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脚上げベンチ120〜140を目指すスレ
- 1 :無記無記名:2019/06/07(金) 23:42:01.59 ID:aGZ0S6jV.net
- 脚上げベンチを取り入れてる人いますか?
自分は脚上げベンチナローラインで止めて115です。
今年中に120は挙げたいです。
取り入れてる人いましたらいろいろ話しましょう。
脚上げベンチ100を目指してる人とかも参加歓迎です。
- 13 :無記無記名:2019/08/09(金) 19:41:38.82 ID:oX3AemWa.net
- 足あげって筋肥大にもパワーにも無意味なあれですか?
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