6時間に1回、1日3食でバルクアップは可能なのか

1 ：無記無記名：2019/06/07(金) 13:55:25.56 ID:jYi/8TQs.net

朝7時
昼13時
夜19時
で食べる量は制限なし

2 ：無記無記名：2019/06/07(金) 14:01:56.66 ID:KtLfeEJf.net

>>1
胃で消化して腸で吸収が終わって血液の中の栄養源が無くなるとカタボルから間に合わない

3 ：無記無記名：2019/06/07(金) 14:05:44.88 ID:TRQv0Fk+.net

リアルフード6食摂れ3食シェイクに3食リアルフードじゃなくて6食だ

4 ：無記無記名：2019/06/07(金) 14:23:48.59 ID:Z6wDtzFs.net

既に体ができてるボディビルダーには無理でも
こんな愚問書いてる奴ならまだまだ可能

5 ：無記無記名：2019/06/07(金) 14:34:26.96 ID:D4m/2fM2.net

捨ていれたら可能
１日２食もいるしビンステーラーは三食
つーか現役時山本でもサプリ以外のリアルフードは基本２食だったしな笑
一方ナチュラルのクソガリは何やってもダメ
俺は捨て辞めて95から70キロのオカマになった笑

6 ：無記無記名：2019/06/07(金) 17:18:25.61 ID:3aeR49vq.net

小堀さんなら余裕だろ

7 ：無記無記名：2019/06/07(金) 17:35:53.04 ID:BG4m8jlH.net

小堀さん上腕72cmキレッキレッ

8 ：無記無記名：2019/06/07(金) 17:45:48.72 ID:3aeR49vq.net

77だガリガリホネカワ

9 ：無記無記名：2019/06/07(金) 19:55:21.86 ID:2pP7gkc5.net

ステ入れて2食とか少なすぎそれでゲインしてるつもりかバルクじゃねぇわそれ
リッチもリアルフード6食摂れって言ってただろうが中途半端なことやんならずっとオカマでいろや

10 ：無記無記名：2019/06/07(金) 20:08:46.94 ID:2pP7gkc5.net

ショボい体ショボい女ショボい車
ナメられて当然250ポンドねぇと道の真ん中歩けねぇわ

11 ：無記無記名：2019/06/07(金) 20:14:44.13 ID:+7Da06k7.net

山本の食事出たろ１日リアルフード一食だったろ
リッチも普段三か４回だと暴露してたろ笑

12 ：無記無記名：2019/06/07(金) 20:22:15.25 ID:+7Da06k7.net

ジンもカテキンも200〜220ポンド前後しかない
清水と北村以外みんなクソガリだねなら

13 ：無記無記名：2019/06/07(金) 20:25:18.42 ID:+7Da06k7.net

ごちゃんでは偉そうにしてても外ではクソガリの金持ちにペコペコだろ

14 ：無記無記名：2019/06/07(金) 20:29:42.93 ID:xryqhnuX.net

>>11
詐欺師で草
そら墓参りに来るのも3〜4人だわな

15 ：無記無記名：2019/06/07(金) 20:32:28.13 ID:y9oyvTx+.net

最低でも6’7in 450lbsないと道の中央歩けないのは分かる
200lbsの雑魚はきっちり端っこ歩いてるもん

16 ：無記無記名：2019/06/07(金) 20:47:02.04 ID:bpnz9JdS.net

可能
相撲取りは1日2食だが全スポーツ中最強

17 ：無記無記名：2019/06/07(金) 20:48:56.87 ID:tKLG1heJ.net

1日1食パンでも余裕

18 ：無記無記名：2019/06/07(金) 21:02:49.43 ID:wScOW/6A.net

山本先生が１日一食しか食わずに筋量維持してるの考えると三食も食ったら余裕でバルクアップするだろ

19 ：無記無記名：2019/06/07(金) 21:09:47.54 ID:+7Da06k7.net

捨ていれたことない馬鹿はわからんだろうが
同化率上がるからよほど代謝高くない限りそんな飯いらんわ
95キロの時でも3000で十分だったしな
カリマの普段の飯もそんなもんだし笑

