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6時間に1回、1日3食でバルクアップは可能なのか
- 1 :無記無記名:2019/06/07(金) 13:55:25.56 ID:jYi/8TQs.net
- 朝7時
昼13時
夜19時
で食べる量は制限なし
- 2 :無記無記名:2019/06/07(金) 14:01:56.66 ID:KtLfeEJf.net
- >>1
胃で消化して腸で吸収が終わって血液の中の栄養源が無くなるとカタボルから間に合わない
- 3 :無記無記名:2019/06/07(金) 14:05:44.88 ID:TRQv0Fk+.net
- リアルフード6食摂れ3食シェイクに3食リアルフードじゃなくて6食だ
- 4 :無記無記名:2019/06/07(金) 14:23:48.59 ID:Z6wDtzFs.net
- 既に体ができてるボディビルダーには無理でも
こんな愚問書いてる奴ならまだまだ可能
- 5 :無記無記名:2019/06/07(金) 14:34:26.96 ID:D4m/2fM2.net
- 捨ていれたら可能
1日2食もいるしビンステーラーは三食
つーか現役時山本でもサプリ以外のリアルフードは基本2食だったしな笑
一方ナチュラルのクソガリは何やってもダメ
俺は捨て辞めて95から70キロのオカマになった笑
- 6 :無記無記名:2019/06/07(金) 17:18:25.61 ID:3aeR49vq.net
- 小堀さんなら余裕だろ
- 7 :無記無記名:2019/06/07(金) 17:35:53.04 ID:BG4m8jlH.net
- 小堀さん上腕72cmキレッキレッ
- 8 :無記無記名:2019/06/07(金) 17:45:48.72 ID:3aeR49vq.net
- 77だガリガリホネカワ
- 9 :無記無記名:2019/06/07(金) 19:55:21.86 ID:2pP7gkc5.net
- ステ入れて2食とか少なすぎそれでゲインしてるつもりかバルクじゃねぇわそれ
リッチもリアルフード6食摂れって言ってただろうが中途半端なことやんならずっとオカマでいろや
- 10 :無記無記名:2019/06/07(金) 20:08:46.94 ID:2pP7gkc5.net
- ショボい体ショボい女ショボい車
ナメられて当然250ポンドねぇと道の真ん中歩けねぇわ
- 11 :無記無記名:2019/06/07(金) 20:14:44.13 ID:+7Da06k7.net
- 山本の食事出たろ1日リアルフード一食だったろ
リッチも普段三か4回だと暴露してたろ笑
- 12 :無記無記名:2019/06/07(金) 20:22:15.25 ID:+7Da06k7.net
- ジンもカテキンも200〜220ポンド前後しかない
清水と北村以外みんなクソガリだねなら
- 13 :無記無記名:2019/06/07(金) 20:25:18.42 ID:+7Da06k7.net
- ごちゃんでは偉そうにしてても外ではクソガリの金持ちにペコペコだろ
- 14 :無記無記名:2019/06/07(金) 20:29:42.93 ID:xryqhnuX.net
- >>11
詐欺師で草
そら墓参りに来るのも3〜4人だわな
- 15 :無記無記名:2019/06/07(金) 20:32:28.13 ID:y9oyvTx+.net
- 最低でも6’7in 450lbsないと道の中央歩けないのは分かる
200lbsの雑魚はきっちり端っこ歩いてるもん
- 16 :無記無記名:2019/06/07(金) 20:47:02.04 ID:bpnz9JdS.net
- 可能
相撲取りは1日2食だが全スポーツ中最強
- 17 :無記無記名:2019/06/07(金) 20:48:56.87 ID:tKLG1heJ.net
- 1日1食パンでも余裕
- 18 :無記無記名:2019/06/07(金) 21:02:49.43 ID:wScOW/6A.net
- 山本先生が1日一食しか食わずに筋量維持してるの考えると三食も食ったら余裕でバルクアップするだろ
- 19 :無記無記名:2019/06/07(金) 21:09:47.54 ID:+7Da06k7.net
- 捨ていれたことない馬鹿はわからんだろうが
同化率上がるからよほど代謝高くない限りそんな飯いらんわ
95キロの時でも3000で十分だったしな
カリマの普段の飯もそんなもんだし笑
- 20 :無記無記名:2019/06/07(金) 21:11:32.36 ID:+7Da06k7.net
- この板の低レベル化半端ねーわな
- 21 :無記無記名:2019/06/07(金) 21:12:53.90 ID:+7Da06k7.net
- さかべとかもプロ並みのサイズじゃあるまいし食いすぎだと言うてたな極めて同意
- 22 :無記無記名:2019/06/07(金) 21:28:11.96 ID:6P5XFwu+.net
- 普通に3食でいいよ
筋肉のために食うことに追われる人生とか健康害して早死するだけ
