腹筋ローラー ab wheel 43コロコロ

1 ：無記無記名：2019/06/18(火) 17:45:35.66 ID:gSTIfJQD.net

前スレ
腹筋ローラー ab wheel 41コロコロ
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1543325037/
腹筋ローラー ab wheel 40コロコロ
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1540296518
腹筋ローラー ab wheel 39コロコロ ･
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1538193109/
腹筋ローラー ab wheel 38コロコロ ･
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1533670709/
腹筋ローラー ab wheel 37コロコロ
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1527051833/
腹筋ローラー ab wheel 36コロコロ
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1522334957/
腹筋ローラー ab wheel 35コロコロ
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※前スレ
腹筋ローラー ab wheel 42コロコロ
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952 ：無記無記名：2019/07/30(火) 12:08:25.31 ID:3VR1a7Im.net

違う刺激を求めるのはいいけど、わざわざあんな器具買う必要あるか？

953 ：無記無記名：2019/07/30(火) 12:09:17.06 ID:tfLZig1K.net

レッグレイズでいいと思う

954 ：無記無記名：2019/07/30(火) 12:09:53.40 ID:sFbm3f9O.net

>>952
あった方が楽しいよ
お前も買えよ

955 ：無記無記名：2019/07/30(火) 12:15:41.03 ID:m/olapIf.net

「それやり方間違ってんだよ」の言うことだからなぁ。

956 ：無記無記名：2019/07/30(火) 12:18:05.75 ID:sFbm3f9O.net

膝コロを50回とか80回とかやる奴はやり方間違ってるに決まってんだろ

957 ：無記無記名：2019/07/30(火) 12:23:33.25 ID:3VR1a7Im.net

俺は今のメニューで間に合ってるから要らん
アブクラを否定はせんけどゴリ押ししてんのが鬱陶しいからネガティブな印象しか無い

958 ：無記無記名：2019/07/30(火) 12:23:50.55 ID:HGga/Bae.net

何を間違っているのやら

959 ：無記無記名：2019/07/30(火) 12:29:34.10 ID:3VR1a7Im.net

あ、サイヤマンがアブクラをべた褒めしたら考えるわw

960 ：無記無記名：2019/07/30(火) 13:00:45.97 ID:w/JP9i0R.net

>>956
腹筋本当に仕上げると膝コロやプランクはじゃどれだけやっても疲れないよ
映画一本観ながらやれるわ

961 ：無記無記名：2019/07/30(火) 13:01:25.03 ID:JIYsNv8i.net

>>960
試しに10分位立ちコロしてる動画上げてよ

962 ：無記無記名：2019/07/30(火) 13:02:35.12 ID:qQ/6ApWJ.net

>>960
膝コロ100回やってる動画上げてよ

963 ：無記無記名：2019/07/30(火) 14:01:59.13 ID:m/olapIf.net

>>961
>>962
遠慮しないで、90分膝コロしてる動画あげてもらいなよ。

964 ：無記無記名：2019/07/30(火) 14:12:54.30 ID:2Ah6Ajmp.net

映画一本分だから90分どころか約2時間だな

965 ：無記無記名：2019/07/30(火) 14:13:53.54 ID:w/JP9i0R.net

ぜんぜん余裕だけどそんな長い動画撮影するのも上げるのも面倒くせーよ
そもそもそんなぬるいトレーニングする時間がバカバカしい

966 ：無記無記名：2019/07/30(火) 14:18:35.53 ID:m/olapIf.net

>>965
じゃあ、ヌルくないトレーニングでいいよ。

967 ：無記無記名：2019/07/30(火) 14:29:34.78 ID:2Ah6Ajmp.net

ふかしたくせに動画上げられない雑魚だったw
口だけ番長w
ププw

968 ：無記無記名：2019/07/30(火) 14:49:26.97 ID:tfLZig1K.net

サイヤマンですら200回で腹筋爆発するアブローラーを映画一本分余裕で出来る超人がいるってマ？
腹筋の画像だけでも見せてもらいたいわ

969 ：無記無記名：2019/07/30(火) 17:09:34.63 ID:HGga/Bae.net

プランクは世界記録考えれば可能だろう
膝コロはどうなんだろうな

970 ：無記無記名：2019/07/30(火) 17:51:19.28 ID:m/olapIf.net

おそらく、15分もやったことないよ。

971 ：無記無記名：2019/07/30(火) 17:51:58.68 ID:X1fQu+tW.net

アホの発言真に受けんなよ

972 ：無記無記名：2019/07/30(火) 17:56:46.62 ID:JIYsNv8i.net

ほらっちょだからね

973 ：無記無記名：2019/07/30(火) 19:17:51.11 ID:MDm9sAYr.net

いじめてやんなよ。
ネットでくらいイキらせてやれよ。

974 ：無記無記名：2019/07/30(火) 21:28:07.46 ID:pUBILqpN.net

先日買いまして、YouTubeとかで姿勢を参考に膝コロからやってるんですが、腕が一番疲れるのは姿勢が悪いと聞きます

倒れた際（床水平までまだ行けません）、体支える際肩周りに力入るのが一番力使ってる気がするんですがやはりこれは体制悪いのが原因ですか？

975 ：無記無記名：2019/07/30(火) 21:42:48.42 ID:y5FKhINO.net

>>974
それもあるかもだけど、慣れてないのが一番の理由だと思う
コロコロは一番弱いところからきつくなる

976 ：無記無記名：2019/07/30(火) 21:43:25.17 ID:3VR1a7Im.net

腹筋ローラー ab wheel 44コロコロ
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1564490578/

