてる模様

974 :無記無記名:2019/07/17(水) 14:43:05.18 ID:XSmGUqZC.net
おめでとう

975 :無記無記名:2019/07/17(水) 14:52:58.63 ID:Z7YnQoqg.net
ありがとう
でもまだまだいくんだぜ

976 :無記無記名:2019/07/17(水) 18:09:00.10 ID:ZyQ7FhAT.net
>>964
ゴールドジムの運営会社自体があの辺り(東京と千葉の境の東西線沿線)所在地だからな

977 :無記無記名:2019/07/17(水) 18:11:58.30 ID:wraOlOtX.net
やべっ!ホモ専スカトロうんこ食うのが好きなトレーニー集まれスレ立てちゃて、作れん!
誰か頼む

978 :無記無記名:2019/07/17(水) 20:16:14.93 ID:Ge54GABO.net
立ててみる宣言

979 :無記無記名:2019/07/17(水) 20:17:18.95 ID:Ge54GABO.net
これから市営ジムに通おうと思っている 【公営】40
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1563362221/

980 :無記無記名:2019/07/17(水) 21:40:04.42 ID:ZfqnXtrV.net
乙乙

981 :無記無記名:2019/07/17(水) 22:44:58.98 ID:wraOlOtX.net
>>979
サンキュー
ホモ専スレ動かしながらこっちも覗いて男物色してるからつくれんかたわ
ここもホモっ気の素質ある奴いっぱい居るから目が離せない

982 :無記無記名:2019/07/18(木) 23:59:39.31 ID:8y7OE5RF.net
今週末から学生さんは夏休みかな

983 :無記無記名:2019/07/19(金) 01:03:28.25 ID:2PajLkf1.net
あーもうそんな季節か
人が多いのは嫌だな

984 :無記無記名:2019/07/19(金) 04:17:18.98 ID:BeneeUb0.net
>>963
毎週ディズニーに行けるの羨ましい
ウォーキングマシン使わなくても歩けるし

985 :無記無記名:2019/07/19(金) 08:34:46.48 ID:Ag0Gyjj8.net
夏休みの学生は昼間使って俺は夜使う

986 :無記無記名:2019/07/19(金) 18:22:21.03 ID:adukLFUn.net
>>904
ベンチ台は比較的空いてるけど、パワーラック混んでるよ。時間制だから混んでてても1時間くらい待てば使えることが多い。
個人的にはパーソナルのヤツとかいて結構邪魔。

987 :無記無記名:2019/07/19(金) 18:27:36.50 ID:CUC3ePWj.net
こっちは練馬だけど最近ラックもベンチも混み過ぎてて萎えるわー

988 :無記無記名:2019/07/19(金) 21:55:12.40 ID:Fk0GclL1.net
まーた4人でベンチ二台使ってるアホ野球部員居たわ
30〜50kgでチマチマやっててウゼーし
学校でやってろよと思う

989 :無記無記名:2019/07/19(金) 22:31:51.52 ID:HpZrFo/V.net
それはウザいね
仁王立ちしてたらどかない?

990 :無記無記名:2019/07/19(金) 22:35:12.70 ID:McJM1YPV.net
>>989
988は思っただけで、一台借りていい?の一言も言えない残念な奴なんだから仁王立ちするわけがない。
使えなくてザマァとしか言いようがないな。

991 :無記無記名:2019/07/19(金) 23:21:17.22 ID:CGqJ5AYS.net
スミスマシンでダンベル種目するガイジ4ねよ

992 :無記無記名:2019/07/19(金) 23:33:30.10 ID:JNPDnSj4.net
どゆこと?

993 :無記無記名:2019/07/19(金) 23:54:45.59 ID:kjt/N7xu.net
どうもこうも、ダンベル種目はベンチさえあれば済むんだからわざわざスミスでやらんでもええやろと
ひょっとしたらトライセットかなんかやってるのかもしれんけども

994 :無記無記名:2019/07/19(金) 23:58:55.94 ID:nOU8Ysdw.net
スミスにあるベンチを使うなって話だろ

995 :無記無記名:2019/07/20(土) 00:44:51.31 ID:69ma6Afj.net
>>992 意味が分からないのが凄い

996 :無記無記名:2019/07/20(土) 07:53:50.73 ID:VwbOuCL1.net
スミスマシン(のベンチ)でダンベル種目って事なら言葉足らず

997 :無記無記名:2019/07/20(土) 09:47:39.26 ID:K4BVwZCa.net
まるっきり言葉足らずだわな
それでベンチの事だと思えというのは無理

998 :無記無記名:2019/07/20(土) 10:44:31.29 ID:TbpHmcw/.net
フリーのベンチが空いてなくてスミスマシンからベンチを引き出して使ってたなら
俺はアリだと思う

999 :無記無記名:2019/07/20(土) 10:48:40.11 ID:sqo95Dpd.net
>>991が言葉足らずってお前らガチでアスペやろ?

1000 :無記無記名:2019/07/20(土) 11:08:48.22 ID:TbpHmcw/.net
スミスマシンって必ずしもベンチが付属するとは限らないし

1001 :2ch.net投稿限界:Over 1000 Thread
2ch.netからのレス数が1000に到達しました。

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