- 23 :無記無記名:2019/06/07(金) 22:33:11.18 ID:KBj+CLlG.net
- 1日2食しか食わん
ただし、それとは別に3時間おきにプロテイン飲んでるが
- 24 :無記無記名:2019/06/07(金) 22:34:14.05 ID:KBj+CLlG.net
- >>18
山本先生って呼び方きめぇ
山澤スレに戻れアホ
- 25 :無記無記名:2019/06/07(金) 22:34:42.44 ID:5gXp2Zzm.net
- ライオンは1日1食だなw
しかもオスライオンはゴロゴロしてるだけ
遺伝子の設計図はすげえな
- 26 :無記無記名:2019/06/07(金) 22:38:16.70 ID:DwFXcGP9.net
- カタボリックw
- 27 :無記無記名:2019/06/07(金) 23:21:18.35 ID:D4m/2fM2.net
- 義徳で十分だよな
- 28 :無記無記名:2019/06/07(金) 23:43:50.62 ID:wScOW/6A.net
- >>24
はい出た神に嫉妬するゴミ
山本先生の言うことは全て正しい
- 29 :無記無記名:2019/06/07(金) 23:49:46.65 ID:D4m/2fM2.net
- 昔アスランが飯代よりテストアンプル追加した方が安いといっててスゲー納得した
リッチも自分の会社の弁当売りたいから
飯食え!リアルフード!がっでめ!
言うてただけだしな笑
サイクルやってるから飯なんかてきとーで食わなくて良いんだったとかほざいてたししまいに笑
- 30 :無記無記名:2019/06/08(土) 00:34:51.76 ID:ELBKjHUO.net
- 炭水化物摂りまくれガッデメとかリアルフードとかいうアホな単語連呼してたわりにはココアペブルちんたら食うようわからんおっさんだった
まあ好きなことやって湯水のようにステ打てたんだから
満足なボディビルディング人生だったんだろ
- 31 :無記無記名:2019/06/08(土) 00:55:45.37 ID:JSJhrmxi.net
- まあな本音語るし面白かったな
最後までハードコアだったしな
日本の雑魚チューバーとかなんもいわねーから糞だわな
セコセコジャップくせえ
- 32 :無記無記名:2019/06/08(土) 01:13:05.61 ID:JSJhrmxi.net
- 日本のユーザーで週3グラムいれてる奴なんな100人もおらんやろ
それに
- 33 :無記無記名:2019/06/08(土) 11:29:00.82 ID:yFmnvicw.net
- 摂取カロリー>消費カロリーなら回数関係なくバルクアップしていくんじゃないの?
- 34 :無記無記名:2019/06/08(土) 18:15:23.80 ID:SxFa9fc5.net
- ミュータントのステゴリラ共とかミルクにパウダー アイス シリアルぶち込んでシェイク
それをリアルフードだ馬鹿やろうとかほざいてゴクゴク飲んでたが
実際の食事はタッパーにはいったチキン入りライスちまちま食ってるとかだからな
真に受けちゃいかんぞ
- 35 :無記無記名:2019/06/08(土) 20:46:55.64 ID:cLA35/Dg.net
- 食事の合間にプロテインを摂りなさい
1日2食+プロテイン3回のMR日本出場者もいるからな
- 36 :無記無記名:2019/06/08(土) 21:25:37.53 ID:uNLL9uJX.net
- プロテインw
- 37 :無記無記名:2019/06/09(日) 07:02:46.21 ID:D2HzTuEr.net
- ミスターとかいってダサいちび爺ばっかだしな
実質マスターズだろあれ
- 38 :無記無記名:2019/06/09(日) 07:04:36.83 ID:D2HzTuEr.net
- リッチのは弁当売りたいからだっつーの(笑)
プロテインはだめとか言いながらエッグプロテイン売ってたしな最後は
卵白プロテインがリアルフードならホエイフードもリアルフードだわな
- 39 :無記無記名:2019/06/10(月) 10:48:48.59 ID:wicthNaQ.net
- ビールは飲むパンと呼ばれ健康にとても良い
ビールはバルクアップに最適
https://i.imgur.com/oeP5JcX.jpg
https://i.imgur.com/mglJd3r.jpg
- 40 :無記無記名:2019/06/10(月) 17:02:11.61 ID:rYceamsW.net
- ビール飲むと今まで聞こえていた幻聴や身体の震えが止まって凄くシャキッとするまるで一流企業の社長にでもなった感じだ
- 41 :無記無記名:2019/06/13(木) 08:37:11.06 ID:demXkm/u.net
- >>39
通風促進っすか
- 42 :無記無記名:2019/06/13(木) 09:05:04.05 ID:fN6Tq9uB.net
- >>41
ビールの旨さがわからんガイジ
- 43 :無記無記名:2019/06/13(木) 21:35:48.38 ID:demXkm/u.net
- ?