977 ：ｍNT：2019/07/30(火) 21:49:01.73 ID:Vjtl53nK.net

アブローラー200回ぐらいなら出来る奴居ると思うけどね
160センチ体重50キロぐらいで手足が短くアブローラーに特化した奴ね
余計な所鍛えて体を重くしちゃ駄目だよ

978 ：無記無記名：2019/07/30(火) 21:53:13.66 ID:pUBILqpN.net

>>975
ありがとうございます、

>コロコロは一番弱いところからきつくなる

なんか納得した気がします。姿勢に気をつけつつ続けてみます。

979 ：無記無記名：2019/07/30(火) 21:59:35.12 ID:y5FKhINO.net

>>978
とにかく背筋は猫背キープできるところまで伸ばせばいいよ
間違っても無理して反るようなことにはならんようにね

980 ：ｍNT：2019/07/30(火) 22:12:16.80 ID:Vjtl53nK.net

ここでも馬鹿と馬鹿の会話か

981 ：ｍNT：2019/07/30(火) 22:13:05.86 ID:Vjtl53nK.net

なんで馬鹿と馬鹿の会話はありがとうという言葉がよく使われるんだろうな
不思議だわ

982 ：ｍNT：2019/07/30(火) 22:24:54.26 ID:Vjtl53nK.net

プロの俺が何度もダメ出ししてるが>>2は間違いだからねｗ

腹筋に刺激を与えたいのになぜか肩周りに負担を掛ける駄目なやり方
腕は耳の横までもってくる必要無し

983 ：ｍNT：2019/07/30(火) 22:29:05.64 ID:Vjtl53nK.net

普通の頭があれば腹筋の起始と停止部が離して近づける事を意識する
でもこのイラストは腕に意識を持ってきすぎなんだよ
肩周り鍛えたいなら懸垂やプルオーバーあたりやっとけって話ですよ

984 ：無記無記名：2019/07/30(火) 22:53:08.87 ID:3VR1a7Im.net

NGですっきり

985 ：無記無記名：2019/07/30(火) 22:59:43.98 ID:CTU0Iq1c.net

俺も
あぼーんだらけ

986 ：ｍNT：2019/07/30(火) 23:07:21.59 ID:Vjtl53nK.net

このようにミナトさんは
知識面で飛び抜けてるので嫉妬の対象になる

987 ：無記無記名：2019/07/30(火) 23:25:38.86 ID:SPuTiTfS.net

何のプロなんだかw
5chでの嫌われ方か

988 ：ｍNT：2019/07/30(火) 23:34:03.65 ID:Vjtl53nK.net

おまえら知識のない馬鹿どもと違い
知識面で飛び抜けてるからプロなんだよ

989 ：ｍNT：2019/07/30(火) 23:35:09.28 ID:Vjtl53nK.net

好かれるとか嫌われるというのは知識のある俺は気にしてないポイントだけど

知識のない馬鹿なおまえは気にしてるポイントなんだろうね

990 ：無記無記名：2019/07/30(火) 23:35:30.41 ID:nTXa9mYn.net

病気だろう、、、かわいそうに

991 ：無記無記名：2019/07/30(火) 23:47:47.50 ID:ZM+xey09.net

>>987
反応しないでください
一切無視してください

992 ：ｍNT：2019/07/30(火) 23:48:25.94 ID:Vjtl53nK.net

>>982
>>983

このあたりに反応して欲しいね
でも馬鹿だから無理かな

993 ：無記無記名：2019/07/30(火) 23:51:27.42 ID:dI4dPGdR.net

白黒画像で光当ててやっと薄っすら割れる程度のしょぼいやつおる？w

994 ：ｍNT：2019/07/30(火) 23:54:49.13 ID:Vjtl53nK.net

ここでもミナト様の画像に嫉妬ですか

995 ：無記無記名：2019/07/30(火) 23:57:42.97 ID:dI4dPGdR.net

あの脂肪たっぷりくそしょぼ画像お前やったんか？w
すまんすまん自らしょぼいて名乗り出させてwww

996 ：無記無記名：2019/07/30(火) 23:58:23.33 ID:V1fKkUfy.net

肩周り鍛えるのに懸垂てアホすぎ

997 ：無記無記名：2019/07/30(火) 23:59:03.30 ID:V1fKkUfy.net

>>993-995
ワロタ

998 ：無記無記名：2019/07/30(火) 23:59:37.79 ID:ElCwNeTB.net

イキるのはコンプレックス凄いから

999 ：ｍNT：2019/07/30(火) 23:59:40.28 ID:Vjtl53nK.net

ミナトさんの画像に対し嫉妬が激しい

なんで嫉妬すんの？ｗ

1000 ：ｍNT：2019/07/30(火) 23:59:55.49 ID:Vjtl53nK.net

>>996
反論プリーズ

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