20 ：無記無記名：2019/06/07(金) 21:11:32.36 ID:+7Da06k7.net

この板の低レベル化半端ねーわな

21 ：無記無記名：2019/06/07(金) 21:12:53.90 ID:+7Da06k7.net

さかべとかもプロ並みのサイズじゃあるまいし食いすぎだと言うてたな極めて同意

22 ：無記無記名：2019/06/07(金) 21:28:11.96 ID:6P5XFwu+.net

普通に3食でいいよ
筋肉のために食うことに追われる人生とか健康害して早死するだけ

23 ：無記無記名：2019/06/07(金) 22:33:11.18 ID:KBj+CLlG.net

１日２食しか食わん
ただし、それとは別に３時間おきにプロテイン飲んでるが

24 ：無記無記名：2019/06/07(金) 22:34:14.05 ID:KBj+CLlG.net

>>18
山本先生って呼び方きめぇ
山澤スレに戻れアホ

25 ：無記無記名：2019/06/07(金) 22:34:42.44 ID:5gXp2Zzm.net

ライオンは1日1食だなｗ
しかもオスライオンはゴロゴロしてるだけ
遺伝子の設計図はすげえな

26 ：無記無記名：2019/06/07(金) 22:38:16.70 ID:DwFXcGP9.net

カタボリックw

27 ：無記無記名：2019/06/07(金) 23:21:18.35 ID:D4m/2fM2.net

義徳で十分だよな

28 ：無記無記名：2019/06/07(金) 23:43:50.62 ID:wScOW/6A.net

>>24
はい出た神に嫉妬するゴミ
山本先生の言うことは全て正しい

29 ：無記無記名：2019/06/07(金) 23:49:46.65 ID:D4m/2fM2.net

昔アスランが飯代よりテストアンプル追加した方が安いといっててスゲー納得した
リッチも自分の会社の弁当売りたいから
飯食え！リアルフード！がっでめ！
言うてただけだしな笑
サイクルやってるから飯なんかてきとーで食わなくて良いんだったとかほざいてたししまいに笑

30 ：無記無記名：2019/06/08(土) 00:34:51.76 ID:ELBKjHUO.net

炭水化物摂りまくれガッデメとかリアルフードとかいうアホな単語連呼してたわりにはココアペブルちんたら食うようわからんおっさんだった
まあ好きなことやって湯水のようにステ打てたんだから
満足なボディビルディング人生だったんだろ

31 ：無記無記名：2019/06/08(土) 00:55:45.37 ID:JSJhrmxi.net

まあな本音語るし面白かったな
最後までハードコアだったしな
日本の雑魚チューバーとかなんもいわねーから糞だわな
セコセコジャップくせえ

32 ：無記無記名：2019/06/08(土) 01:13:05.61 ID:JSJhrmxi.net

日本のユーザーで週３グラムいれてる奴なんな100人もおらんやろ
それに

33 ：無記無記名：2019/06/08(土) 11:29:00.82 ID:yFmnvicw.net

摂取カロリー>消費カロリーなら回数関係なくバルクアップしていくんじゃないの？

34 ：無記無記名：2019/06/08(土) 18:15:23.80 ID:SxFa9fc5.net

ミュータントのステゴリラ共とかミルクにパウダー アイス シリアルぶち込んでシェイク
それをリアルフードだ馬鹿やろうとかほざいてゴクゴク飲んでたが
実際の食事はタッパーにはいったチキン入りライスちまちま食ってるとかだからな
真に受けちゃいかんぞ

35 ：無記無記名：2019/06/08(土) 20:46:55.64 ID:cLA35/Dg.net

食事の合間にプロテインを摂りなさい
1日2食+プロテイン3回のMR日本出場者もいるからな

36 ：無記無記名：2019/06/08(土) 21:25:37.53 ID:uNLL9uJX.net

プロテインw

37 ：無記無記名：2019/06/09(日) 07:02:46.21 ID:D2HzTuEr.net

ミスターとかいってダサいちび爺ばっかだしな
実質マスターズだろあれ

38 ：無記無記名：2019/06/09(日) 07:04:36.83 ID:D2HzTuEr.net

リッチのは弁当売りたいからだっつーの(笑)
プロテインはだめとか言いながらエッグプロテイン売ってたしな最後は
卵白プロテインがリアルフードならホエイフードもリアルフードだわな