ビール好きなんだが
- 44 :無記無記名:2019/06/13(木) 21:44:11.03 ID:tvCFIp9W.net
- トレ後にプロテインとかガイジ?
ビールのほうが旨いし筋肥大の効果もあるやら
- 45 :無記無記名:2019/06/13(木) 22:13:52.95 ID:MKx34TEe.net
- そこはリアルフード6食だろ
- 46 :無記無記名:2019/06/13(木) 22:22:03.12 ID:noMov/c3.net
- まあ確かにトレ後にビール以外で水分取るのは大損やな
- 47 :無記無記名:2019/06/13(木) 23:21:31.87 ID:hTtD2odh.net
- ビール笑
育ちの悪い貧乏人かな
- 48 :無記無記名:2019/06/14(金) 01:58:58.22 ID:+N5kjjI4.net
- と糞貧乏人が申しております
- 49 :無記無記名:2019/06/14(金) 02:42:31.72 ID:V1XdE3a1.net
- 雇われ低所得のゴミが語んな
- 50 :無記無記名:2019/06/14(金) 02:46:57.80 ID:V1XdE3a1.net
- ビール 貧乏人で調べてみろ
俺の知ってた底辺どもはみんなビール好きだったわ
もちろん今では付き合い無し
育ちの悪い貧乏人そのものだったわ
- 51 :無記無記名:2019/06/14(金) 03:30:51.66 ID:2IOU67qK.net
- なんやコイツ
子供部屋から発狂か?
殺したるからアドレス載せろや
- 52 :無記無記名:2019/06/14(金) 04:10:16.59 ID:X5rptnrx.net
- ビールに喧嘩売ってるガイジいてワロタw
痛風かション糖のガイジかなwww
- 53 :無記無記名:2019/06/14(金) 23:36:54.94 ID:/JiBTijT.net
- >>27
最上位の敬称じゃん
- 54 :無記無記名:2019/06/14(金) 23:40:06.67 ID:/JiBTijT.net
- >>40
ビールでシャキッ
シャキッとシャリッとビールバー!
- 55 :無記無記名:2019/06/14(金) 23:41:04.40 ID:/JiBTijT.net
- >>34
タッパーでパー!
クルくるパーでタッパー!
- 56 :無記無記名:2019/06/24(月) 13:31:48.21 ID:zMx4iLtO.net
- リアルフードとかいう頭悪い単語w
- 57 :無記無記名:2019/06/24(月) 14:41:12.93 ID:+kCcGISI.net
- じゃあバーチャルフードで
- 58 :無記無記名:2019/09/16(月) 22:25:04.69 ID:roGDYVe0.net
- >>20
本気でやってるひとらは、こんなとこにいるのは時間の無駄だと気づくだろ
こんなとこにいるのは外野の連中だ
- 59 :無記無記名:2020/02/13(木) 07:41:17.42 ID:jrBcNuC08
- 運動やってないやつが急にバルクアップなんてやっちまうと
体にだいぶ危険なことが起きるらしいな
おれはやらん。
https://www.tensaijapan.com/hagesiiundo-kyugekidame4-riyu/
筋トレ後にビール飲むのも、本当に筋力高めたいんかって疑問に思うしな
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