39 ：無記無記名：2019/06/10(月) 10:48:48.59 ID:wicthNaQ.net

ビールは飲むパンと呼ばれ健康にとても良い
ビールはバルクアップに最適
https://i.imgur.com/oeP5JcX.jpg
https://i.imgur.com/mglJd3r.jpg

40 ：無記無記名：2019/06/10(月) 17:02:11.61 ID:rYceamsW.net

ビール飲むと今まで聞こえていた幻聴や身体の震えが止まって凄くシャキッとするまるで一流企業の社長にでもなった感じだ

41 ：無記無記名：2019/06/13(木) 08:37:11.06 ID:demXkm/u.net

>>39
通風促進っすか

42 ：無記無記名：2019/06/13(木) 09:05:04.05 ID:fN6Tq9uB.net

>>41
ビールの旨さがわからんガイジ

43 ：無記無記名：2019/06/13(木) 21:35:48.38 ID:demXkm/u.net

？
ビール好きなんだが

44 ：無記無記名：2019/06/13(木) 21:44:11.03 ID:tvCFIp9W.net

トレ後にプロテインとかガイジ？
ビールのほうが旨いし筋肥大の効果もあるやら

45 ：無記無記名：2019/06/13(木) 22:13:52.95 ID:MKx34TEe.net

そこはリアルフード6食だろ

46 ：無記無記名：2019/06/13(木) 22:22:03.12 ID:noMov/c3.net

まあ確かにトレ後にビール以外で水分取るのは大損やな

47 ：無記無記名：2019/06/13(木) 23:21:31.87 ID:hTtD2odh.net

ビール笑
育ちの悪い貧乏人かな

48 ：無記無記名：2019/06/14(金) 01:58:58.22 ID:+N5kjjI4.net

と糞貧乏人が申しております

49 ：無記無記名：2019/06/14(金) 02:42:31.72 ID:V1XdE3a1.net

雇われ低所得のゴミが語んな

50 ：無記無記名：2019/06/14(金) 02:46:57.80 ID:V1XdE3a1.net

ビール　貧乏人で調べてみろ
俺の知ってた底辺どもはみんなビール好きだったわ
もちろん今では付き合い無し
育ちの悪い貧乏人そのものだったわ

51 ：無記無記名：2019/06/14(金) 03:30:51.66 ID:2IOU67qK.net

なんやコイツ
子供部屋から発狂か？
殺したるからアドレス載せろや

52 ：無記無記名：2019/06/14(金) 04:10:16.59 ID:X5rptnrx.net

ビールに喧嘩売ってるガイジいてワロタw
痛風かション糖のガイジかなwww

53 ：無記無記名：2019/06/14(金) 23:36:54.94 ID:/JiBTijT.net

>>27
最上位の敬称じゃん

54 ：無記無記名：2019/06/14(金) 23:40:06.67 ID:/JiBTijT.net

>>40
ビールでシャキッ
シャキッとシャリッとビールバー！

55 ：無記無記名：2019/06/14(金) 23:41:04.40 ID:/JiBTijT.net

>>34
タッパーでパー！
クルくるパーでタッパー！

56 ：無記無記名：2019/06/24(月) 13:31:48.21 ID:zMx4iLtO.net

リアルフードとかいう頭悪い単語ｗ

57 ：無記無記名：2019/06/24(月) 14:41:12.93 ID:+kCcGISI.net

じゃあバーチャルフードで

58 ：無記無記名：2019/09/16(月) 22:25:04.69 ID:roGDYVe0.net

>>20
本気でやってるひとらは、こんなとこにいるのは時間の無駄だと気づくだろ
こんなとこにいるのは外野の連中だ

59 ：無記無記名：2020/02/13(木) 07:41:17.42 ID:jrBcNuC08

運動やってないやつが急にバルクアップなんてやっちまうと
体にだいぶ危険なことが起きるらしいな

おれはやらん。
https://www.tensaijapan.com/hagesiiundo-kyugekidame4-riyu/

筋トレ後にビール飲むのも、本当に筋力高めたいんかって疑問に思うしな